|
![](foto/_ilust/2012/termciech21.jpg)
Zapisywać do I Półmaratonu Termy Ciechocinek już się nie można. Pula miejsc została wyczerpana. Ale zapraszamy do kibicowania!
I Półmaraton Termy Ciechocinek odbędzie się w niedzielę. O godz. 11.00 biegacze wyruszą na trasę spod muszli koncertowej w Parku Zdrojowym. Uczestnicy półmaratonu będą mieli do pokonania dwie pętle po 10,5 km. Zapisani do biegu na 10,5 km pobiegną tylko jedno okrążenie.
Pula miejsc w biegu była ograniczona. 650 w półmaratonie i 100 w biegu na 10,5 kilometra. Medale dla pierwszych 500 osób, które ukończą półmaraton zostaną wręczone na mecie, pozostałe medale zostaną dosłane w ciągu 30 dni pocztą na adres domowy.
OPŁATY STARTOWE: I Półmaraton Termy
| 30 pln
![](pikto/many/m3.gif) | 40 pln
![](pikto/many/m4.gif) | 50 pln
![](pikto/many/m5.gif) | 20 pln
![](pikto/many/m2.gif) | 30 pln
![](pikto/many/m3.gif) | do 30 czerwca półmaraton | do 31 lipca półmaraton | po 31 lipca półmaraton | do 31 maja 10km | w dniu biegu 10km | Limit uczestników: 350 - półmaraton, 150 - 10km | Osoby urodzone w roku 1947 i wcześniej są zwolnione z opłaty startowej. Uwaga! Zwolnienie z opłaty startowej przysługuje jedynie osobom, które nadeślą zgłoszenie startowe do dnia 31 lipca 2012.
|
Bardzo atrakcyjna trasa
Biegacze pobiegną m.in. przy tężniach, w parku zdrojowym przy grzybku i wielu innych ciechocińskich atrakcjach. Trasa, a w zasadzie trasy zostały zaplanowane w ten sposób, by zadowolić zarówno tych, którzy są w stanie przebieg półmaraton jak i bieg na 10,5 kilometra.
Trasa będzie składała się z dwóch pętli po 10,5 kilometra. Kto ma siły, pobiegnie dwie pętle i ukończy półmaraton.
Gdy ktoś nie czuje się gotowy na dystans 21 kilometrów, będzie mógł skończyć bieg na jednej pętli, czyli po 10,5 kilometra. Gdyby ktoś się przeliczył z kondycją i zaplanował, że pobiegnie półmaraton, a skończy bieg na jednej pętli to jest taka możliwość. Dostanie wówczas pamiątkowy medal za 10,5 km, a różnica w opłacie nie będzie zwrócona. Dyplom za ukończenie biegu będzie można wydrukować samodzielnie po imprezie, na stronie organizatora.
Marzenie biegacza
Każdy biegacz marzy o tym, by kiedyś zorganizować imprezę biegową dla swoich przyjaciół. W tym roku pojawiła się taka możliwość oraz sponsorzy główni: Termy Ciechocinek oraz Przedsiębiorstwo Uzdrowiskowe Termy Ciechocinek. Zapraszamy więc wszystkich biegaczy do naszego miasta, które jest wyjątkowo przyjazne dla biegaczy. Pełne zieleni, z atrakcjami po drodze i niecodziennym klimatem - mówi Janusz Wyrąbkiewicz, maratończyk, koordynator imprezy.
Robert Zaremba, właściciel ciechocińskich Term zdradza, że sam kiedyś biegał. - Uprawiałem bieganie i gdy zgłosili się do mnie ludzie, którzy mieli pomysł na fajną imprezę, postanowiłem im pomóc - mówi Zaremba. Termy oraz Przedsiębiorstwo Uzdrowiskowe Ciechocinek są sponsorami głównymi biegu.
Główną nagrodą w półmaratonie jest 1000 euro w gotówce. Nagrodę ufundowały Termy Ciechocinek, właściciel dawnego basenu przy tężniach w Ciechocinku. W tym miejscu inwestor planuje budowę nowoczesnego kompleksu basenów z częścią hotelową i SPA. Dodatkowo będą nagrody rzeczowe od sponsorów, nagroda starosty aleksandrowskiego dla najlepszego mieszkańca powiatu, nagroda marszałka województwa.
Jak przebiec półmaraton?
Osoby, które dużo biegają spokojnie mogą pominąć ten akapit. Początkującym biegaczom doświadczeni koledzy radzą przede wszystkim mierzenie sił na zamiary. Prognozy pogody na niedziele są różne. Według jednych może być nawet 30 stopni, inne mówią o 25 stopniach. Tak czy inaczej będzie ciepło, a to nie są idealne warunki do bicia rekordów. Limit czasu dla półmaratonu wynosi trzy godziny, a to oznacza, że każdy kilometr biegacz powinien pokonywać nie wolniej, niż około 9 minut.
Siły w długim biegu najlepiej rozłożyć proporcjonalnie na całą trasę. Błąd popełniany przez początkujących to ruszanie zbyt szybko, co kończy się dużym zakwaszeniem organizmu, a w związku z tym zmęczeniem. Lepiej więc przyspieszać na ostatnich kilometrach, niż pędzić na samym początku.
Jednym ze sponsorów biegu jest woda Krystynka, której oczywiście nie zabraknie na trasie. Biegacze będą mogli uzupełnić wodę i węglowodany, które co kilka kilometrów będą ustawione na całej trasie biegu.
Po więcej informacji na temat biegu zapraszamy na stronę internetową imprezy: www.maratonciechocinek.pl
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | VI Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek - 27.8.2017 | 3 2017-08-27 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2016 - V Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek | 1 2016-03-03 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2015 - IV Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek | 10 2015-09-03 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2014 - III Półmaraton Ciechocinek | 29 2014-08-29 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2013 - II Półmaraton Termy | 81 2014-02-04 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2012 - I Półmaraton Termy | 102 2012-10-09 |
|
|
| |
|