Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ziółkowski Juliusz
Sezonów startowych
29
1989-2018
100 km
Siedlce
Zarejestrowanych startów
369
rekordowo: 1998 (25)
42.195 km
02:22:58
Poznań (2000)
Yulo Run Team Siedlce
Kilometrów w startach
6118.04
rekordowo: 2001 (551)
21.097 km
01:08:04
Brzeszcze (1998)
ur. 1967-04-09
Czas na zawodach (brutto)
373:44:39
rekordowo: 31:47:49 (2001)
10 km
00:31:00
Łuków (2000)
Trofea (podium)
107 (open)
202 (kat.wiek.)
5 km
00:15:04
Lubartów (1995)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
5
3
2
1
15
100-999 osób
2
20
1
24
15
35
97
10-99 osób
3
1
3
11
33
51
1-9 osób
2
2
5
9
nieznana frekwencja
2
7
11
60
1
116
2
199
RAZEM
7
25
13
43
88
1
191
3
371
7
38
43
89
194
Nie wpisano wyniku
2
1
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.07
Łuków
Półmaraton Jata 21 serc
21.1
01:26:46
01:26:46
4:07/km
4.07/km
5/113
1/13
5/86
POL
100-999
2018.08.26
Siedlce
PGE 9. Bieg Siedleckiego Ja...
21.1
01:28:27
01:28:27
4:12/km
4.12/km
29/300
2/30
25/239
POL
100-999
2018.05.19
Hajnówka
18. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:26:14
01:26:14
4:05/km
4.05/km
15/?
1/?
15/?
POL
100-999
2017.08.27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jack...
21.097
01:30:41
01:30:38
4:18/km
4.18/km
?/?
?/?
2/?
POL
100-999
2016.09.25
Łomża
3. Bieg Łomża-Giełczyn
21.097
01:24:57
01:24:57
4:02/km
4.02/km
3/?
1/?
3/?
POL
10-99
2015.08.30
Siedlce
VI Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:22:29
01:22:28
3:55/km
3.55/km
17/281
4/69
13/232
POL
100-999
2014.08.31
Siedlce
V Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:24:12
01:24:11
3:59/km
3.59/km
7/185
2/34
7/158
POL
100-999
2013.09.01
Siedlce
IV Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:21:28
01:21:28
3:52/km
3.52/km
15/268
2/55
12/227
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:40
01:28:13
4:12/km
4.11/km
447/10074
85/1985
415/8182
POL
1000+
2007.09.02
Łomża
2 Łomżyński Półmaraton
21.097
01:17:32
3:41/km
4/?
1/?
?/?
POL
100-999
2007.08.15
Radzymin
XVI Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:19:51
3:47/km
14/?
5/?
?/?
POL
100-999
2006.09.03
Łomża
I Półmaraton Łomżyński
21.097
01:15:49
3:36/km
3/?
2/?
?/?
POL
100-999
2006.08.15
Ossowo-Radzymin
XV Jubileuszowy Międzynarod...
21.097
01:14:04
3:31/km
10/?
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:13:12
3:28/km
9/?
2/?
?/?
POL
1000+
2004.04.25
Wrocław
XXII Maraton Wrocławski
21.097
01:16:30
3:38/km
16/?
POL
1000+
2003.08.15
Radzymin
XII Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:13:45
3:30/km
5/?
3/?
?/?
POL
100-999
2003.05.11
Ostrołęka
X Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:12:00
3:25/km
12/?
6/?
?/?
POL
10-99
2002.08.15
Ossów-Radzymin
XI Międzynarodowy Uliczny P...
21.097
01:14:48
3:33/km
8/?
2/?
?/?
POL
100-999
2002.08.04
Jakuszyce
I Terenowy Półmaraton Górsk...
21.097
01:33:07
4:25/km
7/?
6/?
?/?
POL
1-9
2002.03.03
Wiązowna
XXII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:12:29
3:26/km
6/?
3/?
?/?
POL
100-999
2001.09.09
Sochaczew
XVIII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:09:55
3:19/km
4/?
2/?
?/?
POL
100-999
2001.08.15
Radzymin (mazowiecki...
X Międzynarodowy Półmaraton...
21.097
01:12:25
3:26/km
8/?
POL
GEO.
100-999
2001.06.10
Korycin
X Półmaraton Mleczny
21.097
01:12:02
3:25/km
7/?
POL
1-9
2001.05.13
Ostrołęka
VIII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:10:42
3:21/km
7/?
4/?
?/?
POL
10-99
2001.03.04
Wiązowna
XXI Półmaraton Wiazowski
21.097
01:10:22
3:20/km
7/?
POL
100-999
2000.05.14
Ostrołęka
VII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:11:24
3:23/km
11/?
5/?
?/?
POL
?
2000.02.27
Wiazowna
XX Półmaraton Wiazowski
21.097
01:10:27
3:20/km
11/?
POL
100-999
1999.02.28
Wiązowna
XIX Pólmaraton Wiązowna
21.097
01:10:35
3:21/km
14/?
POL
100-999
1998.08.29
Brzeszcze
VII Mistrzostwa Polski w Pó...
21.097
01:08:04
3:14/km
18/?
POL
?
1998.05.17
Ostrołęka
IV Półmaraton Kurpiewski
21.097
01:11:11
3:22/km
7/?
4/?
?/?
POL
?
1998.03.01
Wiązowna
XVIII Pólmaraton Wiązowna
21.097
01:13:52
3:30/km
?/?
POL
100-999
1997.06.08
Otwock
Półmaraton Otwocki
21.097
01:11:19
3:23/km
11/?
7/?
?/?
POL
?
1997.05.18
Ostrołęka
IV Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:17:00
3:39/km
17/?
POL
?
1997.02.23
Wiązowna
XVII Pólmaraton Wiązowna
21.097
01:09:55
3:19/km
10/?
7/?
?/?
POL
100-999
1996.02.25
Wiązowna
XVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:11:51
3:24/km
11/?
7/?
?/?
POL
100-999
1995.06.11
Otwock
Półmaraton Otwocki
21.057
01:11:58
3:25/km
11/?
POL
?
1995.02.26
Wiązowna
XV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:10:20
3:20/km
?/?
POL
?
1994.08.27
Brzeszcze
III Mistrzostwa Polski w Pó...
21.097
01:12:11
3:25/km
35/?
POL
100-999
1994.08.21
Janów Podlaski
6 Grand Prix Konia Arabskie...
21.097
01:12:34
3:26/km
12/?
POL
GEO.
?
1994.06.12
Sulejówek
I Bieg im.Marszałka Piłsuds...
21.097
01:09:09
3:17/km
2/?
2/?
?/?
POL
?
1994.05.23
Ostrołęka
I Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:11:06
3:22/km
11/?
8/?
?/?
POL
?
1993.09.12
Sochaczew
X Półmaraton Szlakiem Walk ...
21.097
01:10:07
3:19/km
?/?
POL
?
1991.04.21
Bydgoszcz
X Bydgoski Bieg Pamięci Nar...
21.1
01:12:24
3:26/km
12/?
9/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
21:04
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|