Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
PAPESZ TOMASZ
Sezonów startowych
4
2015-2019
100 km
RUDA ¦LˇSKA
Zarejestrowanych startów
9
rekordowo: 2015 (48)
42.195 km
OPEL ACTIVE TEAM
Kilometrów w startach
261.78
rekordowo: 2015 (262)
21.097 km
ur. 1975-07-08
Czas na zawodach (brutto)
56:39:46
rekordowo: 56:39:46 (2015)
10 km
00:48:21
Chorzów (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
2
5
100-999 osób
2
2
5
9
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
4
5
6
16
1
4
5
6
Nie wpisano wyniku
8
11
16
54
89
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.12.18
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Stanowice
V Jubileuszowy Bieg po mocz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Krostoszowice
V Regatta Półmaraton Szerpa
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.12.11
Rybnik
16 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.10
Ruda ¦l±ska
Biała Dycha na Burlochu
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Bytom
IV Bytomski Bieg ¦więtych M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.27
WoĽniki
II WoĽnicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Ruda ¦l±ska
XXIII Biegi Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.06
Chorzów
III Bieg Dwóch Szybów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Węgierska Górka
XVIII Cross Beskidzki
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Rybnik
12 Gzelski Cross Jesienny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.15
Szałsza k.Gliwic
Fitness dla Serca - bieg
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.15
Ruda ¦l±ska - Bykowi...
VIII Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.10.09
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Gierałtowice k.Knuro...
MultiBieg - Biegnę by pomóc...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.08
Ruda ¦l±ska
II Bieg po zdrowie Psychicz...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.24
Chorzów
Bieg Równonocny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Pilchowice
VI Bieg Uliczny im. Ks. Kon...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Chudów k.Gliwic
XIII Bieg o Puchar Wójta Gm...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.09.17
RogoĽnik
I RogoĽnicki Półmaraton Le¶...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.09.11
Katowice - Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.03
Bytom - Miechowice
1 Regatta Cross-MOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.03
Istebna
Bieg o Puchar Złotego Groni...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.02
Chorzów
Mila Parkowa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Gliwice
Maraton Pędziwiatra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.24
Chorzów
Bieg dla Słonia
?
?
---
?/?
POL
?
2016.06.18
Chorzów
Gryfny Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Zabrze - Biskupice
Biskupice Biegaj±
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.11
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.26
Ożarowice
III Bieg uliczny 5622m
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Tychy
XXV Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.19
Stanowice
IV Bieg po moczkę i makówki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Wodzisław ¦l±ski
IV Półmaraton Szerpa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Chorzów
II Bieg Dwóch Szybów
15
?
01:11:37
---
4.46/km
?/?
16/?
?/?
POL
100-999
2015.10.31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Orzesze
IV Orzeski Bieg Uliczny
10
?
42:09:29
---
252.57/km
?/?
10/?
?/?
POL
10-99
2015.09.26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
21.097
?
01:46:06
---
5.02/km
241/?
POL
100-999
2015.09.19
Chorzów
Bieg Równonocny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (07...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.078
?
01:53:38
---
5.23/km
?/?
163/268
?/?
POL
1000+
2015.06.26
Chorzów
Bieg dla Słonia
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
42.195
?
04:54:57
---
6.59/km
?/?
POL
1000+
2015.05.23
Koszwice
VI Edycja Akcji Polska Bieg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.09
Tworóg
Tworogowska dycha po trowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Ruda ¦l±ska
II Bieg Ruda Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Di...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Ruda ¦l±ska
XI Memoriał Radnego Jana Ko...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
?
01:37:25
---
4.37/km
913/1700
POL
1000+
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
30.07
?
02:47:58
---
5.35/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:47
00:22
23:56
23:55
22:55
22:51
22:36
22:24
22:23
21:52
21:44
21:44
21:34
21:31
21:08
20:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|