Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szpyrka Mariusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Poznań rodem z Mielca
Zarejestrowanych startów
343
rekordowo: 2023 (55)
42.195 km
03:54:31
Poznań (2014)
Biegnę dla Jezusa
Kilometrów w startach
4779.07
rekordowo: 2014 (597)
21.097 km
01:39:32
Poznań (2015)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
494:3:17
rekordowo: 69:31:15 (2014)
10 km
00:45:37
Poznań (2013)
Trofea (podium)
3 (open)
62 (kat.wiek.)
5 km
00:21:31
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Finlandia
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wyspy Alandzkie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
4
10
4
2
35
100-999 osób
7
10
8
10
81
2
118
10-99 osób
2
20
1
3
12
147
2
187
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
9
45
6
21
26
232
4
343
9
51
21
26
236
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.04
Wieluń
IV TrzeĽwo¶ciowy Cros Marat...
42.195
05:15:34
7:29/km
17/24
?/?
16/22
POL
10-99
2024.06.29
Le¶niczówka Wydry
IV Maraton Le¶ny Kwidzyn
42.195
05:33:31
7:54/km
49/57
20/23
42/48
POL
10-99
2024.01.14
Sękowo
8 Dwumaraton Olęderski
42.195
04:38:40
6:36/km
13/24
?/?
12/17
POL
10-99
2023.11.19
Ostrów Wielkopolski
9 Ostrowska Jesień Biegowa
42.195
04:28:26
04:28:25
6:22/km
6.22/km
16/18
?/?
13/15
POL
100-999
2023.08.26
Turawa
IV Maraton Od Zmierzchu Do ...
42.195
05:33:55
05:33:48
7:55/km
7.55/km
42/65
?/?
35/51
POL
100-999
2022.12.18
Chwałowice k.Jelcza-...
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
04:38:48
04:38:48
6:36/km
6.36/km
7/22
?/?
7/19
POL
10-99
2022.07.23
Władysławowo - Rozew...
III Kaszubski Maraton o Wsc...
42.195
04:54:32
04:54:32
6:59/km
6.59/km
46/50
?/?
37/40
POL
100-999
2020.01.11
S±topy
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:45:47
6:46/km
20/26
?/?
17/21
POL
10-99
2019.12.14
Cicha Góra k.Nowego ...
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:30:10
6:24/km
14/30
13/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.11.16
Wytomy¶l
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:46:51
6:48/km
18/27
16/23
?/?
POL
10-99
2019.03.30
Jastrowie
XI Maraton Jastrowski
42.195
04:42:07
6:41/km
26/35
?/?
23/29
POL
10-99
2019.02.09
Wytomy¶l
Dwumaraton Olęderski
42.195
04:46:44
6:48/km
11/19
?/?
11/18
POL
10-99
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:18:09
04:13:28
6:07/km
6.00/km
2670/4877
553/891
2422/4067
POL
1000+
2018.03.03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:25:55
6:12/km
27/46
?/?
21/36
POL
100-999
2018.02.03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:33:44
6:23/km
32/45
?/?
27/40
POL
10-99
2018.01.06
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:41:08
6:33/km
33/42
?/?
25/34
POL
100-999
2017.12.09
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:38:20
6:29/km
36/47
?/?
28/39
POL
10-99
2017.11.18
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:27:10
6:14/km
29/50
?/?
23/41
POL
10-99
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:41:46
04:37:49
6:41/km
6.35/km
4845/6355
945/1180
4149/5246
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:12:14
04:10:13
5:59/km
5.56/km
3735/5885
759/1064
3334/4931
POL
1000+
2016.04.23
Grudna k.Miedzichowa
Olęderski Festiwal Biegowy
42.195
04:35:57
04:35:49
6:32/km
6.32/km
60/71
12/16
50/59
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:15:34
04:13:26
6:03/km
6.00/km
4052/6242
757/1044
3641/5266
POL
1000+
2015.03.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:29:44
6:17/km
29/44
?/?
26/39
POL
10-99
2015.02.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:21:19
6:05/km
19/31
?/?
17/25
POL
10-99
2015.01.17
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:31:37
6:20/km
29/36
?/?
25/29
POL
10-99
2014.12.13
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.9
04:24:50
6:10/km
16/25
?/?
14/19
POL
10-99
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:56:43
03:54:31
5:37/km
5.33/km
2458/6315
976/2212
2303/5415
POL
1000+
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
42.195
04:08:22
04:08:06
5:53/km
5.53/km
72/116
23/35
69/101
POL
100-999
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
42.195
04:08:31
04:08:25
5:53/km
5.53/km
39/66
7/15
37/56
POL
100-999
2013.04.21
Boruja Ko¶cielna
Olęderski Festiwal Biegowy
42.195
04:27:03
04:26:40
6:20/km
6.19/km
39/48
10/11
38/44
POL
100-999
2012.11.10
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:18:49
6:08/km
39/59
?/?
36/51
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:10:35
04:08:04
5:56/km
5.53/km
3034/5420
1143/1872
2860/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:28:01
04:24:20
6:21/km
6.16/km
2466/3896
481/697
2290/3478
POL
1000+
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Le¶ny Maraton z Brylantem...
42.195
04:24:57
6:17/km
21/28
?/?
20/25
POL
10-99
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:04:30
04:03:38
5:48/km
5.46/km
727/1091
273/378
680/987
POL
1000+
2012.02.04
Kalisz
8. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
04:06:46
5:51/km
41/60
?/?
39/56
POL
10-99
2011.11.05
Poznań Malta
Setny maraton Tomasza Łukom...
42.195
04:23:44
6:15/km
26/47
?/?
26/43
POL
10-99
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:09:51
04:08:01
5:55/km
5.53/km
2601/4629
964/1576
2447/4159
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:10:38
04:08:47
5:56/km
5.54/km
1854/4061
422/830
1759/3664
POL
1000+
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
42.195
04:21:09
04:21:03
6:11/km
6.11/km
96/139
32/43
91/125
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:30:04
04:28:27
6:24/km
6.22/km
2526/3200
793/971
2336/2894
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:14:48
04:13:08
6:02/km
6.00/km
2139/3873
753/1294
2007/3500
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:29:33
04:27:28
6:23/km
6.20/km
1344/1968
242/334
1236/1786
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:27:16
04:25:11
6:20/km
6.17/km
1856/2420
609/753
1747/2240
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:50:24
04:48:00
6:53/km
6.50/km
3455/4018
1141/1286
3229/3695
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:20
19:15
19:11
18:45
18:41
18:41
18:34
18:30
18:21
18:03
17:59
17:54
17:25
17:21
17:13
17:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|