Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szpyrka Mariusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Poznań rodem z Mielca
Zarejestrowanych startów
343
rekordowo: 2023 (55)
42.195 km
03:54:31
Poznań (2014)
Biegnę dla Jezusa
Kilometrów w startach
4779.07
rekordowo: 2014 (597)
21.097 km
01:39:32
Poznań (2015)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
494:3:17
rekordowo: 69:31:15 (2014)
10 km
00:45:37
Poznań (2013)
Trofea (podium)
3 (open)
62 (kat.wiek.)
5 km
00:21:31
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Finlandia
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wyspy Alandzkie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
4
10
4
2
35
100-999 osób
7
10
8
10
81
2
118
10-99 osób
2
20
1
3
12
147
2
187
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
9
45
6
21
26
232
4
343
9
51
21
26
236
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.14
Poznań
parkrun Poznań #573
5
00:24:13
4:51/km
39/151
3/17
35/98
POL
10-99
2024.09.07
Poznań
parkrun Poznań # 572
5
00:24:48
4:58/km
37/135
5/17
33/84
POL
10-99
2024.08.31
Poznań
Parkrun Poznań #571
5
00:27:26
5:29/km
64/122
12/17
58/79
POL
10-99
2024.08.17
Poznań
parkrun Poznań # 569
5
00:24:21
4:52/km
39/129
3/11
37/93
POL
10-99
2024.08.10
Poznań
parkrun Poznań # 568
5
00:29:25
5:53/km
102/165
9/16
84/122
POL
10-99
2024.08.03
Poznań
parkrun Poznań #567
5
00:23:47
4:45/km
42/150
7/13
40/110
POL
10-99
2024.07.27
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:24:15
4:51/km
16/92
3/11
14/60
POL
10-99
2024.07.20
Poznań
Parkrun Poznań #566
5
00:30:11
6:02/km
134/193
15/17
99/128
POL
10-99
2024.07.06
Częstochowa
parkrun Las Aniołowski #204
5
00:25:54
5:11/km
30/80
6/10
30/61
POL
10-99
2024.07.06
Poznań
Parkrun Poznań #564
5
00:26:37
5:19/km
83/156
11/19
70/109
POL
10-99
2024.06.22
Poznań
parkrun Poznań #562
5
00:25:40
5:08/km
52/125
5/11
44/76
POL
10-99
2024.06.15
Żagań
Parkrun Pałac Ksi±żęcy 39
5
00:24:34
4:55/km
11/43
2/4
9/22
POL
10-99
2024.06.08
Poznań
Parkrun Poznań # 560
5
00:29:28
5:54/km
96/137
12/14
70/84
POL
10-99
2024.06.01
Sandomierz
Parkrun Port Rzeczny Sandom...
5
00:25:12
5:02/km
9/24
3/3
8/10
POL
10-99
2024.05.25
Poznań
Parkrun Poznań # 558
5
00:24:30
4:54/km
38/163
4/16
36/97
POL
10-99
2024.05.18
Poznań
parkrun Poznań #557
5
00:31:27
6:17/km
124/169
14/16
91/107
POL
10-99
2024.05.11
Poznań
parkrun Poznań # 556
5
00:23:22
4:40/km
45/166
8/13
42/108
POL
10-99
2024.05.04
Poznań
Parkrun Poznań # 555
5
00:36:24
7:17/km
174/208
15/16
116/130
POL
10-99
2024.04.27
Belfast
Ormeau Parkrun 485
5
00:24:10
4:50/km
124/569
7/21
79/244
GBR
100-999
2024.04.20
Poznań
parkrun Poznań # 553
5
00:24:09
4:50/km
32/107
4/12
32/77
POL
10-99
2024.04.13
Poznań
parkrun Poznań #552
5
00:24:03
4:49/km
41/166
6/18
39/102
POL
10-99
2024.04.06
Poznań
parkrun Poznań # 551
5
00:24:20
4:52/km
48/168
7/20
43/102
POL
10-99
2024.03.30
Poznań
Parkrun Poznań #550
5
00:24:11
4:50/km
59/182
10/23
52/117
POL
10-99
2024.03.23
Gdynia
Parkrun Gdynia #573
5
00:24:23
4:53/km
23/82
2/11
21/75
POL
10-99
2024.03.16
Poznań
parkrun Poznań # 548
5
00:25:45
5:09/km
55/146
6/11
51/98
POL
10-99
2024.03.09
Poznań
parkrun Poznań # 547
5
00:26:14
5:15/km
63/142
8/12
51/97
POL
10-99
2024.02.24
Poznań
parkrun Poznań # 545
5
00:59:05
11:49/km
161/161
14/14
120/120
POL
10-99
2024.02.17
Ostrzeszów
Parkrun Las Klasztorny #35
5
00:25:33
5:07/km
6/21
3/3
6/10
POL
10-99
2024.02.10
Krotoszyn
Parkrun Błonie #41
5
00:24:31
4:54/km
11/59
2/2
10/32
POL
10-99
2024.02.03
Poznań
parkrun Poznań # 542
5
00:59:22
11:52/km
120/120
12/12
88/88
POL
10-99
2024.01.27
Poznań
parkrun Poznań # 541
5
00:25:46
5:09/km
47/127
5/11
44/86
POL
10-99
2024.01.20
Poznań
parkrun Poznań # 540
5
00:36:56
7:23/km
123/134
8/9
93/98
POL
10-99
2024.01.13
Poznań
parkrun Poznań # 539
5
00:26:22
5:16/km
32/105
3/13
29/66
POL
10-99
2024.01.01
Poznań
Parkrun Las Dębiński #126
5
00:23:08
4:38/km
7/63
2/9
7/29
POL
10-99
2023.12.30
Poznań
parkrun Poznań # 536
5
00:23:36
4:43/km
34/154
4/14
31/107
POL
10-99
2023.12.26
Poznań
parkrun Poznań # 535
5
00:23:16
4:39/km
17/86
3/12
14/54
POL
10-99
2023.12.23
Poznan
parkrun Poznań # 534
5
00:23:19
4:40/km
34/134
5/20
27/88
POL
10-99
2023.12.16
Poznań
parkrun Poznań # 533
5
00:33:04
6:37/km
99/113
9/12
70/78
POL
10-99
2023.12.02
Poznań
parkrun Poznań # 531
5
00:23:02
4:36/km
23/104
5/10
21/71
POL
10-99
2023.11.25
Poznań
parkrun Poznań #530
5
00:23:12
4:38/km
31/117
5/9
28/81
POL
10-99
2023.11.18
Poznań
parrkun Poznań #529
5
00:26:53
5:23/km
53/100
7/13
48/75
POL
10-99
2023.11.11
Wrze¶nia
Parkrun Zalew Wrzesiński #9
5
00:23:42
4:44/km
8/77
2/9
7/38
POL
10-99
2023.11.04
Katowice
Parkrun Katowice 326
5
00:23:52
4:46/km
35/104
6/13
32/65
POL
10-99
2023.10.21
Poznań
parkrun Poznań # 525
5
00:29:18
5:52/km
83/122
11/13
62/79
POL
10-99
2023.10.14
Poznań
parkrun Poznań # 524
5
00:30:54
6:11/km
85/123
8/12
63/80
POL
10-99
2023.10.07
Poznań
Parkrun Poznań 523
5
00:25:08
5:02/km
37/109
6/11
36/78
POL
10-99
2023.09.23
Rymanów
Parkrun Rymanów Zdrój 12
5
00:24:14
4:51/km
8/51
3/3
7/29
POL
10-99
2023.09.16
Poznań
parkrun Poznań #520
5
00:23:32
4:42/km
36/114
3/7
34/80
POL
10-99
2023.09.09
Poznań
parkrun Poznań # 519
5
00:29:51
5:58/km
99/139
12/15
79/97
POL
10-99
2023.09.02
Poznań
parkrun Poznań #518
5
00:23:59
4:48/km
34/123
8/12
30/79
POL
10-99
2023.08.26
Poznań
parkrun Poznań #517
5
00:30:03
6:01/km
78/115
8/9
57/72
POL
10-99
2023.08.19
Drezno
Prießnitzgrund parkrun 59
5
00:25:06
5:01/km
18/55
3/6
16/33
GER
10-99
2023.08.12
Poznań
parkrun Poznań #515
5
00:24:14
4:51/km
40/124
7/16
34/78
POL
10-99
2023.07.29
Poznań
Parkrun Poznań #513
5
00:29:59
6:00/km
150/219
10/14
109/137
POL
10-99
2023.07.22
Poznań
Parkrun Poznań 512
5
00:24:29
4:54/km
39/114
10/15
35/76
POL
10-99
2023.07.15
Poznań
Parkrun Poznań 511
5
00:31:02
6:12/km
76/92
9/10
57/62
POL
10-99
2023.07.08
Poznań
Parkrun Poznań 510
5
00:24:29
4:54/km
45/139
11/17
41/90
POL
10-99
2023.06.24
Poznań
Parkrun Las Dębiński 97
5
00:23:30
4:42/km
16/103
2/10
16/60
POL
10-99
2023.06.17
Poznań
Parkrun Poznań 508
5
00:24:38
4:56/km
41/144
8/20
39/95
POL
10-99
2023.05.27
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:24:40
4:56/km
16/56
6/9
15/36
POL
10-99
2023.05.20
Poznań
parkrun Poznań # 504
5
00:24:05
4:49/km
40/131
5/19
39/91
POL
10-99
2023.05.13
Poznań
parkrun Poznań # 503
5
00:23:52
4:46/km
44/152
5/13
40/98
POL
10-99
2023.05.06
Poznań
parkrun Poznań # 502
5
00:23:55
4:47/km
37/113
5/12
35/73
POL
10-99
2023.04.29
Poznań
parkrun Poznań # 501
5
00:22:59
4:36/km
28/145
4/20
27/95
POL
10-99
2023.04.22
Poznań
Parkrun Poznań #500
5
00:22:57
4:35/km
68/411
7/33
64/227
POL
10-99
2023.04.15
Poznań
parkrun Poznań 499
5
00:23:33
4:43/km
26/108
1/9
23/70
POL
10-99
2023.04.08
Poznań
parkrun Poznań # 498
5
00:23:26
4:41/km
42/128
11/15
40/81
POL
10-99
2023.03.25
Poznań
parkrun Poznań # 496
5
00:29:49
5:58/km
95/142
75/95
13/18
POL
10-99
2023.03.18
Poznań
Parkrun Poznań 495
5
00:32:23
6:29/km
105/137
10/12
73/86
POL
10-99
2023.03.11
Poznań
parkrun Poznań # 494
5
00:26:49
5:22/km
53/116
12/12
48/76
POL
10-99
2023.03.04
Poznań
parkrun Poznań # 493
5
00:24:58
5:00/km
34/116
6/13
30/71
POL
10-99
2023.02.25
Poznań
parkrun Poznań # 492
5
00:24:17
4:51/km
30/100
7/13
28/67
POL
10-99
2023.02.11
Poznań
parkrun Poznań # 490
5
00:22:59
4:36/km
20/111
2/14
20/76
POL
10-99
2023.02.04
Londyn
Burgess parkrun 456
5
00:23:25
4:41/km
170/587
12/21
126/284
GBR
100-999
2023.01.28
Poznań
parkrun Poznań # 488
5
00:22:46
4:33/km
28/135
4/15
25/84
POL
10-99
2023.01.21
Poznań
parkrun Poznań # 487
5
00:22:56
4:35/km
21/111
3/12
20/77
POL
10-99
2023.01.14
¦winouj¶cie
Parkrun ¦winouj¶cie 276
5
00:24:20
4:52/km
7/40
1/1
6/30
POL
10-99
2023.01.07
Kutno
Parkrun Kutno 236
5
00:24:34
4:55/km
3/29
1/4
3/19
POL
10-99
2023.01.01
Poznań
parkrun Poznań # 484
5
00:32:48
6:34/km
54/72
3/8
35/46
POL
10-99
2022.12.31
Poznań
parkrun Poznań # 483
5
00:23:08
4:38/km
18/129
3/18
18/80
POL
10-99
2022.12.26
Poznań
parkrun Poznań # 482
5
00:24:24
4:53/km
24/86
3/10
24/61
POL
10-99
2022.12.24
Poznań
parkrun Poznań # 481
5
00:23:14
4:39/km
23/94
6/13
20/67
POL
10-99
2022.12.17
Poznań
parkrun Poznań # 480
5
00:28:08
5:38/km
60/81
9/12
47/60
POL
10-99
2022.12.10
Poznań
parkrun Poznań # 479
5
00:22:27
4:29/km
34/153
4/20
30/100
POL
10-99
2022.12.03
Poznań
parkrun Poznań # 478
5
00:22:40
4:32/km
13/105
1/15
12/69
POL
10-99
2022.11.26
Włocławek
Parkrun Słodowo Włocławek 1...
5
00:22:48
4:34/km
14/56
4/10
12/33
POL
10-99
2022.11.19
ŁódĽ
Parkrun Las Łagiewnicki 41
5
00:24:24
4:53/km
5/26
1/3
5/16
POL
10-99
2022.11.12
Poznań
parkrun Poznań # 475
5
00:55:08
11:02/km
151/152
21/21
102/103
POL
10-99
2022.11.05
Lubin
Parkrun Lubin 324
5
00:23:05
4:37/km
9/25
5/7
9/19
POL
10-99
2022.10.29
Poznań
parkrun Poznań # 473
5
00:23:01
4:36/km
19/152
4/16
16/89
POL
10-99
2022.10.22
Poznań
parkrun Poznań # 472
5
00:24:30
4:54/km
38/128
6/18
31/83
POL
10-99
2022.09.17
Poznań
parkrun Poznań # 467
5
00:28:11
5:38/km
51/82
7/8
39/53
POL
10-99
2022.09.10
Poznań
parkrun Poznań # 466
5
00:23:25
4:41/km
20/65
3/5
19/48
POL
10-99
2022.09.03
Poznań
parkrun Poznań # 465
5
00:23:08
4:38/km
22/105
5/16
21/74
POL
10-99
2022.08.27
Poznań
parkrun Poznań # 464
5
00:23:07
4:37/km
21/102
3/13
21/76
POL
10-99
2022.08.20
Poznań
parkrun Poznań # 463
5
00:23:13
4:39/km
30/118
3/12
29/85
POL
10-99
2022.08.13
Zielona Góra
Parkrun Zielona Góra 147
5
00:23:58
4:48/km
4/20
1/1
4/14
POL
10-99
2022.08.06
Poznań
parkrun Poznań # 461
5
00:23:14
4:39/km
28/100
2/10
27/71
POL
10-99
2022.07.30
D±brówka
Parkrun D±brówka 194
5
00:23:26
4:41/km
14/42
5/9
14/26
POL
10-99
2022.06.18
Poznań
parkrun Poznań # 455
5
00:23:33
4:43/km
21/103
3/9
20/68
POL
10-99
2022.06.11
Poznań
parkrun Poznań # 454
5
00:23:35
4:43/km
26/124
2/16
22/82
POL
10-99
2022.06.04
Gorzów Wielkopolski
Parkrun Gorzów Wielkopolski...
5
00:23:51
4:46/km
8/70
1/9
7/40
POL
10-99
2022.05.28
Poznań
Parkrun Poznan # 452
5
00:24:12
4:50/km
43/101
4/12
36/73
POL
10-99
2022.05.14
Wrocław
Parkrun Wrocław 404
5
00:23:34
4:43/km
38/93
6/11
35/64
POL
10-99
2022.05.07
Poznań
parkrun Poznań # 449
5
00:23:14
4:39/km
27/168
3/16
24/99
POL
10-99
2022.04.30
Bydgoszcz
#316 Parkrun Bydgoszcz
5
00:22:54
4:35/km
20/49
5/11
20/41
POL
10-99
2022.04.23
Poznań
Parkrun Poznań 447
5
00:23:17
4:39/km
26/116
5/14
24/83
POL
10-99
2022.04.16
Poznań
parkrun Poznań # 446
5
00:23:25
4:41/km
32/128
8/19
27/79
POL
10-99
2022.04.09
Leszno
ParkRun Leszno # 380
5
00:23:57
4:47/km
11/23
2/3
11/30
POL
10-99
2022.03.26
Poznań
Parkrun Las Dębiński #30
5
00:23:29
4:42/km
19/106
3/9
18/63
POL
10-99
2022.03.19
Poznań
Parkrun Poznań #443
5
00:23:47
4:45/km
42/135
5/14
40/96
POL
10-99
2022.03.12
Poznań
parkrun Poznań # 443
5
00:24:55
4:59/km
33/116
3/10
30/74
POL
10-99
2022.02.26
Poznań
Parkrun poznań 440
5
00:23:30
4:42/km
24/128
4/16
24/87
POL
10-99
2022.02.12
Poznań
parkrun Poznań #439
5
00:24:04
4:49/km
31/122
7/17
28/78
POL
100-999
2022.02.05
Gostyń
Parkrun Gostyń 270
5
00:24:56
4:59/km
4/9
1/2
4/8
POL
1-9
2022.01.29
Piła
Parkrun Park na Wyspie 81
5
00:23:37
4:43/km
7/31
2/3
7/17
POL
10-99
2022.01.15
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:23:48
4:46/km
8/45
3/8
8/28
POL
10-99
2022.01.08
Poznań
Parkrun Poznań 434
5
00:24:07
4:49/km
25/108
2/12
23/76
POL
10-99
2022.01.01
Poznań
parkrun Poznań # 433
5
00:24:33
4:55/km
29/75
27/53
5/10
POL
10-99
2021.12.26
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:24:09
4:50/km
6/31
1/4
6/18
POL
10-99
2021.12.25
Poznań
parkrun Poznań # 431
5
00:24:16
4:51/km
12/82
2/12
10/49
POL
10-99
2021.12.11
Poznań
Parkrun Poznań 429
5
00:23:15
4:39/km
17/99
3/12
15/70
POL
10-99
2021.12.04
Kalisz
Parkrun Kalisz 219
5
00:23:04
4:37/km
9/54
2/7
9/36
POL
10-99
2021.11.27
Poznań
Parkrun Poznań 427
5
00:23:28
4:42/km
24/96
6/16
20/68
POL
10-99
2021.11.20
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:23:55
4:47/km
24/86
4/14
22/66
POL
10-99
2021.11.13
Jarocin
Parkrun Park Radolińskich 1...
5
00:23:30
4:42/km
8/36
1/2
8/22
POL
10-99
2021.11.06
Głogów
Parkrun Głogów 150
5
00:23:25
4:41/km
2/12
2/2
2/10
POL
10-99
2021.10.30
Swarzędz
Parkrun Swarzędz # 68
5
00:23:57
4:47/km
19/62
3/6
18/45
POL
10-99
2021.10.23
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:23:46
4:45/km
18/66
2/6
18/44
POL
10-99
2021.10.09
Poznań
Parkrun Poznań 420
5
00:22:46
4:33/km
27/140
6/20
24/91
POL
100-999
2021.10.02
Oulu
Parkrun Pokkinen 4
5
00:23:58
4:48/km
2/17
2/2
2/6
FIN
10-99
2021.09.18
Poznań
parkrun Las Dębiński
5
00:23:28
4:42/km
12/46
2/4
11/28
POL
10-99
2021.09.11
Konin
Parkrun Jezioro Zatorze 57
5
00:23:47
4:45/km
5/21
1/4
5/16
POL
10-99
2021.08.28
Poznań
Parkrun Poznań #414
5
00:23:50
4:46/km
31/95
6/14
28/70
POL
10-99
2021.08.21
Poznań
Poznań Parkrun # 413
5
00:24:32
4:54/km
46/152
3/12
43/107
POL
10-99
2021.07.31
Ko¶cian
Parkrun Ko¶cian 139
5
00:24:50
4:58/km
8/24
2/3
8/14
POL
10-99
2021.07.24
Kórnik
Parkrun Kórnik Błonie 4
5
00:24:05
4:49/km
9/33
2/4
8/21
POL
10-99
2021.07.17
Poznań
Parkrun Poznań 408
5
00:24:18
4:52/km
49/155
4/14
45/110
POL
100-999
2021.07.10
Poznań
Parkrun Poznań 407
5
00:24:29
4:54/km
45/155
5/13
37/93
POL
100-999
2021.06.12
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:26:49
5:22/km
32/65
6/8
25/39
POL
10-99
2020.03.07
Swarzędz
Parkrun Swarzędz # 47
5
00:23:20
4:40/km
21/85
2/9
19/54
POL
10-99
2020.02.01
Zagórów
Parkrun Szubianki 23
5
00:25:37
5:07/km
5/22
4/5
5/15
POL
10-99
2020.01.04
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:23:55
4:47/km
13/57
4/10
13/41
POL
10-99
2020.01.01
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:39
4:44/km
43/217
6/22
40/147
POL
100-999
2020.01.01
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:23:07
4:37/km
25/109
4/14
25/79
POL
100-999
2019.12.28
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:24:26
4:53/km
17/68
5/11
14/45
POL
10-99
2019.12.26
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:23
4:41/km
33/160
29/112
6/20
POL
100-999
2019.12.21
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:23:20
4:40/km
11/36
1/6
11/27
POL
10-99
2019.08.03
Pabianice
Parkrun Pabianice 174
5
00:23:45
4:45/km
9/22
1/1
8/18
POL
10-99
2019.07.27
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:24:07
4:49/km
14/32
4/8
11/27
POL
10-99
2019.07.20
Swarzędz
Parkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:22:55
4:35/km
18/74
3/7
17/50
POL
10-99
2019.07.13
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:12
4:38/km
35/128
7/17
33/99
POL
100-999
2019.07.06
Poznań
Parkrun poznań # 365
5
00:36:06
7:13/km
139/149
16/17
102/110
POL
100-999
2019.06.29
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:25
4:41/km
59/185
11/26
56/134
POL
100-999
2019.05.04
Poznań
Parkrun 356
5
00:23:28
4:42/km
53/203
6/22
50/145
POL
100-999
2019.04.20
Poznań
Parkrun 354
5
00:23:43
4:45/km
86/245
13/36
80/185
POL
100-999
2019.03.16
Poznań
Parkrun Poznań nr 349
5
00:23:48
4:46/km
51/206
8/22
47/144
POL
100-999
2018.10.13
Poznań
325 - Parkrun Poznań
5
00:22:21
4:28/km
55/248
8/28
47/178
POL
100-999
2018.09.22
Poznań
Parkrun poznań # 322
5
00:24:45
4:57/km
99/232
15/27
95/176
POL
100-999
2018.09.08
So¶nie
5 Dyszka Hajstra
10.8
00:53:30
00:53:25
4:57/km
4.57/km
46/109
16/28
43/88
POL
100-999
2018.08.25
Poznań
Parkrun Poznań 318
5
00:23:28
4:42/km
77/257
12/33
73/177
POL
100-999
2018.07.07
Poznań
Parkrun poznań # 311
5
00:23:18
4:40/km
56/199
9/25
56/151
POL
100-999
2018.05.19
Poznań
parkrun poznań # 304
5
00:24:10
4:50/km
86/196
13/19
83/143
POL
100-999
2018.04.14
Poznań
parkrun poznań # 299
5
00:23:24
4:41/km
41/195
4/22
39/128
POL
100-999
2018.02.24
Poznań
parkrun poznań # 292
5
00:22:39
4:32/km
39/126
8/19
38/104
POL
100-999
2018.02.10
Poznań
parkrun poznań # 290
5
00:22:52
4:34/km
58/181
9/21
55/135
POL
100-999
2018.01.20
Poznań
parkrun poznań # 287
5
00:23:39
4:44/km
46/174
4/23
42/128
POL
100-999
2017.12.30
Poznań
parkrun Poznań - Sylwestrow...
5
00:22:38
4:32/km
55/233
7/26
53/169
POL
100-999
2017.12.26
Poznań
parkrun poznań # 282
5
00:22:12
4:26/km
33/170
7/24
31/123
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:38
4:32/km
36/138
4/17
36/107
POL
100-999
2017.12.02
Poznań
parkrun Poznań - Mikołajkow...
5
00:21:37
4:19/km
30/144
4/16
29/98
POL
100-999
2017.11.25
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:18
4:28/km
38/171
4/28
37/122
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
parkrun Poznań - z okazji D...
5
00:22:16
4:27/km
11/86
2/14
11/62
POL
10-99
2017.11.04
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:46
4:33/km
55/211
12/41
51/154
POL
100-999
2017.10.28
D±brówka
Parkrun D±brówka 9
5
00:23:02
4:36/km
12/35
5/9
11/27
POL
10-99
2017.10.21
Poznań
parkrun Poznań
5
00:23:06
4:37/km
51/168
8/21
49/121
POL
100-999
2017.04.15
Poznań
parkrun Poznań
5
00:26:31
5:18/km
149/199
16/22
127/154
POL
100-999
2017.04.08
Poznań
parkrun Poznań
5
00:27:38
5:32/km
131/174
12/18
108/126
POL
100-999
2015.07.25
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:54
4:23/km
27/100
5/16
25/74
POL
100-999
2015.05.16
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:45
4:21/km
32/109
4/9
32/91
POL
100-999
2015.05.16
Poznań
Wielki Test Coopera - Pozna...
2.85
00:12:00
4:13/km
?/?
POL
?
2015.05.09
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:32
4:18/km
24/93
4/9
22/72
POL
10-99
2015.04.04
Poznań
ParkrunPoznań
5
00:22:24
4:29/km
37/93
6/12
37/74
POL
10-99
2015.01.31
Poznań/Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10.3
00:56:07
5:27/km
48/107
24/47
?/?
POL
100-999
2015.01.03
Poznań/Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10.3
00:58:48
5:43/km
78/117
33/49
71/94
POL
100-999
2014.12.06
Poznań/Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10.3
00:57:38
5:36/km
54/84
22/33
50/71
POL
10-99
2014.11.15
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:49
4:22/km
28/108
7/17
28/83
POL
100-999
2014.10.25
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:31
4:18/km
18/90
2/13
17/61
POL
10-99
2014.09.21
Poznań - Łysy Młyn
Wolno¶ć jest w Naturze
9
00:42:07
4:41/km
19/90
?/?
19/68
POL
10-99
2014.08.02
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:28
4:30/km
36/111
7/14
36/88
POL
100-999
2014.04.19
Poznań
parkrun Poznań
5
00:21:45
4:21/km
45/165
5/24
45/130
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:23:12
00:22:46
4:38/km
4.33/km
280/702
85/175
250/484
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:14:33
01:14:33
4:58/km
4.58/km
400/793
137/240
373/662
POL
100-999
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:41
00:22:28
4:32/km
4.30/km
166/629
40/133
150/435
POL
100-999
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:59:29
00:59:24
4:57/km
4.57/km
131/253
45/75
123/214
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:23:35
00:23:12
4:43/km
4.38/km
297/811
108/232
269/563
POL
100-999
2013.12.21
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:20
4:40/km
43/116
6/13
43/95
POL
100-999
2013.12.07
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:24:12
4:50/km
41/102
7/9
39/80
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:24:20
00:23:42
4:52/km
4.44/km
329/809
92/184
289/551
POL
1000+
2013.06.30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
12.8
01:01:34
4:49/km
77/144
30/45
71/113
POL
100-999
2013.06.16
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:38:11
00:38:05
4:54/km
4.53/km
78/197
?/?
73/155
POL
100-999
2013.03.23
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowyc...
5
00:24:45
4:57/km
36/161
8/44
35/123
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:12:12
01:12:12
4:49/km
4.49/km
216/525
66/140
200/450
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:21:48
00:21:39
4:22/km
4.20/km
136/514
43/156
126/361
POL
100-999
2013.02.16
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:22:49
4:34/km
38/164
11/43
37/122
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:50
00:22:35
4:34/km
4.31/km
205/514
73/170
187/378
POL
100-999
2013.01.19
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:24:52
4:58/km
67/200
23/60
65/153
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:24:31
00:24:21
4:54/km
4.52/km
265/533
105/184
239/397
POL
100-999
2012.12.08
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:23:09
4:38/km
51/173
20/49
50/132
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:32
00:22:24
4:30/km
4.29/km
164/517
63/169
155/370
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:23:01
00:22:43
4:36/km
4.33/km
175/525
67/169
158/359
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysi±cletnimi...
15
01:24:10
5:37/km
115/207
?/?
107/177
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:14
00:23:59
4:51/km
4.48/km
155/409
46/120
149/326
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:14
00:23:02
4:39/km
4.36/km
205/516
60/162
191/418
POL
100-999
2012.01.14
Chrustowo
II Biegowe Grand Prix Oborn...
12
00:58:20
4:52/km
54/97
28/47
53/87
POL
10-99
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:12
00:22:57
4:38/km
4.35/km
241/590
79/176
224/468
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:17
00:22:06
4:27/km
4.25/km
225/595
63/163
209/466
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:22:09
00:21:55
4:26/km
4.23/km
218/633
60/164
197/474
POL
100-999
2011.06.26
Owińska
II Cross na Dziewicz± Górę
10.8
00:51:40
4:47/km
45/117
11/28
44/100
POL
100-999
2011.06.04
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:38:41
4:58/km
50/129
?/?
46/97
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:18
4:28/km
153/382
45/105
145/296
POL
100-999
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:43
4:33/km
138/369
36/98
126/285
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:27:18
5:28/km
264/337
67/79
225/259
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:13:46
01:13:23
4:55/km
4.54/km
257/564
79/157
249/504
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:16
4:27/km
162/435
42/115
150/342
POL
100-999
2011.01.08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:25:36
5:07/km
156/361
41/97
148/292
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
10.8
00:53:08
00:52:58
4:55/km
4.54/km
100/363
43/119
95/302
POL
100-999
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:10
4:38/km
127/365
34/94
119/302
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:21:48
4:22/km
121/409
33/101
111/314
POL
100-999
2010.06.27
Owińska k. Poznania
Cross Dziewicza Góra
10.8
00:52:07
4:50/km
38/109
20/40
38/97
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:45
4:33/km
143/308
36/73
135/252
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:55
4:35/km
138/277
37/77
126/232
POL
100-999
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:37
4:31/km
141/333
40/89
138/274
POL
1000+
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:17:22
5:09/km
270/558
69/143
254/492
POL
100-999
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:24:43
4:57/km
162/372
43/102
149/313
POL
100-999
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:24:39
4:56/km
142/310
31/74
129/268
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:12
12:41
12:32
12:23
12:06
11:44
11:38
10:58
10:51
10:50
10:40
10:37
09:54
09:52
09:32
09:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|