Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krystian
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
239
rekordowo: 2017 (41)
42.195 km
03:25:54
Katowice (2021)
DKS - Dwuosobowy Klub Sportowy
Kilometrów w startach
5844.8
rekordowo: 2023 (823)
21.097 km
01:25:26
Rybnik (2019)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
642:0:56
rekordowo: 112:39:52 (2023)
10 km
00:37:54
Jastrzębie-Zdrój (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:18:12
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
10
8
28
100-999 osób
13
1
22
43
49
128
10-99 osób
8
9
3
10
31
61
1-9 osób
11
4
5
20
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
41
17
35
61
85
239
41
17
35
61
85
Nie wpisano wyniku
2
1
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.12.11
Marklowice
3 Bieg Barbórkowy
10
00:47:27
4:45/km
3/67
2/17
?/?
POL
10-99
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
10
00:39:08
3:55/km
59/926
21/286
58/703
POL
1000+
2019.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IX Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
57/786
23/201
51/530
POL
100-999
2019.08.30
Krostoszowice
Krostoszowicki Bieg Nocny
10
00:43:21
4:20/km
3/23
2/23
3/18
POL
10-99
2019.06.20
Czernica
VI Czernicki Bieg Uliczny
10
00:40:39
00:40:34
4:04/km
4.03/km
6/87
?/?
5/87
POL
100-999
2019.05.19
Bielsko-Biała
27. Bieg Fiata
10
00:39:02
3:54/km
58/1531
30/443
51/1187
POL
1000+
2019.04.06
Połomia k.Wodzisławi...
II Bieg o ¦więcelnik
10
00:40:23
4:02/km
2/48
1/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.03.31
Wodzisław ¦l±ski
X Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:48:02
4:48/km
18/175
9/51
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Rybnik
18 Potworny Bieg Zimowy
10
00:40:44
4:04/km
14/121
3/31
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:38:57
3:54/km
50/855
21/259
50/665
POL
1000+
2018.11.10
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:37:56
00:37:55
3:48/km
3.48/km
5/60
5/16
5/44
POL
10-99
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:31
3:57/km
46/730
18/199
?/?
POL
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:39:03
00:38:52
3:54/km
3.53/km
70/785
34/198
63/515
POL
100-999
2018.05.31
Czernica
V Czernicki Bieg Uliczny
10
00:40:16
00:40:16
4:02/km
4.02/km
5/115
POL
100-999
2018.05.27
Bielsko-Biała
26 Bieg Fiata
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
69/1571
30/482
66/1219
POL
1000+
2018.03.25
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:44:01
00:43:57
4:24/km
4.24/km
13/?
5/?
?/?
POL
100-999
2018.02.11
Rybnik
17 Potworny Bieg Zimowy
10
00:39:33
3:57/km
10/134
6/38
?/?
POL
100-999
2017.12.23
Stanowice
6. Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:50:24
5:02/km
53/281
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
10
00:38:12
00:38:06
3:49/km
3.49/km
40/747
13/202
35/571
POL
100-999
2017.11.12
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:39:12
00:39:10
3:55/km
3.55/km
14/119
8/38
14/94
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:41
00:38:36
3:52/km
3.52/km
48/830
16/233
44/617
POL
100-999
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:37:57
00:38:01
3:48/km
3.48/km
48/904
24/234
42/592
POL
1000+
2017.08.04
Krostoszowice
II Krostoszowicki Bieg Nocn...
10
00:42:16
4:14/km
6/80
2/18
6/53
POL
10-99
2017.06.15
Czernica
IV Czernicki Bieg Uliczny
10
00:41:15
00:41:09
4:08/km
4.07/km
11/101
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:39:31
3:57/km
72/1664
30/506
70/1252
POL
1000+
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
30/679
9/171
29/489
POL
100-999
2017.04.17
Krostoszowice
Wielkanocna Dziesi±tka
10
00:42:49
00:41:49
4:17/km
4.11/km
5/?
3/13
5/41
POL
10-99
2017.03.26
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:45:40
4:34/km
17/163
9/41
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Rybnik
16 Potworny Bieg Zimowy
10
00:39:03
3:54/km
10/107
6/29
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Pietrowice Wielkie
V Eko-Okna Cross po Ziemi P...
10
00:40:36
4:04/km
14/220
7/51
?/?
POL
100-999
2016.12.17
Stanowice
V Jubileuszowy Bieg po mocz...
10
00:40:15
4:02/km
6/261
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
00:39:18
00:39:13
3:56/km
3.55/km
60/798
16/225
55/592
POL
100-999
2016.11.13
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:39:04
3:54/km
16/193
9/55
16/129
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:40:17
4:02/km
66/772
22/242
61/562
POL
100-999
2016.09.24
Mikołów
XIV Mikołowski Bieg Uliczny...
10
00:41:41
4:10/km
23/238
5/64
22/181
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:39:33
00:39:33
3:57/km
3.57/km
63/808
25/239
55/541
POL
100-999
2016.09.11
Lubomia
VII Bieg Przesiedleńczy
10
00:41:29
4:09/km
9/71
4/26
9/57
POL
10-99
2016.08.07
Wodzisław ¦l±ski
10 Cross Wodzisławski
10
00:44:52
4:29/km
16/94
4/26
16/70
POL
10-99
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:40:00
4:00/km
102/1595
37/504
91/1185
POL
1000+
2016.05.26
Czernica
III Czernicki Bieg Uliczny
10
00:39:43
3:58/km
10/123
?/?
10/101
POL
100-999
2016.05.07
Tworóg
II Tworogowska dycha po tro...
10
00:40:41
00:40:38
4:04/km
4.04/km
15/260
?/?
14/177
POL
100-999
2016.04.03
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:47:26
4:45/km
29/138
7/30
26/100
POL
100-999
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
11/160
2/64
11/126
POL
100-999
2016.01.16
Pietrowice Wielkie
IV Eko - Cross po Ziemi Pie...
10
00:44:26
4:27/km
38/200
16/53
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:43:30
00:43:07
4:21/km
4.19/km
143/718
49/202
127/543
POL
100-999
2015.11.11
Krostoszowice
I Krostoszowicki Bieg Niepo...
10
00:46:01
4:36/km
18/70
9/24
18/?
POL
10-99
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:06
00:44:06
4:25/km
4.25/km
187/833
66/247
167/643
POL
100-999
2015.10.03
Gliwice
TRZECIE Biegamy z SERCEM dl...
10
00:41:23
00:41:16
4:08/km
4.08/km
13/248
11/109
12/176
POL
100-999
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:42:44
00:42:30
4:16/km
4.15/km
135/606
56/190
123/439
POL
100-999
2015.09.13
Wyry k.Tychów
5-10-15 Combikol Run II edy...
10
00:43:11
00:43:04
4:19/km
4.18/km
26/166
8/48
25/132
POL
GEO.
100-999
2015.07.26
Wodzisław ¦l±ski
9 Cross Wodzisławski
10
00:45:54
4:35/km
36/92
11/22
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Gliwice
3 Piknik Sportowy Biegamy z...
10
00:40:29
4:03/km
22/360
18/182
22/257
POL
100-999
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
10
00:44:26
00:44:24
4:27/km
4.26/km
62/171
20/48
59/144
POL
100-999
2015.04.12
Wodzisław ¦l±ski
Bieg Wielkanocny o Puchar P...
10
00:46:27
4:39/km
22/82
6/18
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:45:39
4:34/km
143/620
59/215
133/480
POL
100-999
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:44:37
00:44:37
4:28/km
4.28/km
86/624
?/?
85/428
POL
1000+
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:48:28
4:51/km
308/592
101/176
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Kędzierzyn-KoĽle
III Charytatywny Bieg Mikoł...
10
00:46:37
4:40/km
28/83
6/16
?/?
POL
10-99
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:18
4:50/km
333/793
123/272
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Gliwice
II Bieg Charytatywny dla Dz...
10
00:48:08
00:47:54
4:49/km
4.47/km
69/220
?/?
61/152
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:50:22
5:02/km
303/502
100/134
270/374
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:01
15:59
15:58
15:53
15:25
15:22
15:15
15:06
15:03
15:00
14:56
14:21
14:18
14:04
13:55
13:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|