Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krystian
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Wodzisław ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
239
rekordowo: 2017 (41)
42.195 km
03:25:54
Katowice (2021)
DKS - Dwuosobowy Klub Sportowy
Kilometrów w startach
5844.8
rekordowo: 2023 (823)
21.097 km
01:25:26
Rybnik (2019)
ur. 1982----
Czas na zawodach (brutto)
642:0:56
rekordowo: 112:39:52 (2023)
10 km
00:37:54
Jastrzębie-Zdrój (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:18:12
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
10
8
28
100-999 osób
13
1
22
43
49
128
10-99 osób
8
9
3
10
31
61
1-9 osób
11
4
5
20
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
41
17
35
61
85
239
41
17
35
61
85
Nie wpisano wyniku
2
1
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.08
Krostoszowice
7 Zedrzyj Szczewiki dla Ber...
48.76
05:21:26
6:36/km
?/?
POL
10-99
2024.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym
4.7
000:25:03
5:20/km
12/117
3/16
?/?
POL
10-99
2023.10.29
Wodzisław ¦l±ski
XV Jubileuszowy Maraton Wod...
42.38
03:40:58
5:13/km
2/12
POL
10-99
2023.10.07
Wodzisław ¦l±ski
I Ultra Powiat
87.17
09:23:26
6:28/km
?/?
POL
10-99
2023.09.23
Racibórz
Fun z Easyrun 24 NonStop
163.85
24:00:00
24:00:00
8:47/km
8.47/km
4/141
POL
10-99
2023.05.28
Rybnik
Ultramaraton 40 Rybnickich ...
76
09:08:35
7:13/km
?/?
POL
10-99
2023.02.26
Wodzisław ¦l±ski
17 Bieg Twardziela
16
01:12:48
4:33/km
6/78
2/64
6/66
POL
10-99
2022.12.11
Marklowice
3 Bieg Barbórkowy
10
00:47:27
4:45/km
3/67
2/17
?/?
POL
10-99
2022.06.05
Rybnik
VI Ultramaraton 40 Rybnicki...
66.89
07:30:11
6:44/km
?/?
POL
10-99
2022.05.14
Godów
Zedrzyj Szczewiki dla Beren...
45
04:45:57
6:21/km
?/?
POL
10-99
2021.11.07
Wodzisław ¦l±ski
XIII Maraton Wodzisławski i...
42.195
03:30:30
03:30:30
4:59/km
4.59/km
4/26
2/6
?/?
POL
10-99
2021.10.24
Lubomia
Półmaraton po wałach
21.097
01:25:48
01:25:48
4:04/km
4.04/km
11/109
7/49
?/?
POL
10-99
2021.05.23
Rybnik
V Ultramaraton 40 Rybnickic...
70.3
07:34:58
6:28/km
?/?
POL
10-99
2020.12.06
Wodzisław ¦l±ski
20 Maratonów w 2020 roku na...
42.3
04:06:27
5:50/km
?/?
POL
10-99
2020.10.25
Wodzisław ¦l±ski
Maraton Wodzisławski XII Ja...
7
00:32:49
4:41/km
?/?
POL
10-99
2020.09.27
Wodzisław ¦l±ski
11. Błękitna Wstęga Balaton...
4.97
00:31:43
6:23/km
?/?
POL
10-99
2020.02.23
Wodzisław ¦l±ski
XV Monsun SPORT Bieg Twardz...
48
04:52:51
6:06/km
4/19
POL
10-99
2019.12.08
Marklowice k.Wodzisł...
Bieg Barbórkowy o Puchar St...
20
01:35:32
4:47/km
8/39
1/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.10.20
Wodzisław ¦l±ski
XI Maraton Wodzisławski
42.195
03:37:40
5:10/km
3/17
1/?
?/?
POL
10-99
2019.08.30
Krostoszowice
Krostoszowicki Bieg Nocny
10
00:43:21
4:20/km
3/23
2/23
3/18
POL
10-99
2019.04.06
Połomia k.Wodzisławi...
II Bieg o ¦więcelnik
10
00:40:23
4:02/km
2/48
1/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.12.16
Krostoszowice
II Bieg Barbórkowy na Górę ...
12
00:55:24
4:37/km
6/54
2/9
?/?
POL
10-99
2018.11.10
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:37:56
00:37:55
3:48/km
3.48/km
5/60
5/16
5/44
POL
10-99
2018.11.04
Wodzisław ¦l±ski
Festiwal Sportowy z okazji ...
5
00:19:28
3:54/km
8/59
POL
10-99
2018.10.21
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Ja i Marato...
42.195
03:45:03
03:45:04
5:20/km
5.20/km
6/11
?/?
6/11
POL
10-99
2018.09.30
Zawada k.Wodzisławia...
Cross tropami wodzisławskic...
12.5
00:51:45
4:08/km
7/39
3/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.09.02
Czyżowice k.Wodzisła...
20 km na 20 - lecie Powiatu...
4.5
00:20:23
4:32/km
9/61
4/9
9/34
POL
GEO.
10-99
2018.09.02
Lubomia
IV Bieg Sołecki
6.4
00:25:37
00:25:36
4:00/km
4.00/km
9/62
?/?
9/45
POL
10-99
2018.07.08
Godów
Festiwal Biegowy Gminy Godó...
6.7
00:26:24
3:56/km
6/59
1/15
6/48
POL
10-99
2018.06.17
Wodzisław ¦l±ski
20 km na 20 - lecie Powiatu...
4.6
00:18:55
4:07/km
2/49
2/15
?/?
POL
10-99
2018.05.13
Ksi±żenice
VII Bieg po Głębokich Dołac...
15
01:04:09
4:17/km
4/43
POL
10-99
2018.02.25
Wodzisław ¦l±ski
13 Bieg Twardziela
15.1
01:04:35
4:17/km
7/84
3/25
?/?
POL
10-99
2018.01.21
Krzyżkowice
10 Jubileuszowy Bieg Pszows...
12
00:48:59
00:48:58
4:05/km
4.05/km
9/92
3/26
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.12.10
Krostoszowice
Monsun SPORT Cross Barbórko...
12
00:56:21
4:42/km
9/39
3/7
9/29
POL
10-99
2017.11.18
Czyżowice
II Wieczorny Bieg Drużynowy...
9
00:39:13
4:21/km
6/56
3/13
6/41
POL
GEO.
10-99
2017.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
11
00:45:26
4:08/km
3/?
2/?
?/?
POL
10-99
2017.10.22
Wodzisław ¦l±ski
9 Ja I Maraton im. Zbigniew...
42.195
03:38:47
5:11/km
4/16
POL
10-99
2017.10.08
Rybnik
13 Gzelski Cross Jesienny
24
01:41:21
4:13/km
3/26
POL
10-99
2017.09.10
Syrynia k.Wodzisławi...
VIII Bieg Przesiedleńczy
6.6
00:24:54
3:46/km
3/66
2/16
2/?
POL
GEO.
10-99
2017.08.13
Rybnik
15 EDF Maraton Energetyków
42.195
03:28:51
4:57/km
11/86
4/?
11/46
POL
10-99
2017.08.04
Krostoszowice
II Krostoszowicki Bieg Nocn...
10
00:42:16
4:14/km
6/80
2/18
6/53
POL
10-99
2017.06.25
Godów
Festiwal Biegowy
6.7
00:27:53
4:10/km
9/32
POL
10-99
2017.06.04
Ogrodzieniec
IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...
16.3
01:12:44
4:28/km
7/92
POL
10-99
2017.04.17
Krostoszowice
Wielkanocna Dziesi±tka
10
00:42:49
00:41:49
4:17/km
4.11/km
5/?
3/13
5/41
POL
10-99
2017.04.02
Rybnik
16 Cross Wiosenny
15
01:02:37
4:10/km
6/71
3/22
?/?
POL
10-99
2017.02.26
Wodzisław ¦l±ski
12 Bieg Twardziela
15.3
01:09:24
4:32/km
12/73
6/21
?/?
POL
10-99
2016.12.11
Krostoszowice
V Regatta Półmaraton Szerpa
21.097
01:45:16
4:59/km
6/28
3/6
?/?
POL
10-99
2016.11.11
Krostoszowice
II Monsun Krostoszowickie K...
11
00:47:54
4:21/km
5/72
2/19
5/56
POL
10-99
2016.10.23
Wodzisław ¦l±ski
8 Ja i Maraton im. Zbigniew...
42.195
04:04:42
5:48/km
13/29
?/?
11/29
POL
10-99
2016.09.18
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:51
4:10/km
3/29
2/10
3/20
POL
10-99
2016.09.11
Lubomia
VII Bieg Przesiedleńczy
10
00:41:29
4:09/km
9/71
4/26
9/57
POL
10-99
2016.08.14
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:13
4:03/km
5/31
3/10
5/25
POL
10-99
2016.08.07
Wodzisław ¦l±ski
10 Cross Wodzisławski
10
00:44:52
4:29/km
16/94
4/26
16/70
POL
10-99
2016.05.15
Wodzisław ¦l±ski
Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...
5
00:20:10
4:02/km
6/42
2/12
6/34
POL
10-99
2015.12.27
Krostoszowice
I Regatta Krostoszowicki Ru...
9.7
01:04:51
6:41/km
22/32
13/20
?/?
POL
10-99
2015.11.11
Krostoszowice
I Krostoszowicki Bieg Niepo...
10
00:46:01
4:36/km
18/70
9/24
18/?
POL
10-99
2015.10.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Ja i Maraton
42.195
04:06:10
5:50/km
?/?
POL
10-99
2015.05.31
Rybnik
13. Półmaraton Energetyków
21.097
01:46:44
5:04/km
42/93
?/?
41/78
POL
10-99
2015.01.18
Pszów k.Wodzisławia ...
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:56:10
4:41/km
33/97
13/26
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.01.03
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2015
4.6
00:24:09
5:15/km
22/87
10/21
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.12.06
Kędzierzyn-KoĽle
III Charytatywny Bieg Mikoł...
10
00:46:37
4:40/km
28/83
6/16
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:24
16:01
15:59
15:58
15:53
15:25
15:22
15:15
15:06
15:03
15:00
14:56
14:21
14:18
14:04
13:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|