Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kotkowska Karolina
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2011 (27)
42.195 km
03:25:53
Berlin (2013)
MaratonyPolskie.PL TEAM/Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
1362.41
rekordowo: 2011 (390)
21.097 km
01:34:29
Poznań (2014)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
111:8:4
rekordowo: 30:8:13 (2011)
10 km
00:41:57
Poznań (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
54 (kat.wiek.)
5 km
00:20:49
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
3
14
10
5
37
100-999 osób
1
7
10
40
58
10-99 osób
1
7
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
7
3
21
20
54
105
10
21
20
54
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.06
Poznań
Poznań Business Run
3.8
00:14:21
00:14:21
3:47/km
3.47/km
?/?
POL
100-999
2015.07.10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniack...
5
00:20:52
00:20:49
4:10/km
4.10/km
75/526
1/?
6/267
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:21:04
00:21:03
4:13/km
4.13/km
49/444
1/80
1/206
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:22
00:21:15
4:16/km
4.15/km
188/?
3/71
17/218
POL
100-999
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:18
00:22:07
4:28/km
4.25/km
134/629
2/63
?/?
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:03
00:21:56
4:25/km
4.23/km
200/?
2/89
13/249
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg ¶w. Wawrzyńca
10
00:44:58
00:44:58
4:30/km
4.30/km
77/313
1/28
5/75
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
5
00:21:56
00:21:56
4:23/km
4.23/km
12/61
1/15
1/26
POL
100-999
2013.06.02
Murowana Go¶lina
XVII Mistrzostwa Polski Wet...
21.097
01:40:48
01:40:40
4:47/km
4.46/km
151/385
5/22
14/67
POL
100-999
2013.05.26
Janowiec Wielkopolsk...
XXV Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:44:16
00:44:15
4:26/km
4.26/km
50/118
3/12
4/21
POL
100-999
2013.05.18
Chodzież
30. Przełajowy Bieg Grzymal...
5.1
00:21:54
00:21:52
4:18/km
4.17/km
68/404
2/14
7/159
POL
100-999
2013.05.04
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:35
00:21:33
4:19/km
4.19/km
29/111
1/?
2/?
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
10.594
00:45:53
00:45:50
4:20/km
4.20/km
20/139
?/?
3/30
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:21:41
00:21:39
4:20/km
4.20/km
153/514
3/57
14/136
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:00
00:21:57
4:24/km
4.23/km
153/533
3/60
12/136
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:25
00:22:22
4:29/km
4.28/km
159/517
3/73
9/147
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:38
00:22:35
4:32/km
4.31/km
151/525
5/70
16/166
POL
100-999
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:46:13
01:46:10
5:02/km
5.02/km
250/824
2/33
11/106
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg ¶w.Wawrzyńca
10
00:46:29
00:46:27
4:39/km
4.39/km
122/272
8/32
12/61
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
10.5
00:53:39
00:53:29
5:07/km
5.06/km
131/234
3/16
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:37
00:21:34
4:19/km
4.19/km
151/488
2/42
8/108
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:14
00:23:08
4:39/km
4.38/km
116/411
2/33
2/83
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:19
00:22:16
4:28/km
4.27/km
167/516
3/38
12/98
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:48
00:21:46
4:22/km
4.21/km
172/590
3/48
13/122
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
5.4
00:23:31
00:23:31
4:21/km
4.21/km
34/277
1/42
3/106
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:44
00:21:43
4:21/km
4.21/km
193/595
3/48
16/129
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:21:31
00:21:26
4:18/km
4.17/km
184/633
3/59
16/158
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:43:42
00:43:33
4:22/km
4.21/km
224/715
1/40
7/93
POL
100-999
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
01:37:53
01:37:48
4:38/km
4.38/km
99/445
4/24
7/57
POL
GEO.
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
00:43:43
00:43:42
4:22/km
4.22/km
82/232
2/16
6/42
POL
100-999
2011.08.06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
10
00:45:06
00:45:03
4:31/km
4.30/km
55/210
3/20
3/43
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:47:45
01:47:45
5:06/km
5.06/km
169/483
4/30
7/63
POL
100-999
2011.06.26
Owińska
II Cross na Dziewicz± Górę
10.8
00:51:31
00:51:31
4:46/km
4.46/km
42/117
1/6
1/17
POL
100-999
2011.06.05
Murowana Go¶lina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:41:01
01:40:57
4:47/km
4.47/km
96/343
3/9
7/37
POL
100-999
2011.05.21
Chodzież
28 Bieg Grzymalitów
5.25
00:23:35
00:23:30
4:30/km
4.29/km
?/430
3/15
6/158
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:30
00:22:30
4:30/km
4.30/km
163/382
1/25
10/88
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:39:57
03:39:35
5:13/km
5.12/km
188/694
3/25
9/57
POL
100-999
2011.04.16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:21:42
00:21:42
4:20/km
4.20/km
139/355
1/25
15/87
POL
100-999
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:37
00:22:37
4:31/km
4.31/km
137/371
1/23
12/84
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:00
00:24:00
4:48/km
4.48/km
171/345
1/18
18/80
POL
100-999
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:16
00:23:13
4:39/km
4.39/km
197/435
1/27
16/93
POL
100-999
2011.01.08
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:26:44
00:26:44
5:21/km
5.21/km
198/361
1/23
14/69
POL
100-999
2010.12.26
Poznań
27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
5.4
00:27:07
00:27:06
5:01/km
5.01/km
34/118
1/10
12/46
POL
100-999
2010.12.11
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:24:47
00:24:45
4:57/km
4.57/km
178/365
1/15
15/63
POL
100-999
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:44:32
01:44:00
4:57/km
4.56/km
354/723
9/40
27/96
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:09
00:23:09
4:38/km
4.38/km
176/409
1/23
14/95
POL
100-999
2010.08.28
Góra k.Rawicza
I Bieg z Policj±
10
00:46:04
00:46:04
4:36/km
4.36/km
84/159
4/12
11/29
POL
GEO.
100-999
2010.08.14
Ustka
Ustecka Dziesi±tka - III Bi...
10.6
00:54:23
5:08/km
79/110
?/?
8/15
POL
100-999
2010.07.11
Kołaczkowo
XXX Bieg "O Złoty Kłos"
10
00:50:03
5:00/km
104/178
2/9
8/29
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:43
4:45/km
178/308
3/17
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:50:48
01:50:17
5:15/km
5.14/km
338/897
3/22
18/109
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
140/199
10/20
14/28
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:53
4:47/km
168/277
7/15
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:27:29
00:27:29
5:30/km
5.30/km
237/327
6/18
?/?
POL
100-999
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:28:20
5:40/km
229/289
5/15
?/?
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
5.3
00:29:47
00:29:15
5:37/km
5.31/km
89/188
2/17
14/54
POL
100-999
2009.10.10
Poznań
27 Bieg Przemysła
10
01:01:04
01:00:58
6:06/km
6.06/km
168/203
6/13
15/30
POL
100-999
2008.12.28
Poznań
25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...
5.3
00:29:59
00:29:45
5:39/km
5.37/km
107/224
1/8
26/78
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:40
08:17
08:12
08:10
08:07
08:02
08:01
07:58
07:55
07:45
07:40
07:35
07:31
07:30
07:24
07:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|