Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zwoliński Tomasz
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
12:58:59
Rumia (2021)
Mosty
Zarejestrowanych startów
272
rekordowo: 2018 (21)
42.195 km
03:25:33
Gdańsk (2018)
Kilometrów w startach
4042.18
rekordowo: 2018 (370)
21.097 km
01:31:29
Gdynia (2018)
ur. 1971-08-30
Czas na zawodach (brutto)
359:6:17
rekordowo: 36:6:11 (2018)
10 km
00:40:45
Gdynia (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
00:19:53
Gdynia (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
12
39
3
64
100-999 osób
14
4
26
29
97
170
10-99 osób
1
1
2
29
33
1-9 osób
1
1
1
3
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
16
14
39
72
132
273
16
14
39
72
132
Nie wpisano wyniku
1
1
2
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:55:15
00:55:12
5:01/km
5.01/km
17/82
4/13
16/69
POL
100-999
2024.04.14
Rumia
Bieg przez dzieje na 800-le...
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
21/252
?/?
20/140
POL
100-999
2024.04.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:53:36
00:53:31
4:52/km
4.52/km
24/100
3/18
21/79
POL
100-999
2024.03.17
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:04
00:23:07
4:49/km
4.37/km
76/361
2/22
65/221
POL
100-999
2024.03.09
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:55:22
00:55:16
5:02/km
5.01/km
33/125
3/17
30/99
POL
100-999
2024.03.02
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:34
00:21:34
4:19/km
4.19/km
6/55
2/7
6/38
POL
10-99
2024.02.18
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:44
00:22:42
4:45/km
4.32/km
92/369
4/25
83/223
POL
100-999
2024.02.04
Puck
IX Bieg Za¶lubin Polski z M...
12
00:51:58
00:51:58
4:20/km
4.20/km
50/394
32/187
46/267
POL
100-999
2024.01.14
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:25:47
00:24:43
5:09/km
4.57/km
73/357
3/22
63/214
POL
100-999
2023.11.26
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:52
00:23:46
4:46/km
4.45/km
76/364
1/17
63/221
POL
100-999
2023.10.08
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:55
00:22:52
4:47/km
4.34/km
67/358
1/22
60/218
POL
100-999
2023.08.19
Rumia
Parkrun Rumia#383
5
00:21:18
00:21:18
4:16/km
4.16/km
9/72
1/6
9/46
POL
10-99
2023.03.18
Gdynia
Grand Prix w Biegach Górski...
11
00:54:13
00:54:04
4:56/km
4.55/km
24/148
3/14
23/109
POL
100-999
2023.03.12
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:52
00:23:50
4:58/km
4.46/km
61/326
5/35
55/205
POL
100-999
2023.02.12
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:32
00:22:31
4:42/km
4.30/km
61/350
6/30
53/208
POL
100-999
2023.02.05
Władysławowo - Puck
VIII Bieg Za¶lubin Polski z...
12
00:50:38
00:50:38
4:13/km
4.13/km
59/441
33/203
56/298
POL
100-999
2023.01.08
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:19
00:23:19
4:52/km
4.40/km
70/363
7/31
63/228
POL
100-999
2022.11.27
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:55
00:22:07
4:35/km
4.25/km
73/372
6/35
66/231
POL
100-999
2022.05.07
Gdynia
Biegi Górskie w Gdyni
11
00:53:29
00:53:25
4:52/km
4.51/km
26/110
6/16
24/84
POL
100-999
2022.04.09
Gdynia
Biegi Górskie w Gdyni
11
00:52:49
00:52:47
4:48/km
4.48/km
14/84
3/11
12/61
POL
100-999
2022.03.19
Gdynia
Biegi Górskie w Gdyni
11
00:52:54
00:52:51
4:49/km
4.48/km
26/150
2/16
23/112
POL
100-999
2022.03.13
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:49
00:22:45
4:34/km
4.33/km
63/318
4/26
52/178
POL
100-999
2022.02.13
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:59
00:22:55
4:36/km
4.35/km
68/284
4/23
59/156
POL
100-999
2021.12.12
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:05
00:23:02
4:37/km
4.36/km
54/336
3/24
?/?
POL
100-999
2021.11.14
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:50
00:21:47
4:22/km
4.21/km
66/392
1/27
58/220
POL
100-999
2021.10.17
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:27
00:22:23
4:29/km
4.29/km
63/313
3/27
56/180
POL
100-999
2021.10.09
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:51:47
00:51:42
4:42/km
4.42/km
15/54
3/9
15/44
POL
100-999
2021.09.11
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:58:42
00:58:39
5:20/km
5.20/km
17/76
4/13
16/59
POL
100-999
2021.07.22
Gdańsk
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:21:48
00:21:48
4:22/km
4.22/km
33/180
2/11
29/111
POL
100-999
2020.03.01
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:45
00:22:42
4:45/km
4.32/km
82/361
19/77
76/222
POL
100-999
2019.12.29
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:40
00:22:37
4:44/km
4.31/km
102/463
26/99
92/289
POL
100-999
2019.11.24
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:46
00:21:57
4:33/km
4.23/km
89/459
20/93
80/260
POL
100-999
2019.10.12
Gdynia
Parkrun Gdynia #405
5
00:20:32
00:20:32
4:06/km
4.06/km
15/98
4/16
14/79
POL
10-99
2019.09.14
Gdynia
Parkrun Gdynia #401
5
00:20:15
00:20:15
4:03/km
4.03/km
5/74
2/9
5/54
POL
10-99
2019.03.10
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:51
00:21:47
4:22/km
4.21/km
51/271
10/51
45/163
POL
100-999
2019.02.10
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:02
00:21:59
4:24/km
4.24/km
52/302
7/50
49/173
POL
100-999
2019.01.06
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:42
00:21:37
4:20/km
4.19/km
52/386
10/78
48/224
POL
100-999
2018.12.29
Rumia
Parkrun Rumia # 200
5
00:20:58
00:20:58
4:12/km
4.12/km
12/236
5/29
12/?
POL
100-999
2018.12.02
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:57
00:21:53
4:23/km
4.23/km
52/371
11/77
46/208
POL
100-999
2018.11.07
Gdynia
Cykliczny Bieg ¦ledzia - CB...
5
00:19:53
00:19:53
3:59/km
3.59/km
13/224
?/?
13/105
POL
100-999
2018.11.04
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:11
00:21:07
4:14/km
4.13/km
53/426
8/80
49/225
POL
100-999
2018.11.03
Gdynia
Parkrun Gdynia #354
5
00:19:58
00:19:58
4:00/km
4.00/km
20/150
2/12
20/104
POL
100-999
2018.10.07
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:45
00:21:43
4:21/km
4.21/km
35/348
4/57
33/187
POL
100-999
2018.07.19
Gdańsk
CITY TRAIL onTour Trójmiast...
5
00:22:21
00:22:17
4:28/km
4.27/km
50/266
6/35
45/152
POL
100-999
2018.05.19
Reda
II Nocny Bieg Parami ze ¦wi...
16
01:46:25
01:46:25
6:39/km
6.39/km
115/190
?/?
51/102
POL
100-999
2018.05.19
Mechelinki k.Pucka
XXI Biegowe Grand Prix Powi...
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
13/42
3/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.03.11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:49
00:22:46
4:34/km
4.33/km
47/262
9/51
44/159
POL
100-999
2018.02.11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:24
00:23:20
4:53/km
4.40/km
71/314
17/57
66/176
POL
100-999
2018.01.14
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:07
00:22:04
4:25/km
4.25/km
94/385
20/82
86/234
POL
100-999
2017.11.26
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:30
00:22:24
4:30/km
4.29/km
62/371
14/70
55/216
POL
100-999
2017.10.29
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:26
00:22:23
4:29/km
4.29/km
58/348
10/63
51/211
POL
100-999
2017.10.01
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:15
00:22:10
4:27/km
4.26/km
83/381
17/64
77/227
POL
100-999
2017.06.24
Krokowa
XX Biegowe Grand Prix Powia...
4
00:16:21
00:16:21
4:05/km
4.05/km
12/30
4/9
12/26
POL
10-99
2017.05.13
Reda
Nocny Bieg Parami ze ¦wietl...
16
01:47:55
01:47:55
6:45/km
6.45/km
81/137
?/?
41/73
POL
100-999
2017.05.13
Mechelinki k.Gdyni
XX Biegowe Grand Prix Powia...
5
00:23:11
00:23:11
4:38/km
4.38/km
11/58
1/10
11/42
POL
GEO.
10-99
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:54:58
00:55:04
5:14/km
5.15/km
48/269
24/127
43/219
POL
100-999
2017.03.26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:18
00:22:13
4:28/km
4.27/km
62/305
11/49
54/184
POL
100-999
2017.02.12
Władysławowo-Puck
III Bieg Za¶lubin Polski z ...
12
00:50:09
4:11/km
37/346
15/158
36/249
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:53
00:22:49
4:35/km
4.34/km
58/339
9/52
52/217
POL
100-999
2016.11.27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:46
00:22:41
4:33/km
4.32/km
81/425
14/59
70/248
POL
100-999
2016.10.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:20
00:22:18
4:28/km
4.28/km
66/360
9/47
58/212
POL
100-999
2016.09.25
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:26
00:22:23
4:29/km
4.29/km
52/295
8/42
47/185
POL
100-999
2016.06.25
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:57:52
00:57:47
5:31/km
5.30/km
17/147
13/67
16/116
POL
100-999
2016.05.28
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:53:59
00:53:53
5:08/km
5.08/km
21/142
12/67
19/115
POL
100-999
2016.04.30
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:53:22
00:53:19
5:05/km
5.05/km
31/193
18/96
30/164
POL
100-999
2016.04.02
Gdynia
Grand Prix Gdyni w biegach ...
10.5
00:52:26
00:52:22
5:00/km
4.59/km
27/230
13/93
26/185
POL
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:39
00:21:39
4:20/km
4.20/km
52/276
12/45
45/174
POL
100-999
2016.02.14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:12
00:22:10
4:26/km
4.26/km
54/278
9/45
49/173
POL
1000+
2016.02.07
Władysławowo - Puck
II Bieg Za¶lubin Polski z M...
11.5
00:48:58
4:15/km
27/322
11/144
27/241
POL
100-999
2016.01.17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:25
00:22:21
4:29/km
4.28/km
74/365
10/49
66/227
POL
100-999
2015.12.06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:25
00:22:22
4:29/km
4.28/km
71/305
11/41
60/192
POL
100-999
2015.11.11
Kosakowo
X Biegi z okazji 97 rocznic...
5
00:20:35
4:07/km
26/89
24/67
24/67
POL
10-99
2015.11.08
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:23:14
00:23:10
4:39/km
4.38/km
90/364
16/57
78/235
POL
100-999
2015.11.07
Łeba
3. Duathlon Na Wydmach
36
02:14:15
3:44/km
35/146
7/31
34/121
POL
100-999
2015.09.05
Rumia
parkrun Rumia #24
5
00:20:22
00:20:22
4:04/km
4.04/km
4/16
1/2
4/12
POL
10-99
2015.06.28
Gdańsk
Bieg charytatywny
5
00:26:53
5:23/km
171/391
?/?
124/200
POL
100-999
2015.06.27
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:51:37
4:55/km
27/176
?/?
26/144
POL
100-999
2015.05.16
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.5
00:52:01
4:57/km
31/189
?/?
30/154
POL
100-999
2015.03.22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:24
00:21:21
4:17/km
4.16/km
30/318
5/47
28/208
POL
100-999
2015.02.22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:01
00:21:57
4:24/km
4.23/km
37/339
4/50
36/221
POL
100-999
2015.02.08
Władysławowo - Puck
I Bieg Za¶lubin Polski z Mo...
11.5
00:47:06
4:06/km
27/226
11/?
26/?
POL
GEO.
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:52
00:21:47
4:22/km
4.21/km
63/442
10/72
60/300
POL
100-999
2014.12.28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:08
00:22:03
4:26/km
4.25/km
42/347
6/60
42/242
POL
100-999
2014.11.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:50
00:21:45
4:22/km
4.21/km
59/421
11/62
54/297
POL
100-999
2014.11.08
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:19:53
00:19:53
3:59/km
3.59/km
22/150
3/23
22/118
POL
100-999
2014.07.26
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:51:57
00:51:57
4:43/km
4.43/km
17/119
6/26
16/96
POL
100-999
2014.06.14
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:51:35
00:51:35
4:41/km
4.41/km
21/120
7/26
20/103
POL
100-999
2014.05.17
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:52:30
00:52:30
4:46/km
4.46/km
29/152
7/30
27/128
POL
100-999
2014.04.26
Gdynia
Gdynia Trail Running
11
00:52:19
00:52:19
4:45/km
4.45/km
51/329
10/48
49/251
POL
100-999
2014.04.12
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:52:21
00:52:21
4:46/km
4.46/km
26/196
5/38
23/166
POL
100-999
2014.02.01
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:20:58
00:20:58
4:12/km
4.12/km
12/102
1/5
12/84
POL
100-999
2014.01.26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto zBieg...
5
00:27:02
00:27:02
5:24/km
5.24/km
26/150
10/47
24/106
POL
1000+
2014.01.18
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:21:33
00:21:33
4:19/km
4.19/km
14/74
2/5
14/61
POL
10-99
2013.10.13
Gdynia
Karwiny biegaj±
8
00:35:51
00:35:51
4:29/km
4.29/km
26/181
3/22
21/131
POL
100-999
2013.10.05
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:41
00:20:41
4:08/km
4.08/km
13/98
POL
10-99
2013.08.03
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
13/77
POL
10-99
2013.07.20
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
16/75
POL
10-99
2013.07.06
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:04
00:21:04
4:13/km
4.13/km
14/77
POL
10-99
2013.04.06
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:17
00:21:17
4:15/km
4.15/km
12/65
POL
10-99
2013.03.23
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:01
00:21:01
4:12/km
4.12/km
3/47
POL
10-99
2013.03.09
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:16
00:21:16
4:15/km
4.15/km
15/58
POL
10-99
2012.10.27
Tuchola
III Bieg ¦w.Huberta
15
01:07:45
4:31/km
92/360
30/76
89/304
POL
100-999
2012.10.13
Gdynia
I Przełajowy Nocny Bieg i N...
5.5
00:27:04
4:55/km
?/?
POL
10-99
2012.09.29
Gdynia
I Bieg Przełajowy Kępy Redł...
5
00:24:04
4:49/km
9/37
3/?
?/?
POL
10-99
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
01:11:22
4:45/km
85/245
24/50
81/212
POL
GEO.
100-999
2012.04.29
Gdynia
Gdynia Trail Running
8.4
00:40:26
00:40:26
4:49/km
4.49/km
68/213
24/67
65/174
POL
100-999
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:10:50
4:43/km
108/252
24/49
100/215
POL
100-999
2011.06.25
Krokowa
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
5
00:20:30
4:06/km
19/51
POL
10-99
2011.06.11
Gdynia
Bieg Charytatywny Biegnij p...
1.8
00:06:52
3:49/km
3/28
POL
10-99
2011.05.28
Kosakowo
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
5
00:21:24
4:17/km
13/43
5/13
13/35
POL
10-99
2011.04.30
Puck
Biegowe Grand Prix Ziemi Pu...
4
00:15:26
00:15:26
3:52/km
3.52/km
15/52
7/15
7/15
POL
10-99
2010.10.09
Gdynia
Cross Duathlon
22
01:31:20
4:09/km
27/54
20/36
26/47
POL
10-99
2010.09.19
Rumia
Bieg Pokoju
6
?
---
16/31
?/?
16/29
POL
10-99
2010.04.25
Żukowo
XIX Żukowskie Biegi Przeła...
6.5
00:28:47
4:26/km
?/?
POL
10-99
2010.03.27
Bydgoszcz
Preludium Mistrzostw ¦wiata...
5.5
00:22:15
00:22:15
4:03/km
4.03/km
56/159
POL
100-999
2009.09.12
Gdynia
Bieg Gringo
7
00:31:48
4:33/km
15/64
15/55
?/?
POL
10-99
2009.07.19
Skórcz
II Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:06:18
4:25/km
78/252
23/60
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Obliwice
XXVII Bieg Przełajowy o Puc...
6
00:23:31
3:55/km
37/68
6/7
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Starogard Gdański
XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...
5.8
00:22:30
3:53/km
117/501
20/39
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
26 Bieg Przemysła
9.7
00:39:54
4:07/km
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Rumia
XXIV Bieg Pokoju
5
00:21:54
4:23/km
?/?
POL
1-9
2008.05.25
Obliwice
XXVI Ogólnopolski Bieg Prze...
6
00:22:14
3:42/km
18/36
6/7
?/?
POL
10-99
2008.04.05
Starogard Gdański
XXV Bieg Szpęgawski
5.6
00:21:57
3:55/km
83/437
16/30
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
25 Ogólnopolski Bieg Przemy...
9.25
00:36:39
3:58/km
70/240
POL
100-999
2007.05.13
ŁódĽ
4 mBank Maraton
10.5
00:43:51
4:11/km
31/139
POL
100-999
2007.03.31
Starogard Gdański
24 Bieg Szpęgawski
5.6
00:21:26
3:50/km
107/510
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
24 Bieg Przemysława
9.6
00:39:42
4:08/km
103/289
POL
100-999
2006.04.01
Szpęgawsk - Starogar...
23 Bieg Szpęgawski
5.6
00:22:08
3:57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.04.02
Sprzęgawsk
22 Bieg Szpęgawski
5.6
00:21:28
3:50/km
119/?
POL
GEO.
?
2004.08.15
Gdynia
XIV Bieg im.Janka Wisniewsk...
3.5
00:12:32
3:35/km
29/?
POL
?
2004.08.07
Gdańsk
11 Bieg ¶w.Dominika (Commer...
3.74
00:15:06
4:02/km
75/?
POL
100-999
2004.04.03
Szpęgawsk
21 Bieg Szpęgawski
5.6
00:21:32
3:51/km
92/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:49
19:27
19:08
18:59
18:48
18:36
18:06
17:54
17:50
17:31
17:07
16:59
16:52
16:37
16:35
16:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|