Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Brzezina Arkadiusz
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
TARNOWSKIE GÓRY
Zarejestrowanych startów
118
rekordowo: 2019 (33)
42.195 km
03:53:55
Wrocław (2012)
Srebrni Biegacze Tarnowskie Góry
Kilometrów w startach
1940.59
rekordowo: 2019 (424)
21.097 km
01:37:13
Chorzów (2012)
ur. 1979----
Czas na zawodach (brutto)
178:28:15
rekordowo: 38:30:35 (2019)
10 km
00:43:29
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:49
Bytom (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
11
12
6
4
34
100-999 osób
1
19
29
25
74
10-99 osób
3
7
10
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
12
32
38
36
119
1
12
32
38
36
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.08
Gliwice
9 Pólmaraton Gliwicki
21.097
02:05:30
02:03:49
5:57/km
5.52/km
410/554
119/144
350/440
POL
100-999
2021.10.17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
02:05:47
02:04:56
5:58/km
5.55/km
457/590
144/173
390/465
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
02:03:06
02:03:06
5:50/km
5.50/km
1422/2686
428/685
?/?
POL
1000+
2021.01.01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton ...
21.097
01:57:50
01:57:50
5:35/km
5.35/km
203/626
?/?
171/424
POL
100-999
2020.06.10
Cały ¦wiat
Wirtualny Rudzki Półmaraton...
21.097
01:57:45
01:57:45
5:35/km
5.35/km
87/162
?/?
75/129
POL
1-9
2019.11.17
Zabrze
II Kanclerz Zabrze Półmarat...
21.097
01:52:42
01:52:32
5:21/km
5.20/km
91/254
31/82
88/214
POL
100-999
2019.10.26
Gliwice
6. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
01:50:57
01:50:09
5:16/km
5.13/km
421/976
155/290
385/771
POL
100-999
2019.09.14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
21.097
01:59:26
01:58:47
5:40/km
5.38/km
357/541
119/170
323/458
POL
100-999
2019.09.01
Kamieniec
V Bieg Rolnika
21.097
02:06:10
02:06:06
5:59/km
5.59/km
37/67
?/?
33/53
POL
100-999
2019.07.20
Piekary ¦l±skie
Piekarski Półmaraton
21.097
01:57:44
01:56:55
5:35/km
5.33/km
244/439
126/198
219/354
POL
100-999
2019.06.29
Rybnik
X Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:55:52
01:55:52
5:30/km
5.30/km
539/824
168/231
467/651
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
02:11:38
02:11:38
6:14/km
6.14/km
1502/1955
475/556
1269/1520
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:53:21
01:53:21
5:22/km
5.22/km
851/1629
319/509
781/1306
POL
1000+
2018.11.04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
21.097
01:57:44
01:56:45
5:35/km
5.32/km
518/846
189/269
448/656
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
02:01:10
01:59:47
5:45/km
5.41/km
1498/3007
516/864
1303/2215
POL
1000+
2018.09.15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
21.097
02:07:13
02:06:25
6:02/km
6.00/km
550/722
165/199
490/600
POL
100-999
2018.07.14
Piekary ¦l±skie
II Nocny Półmaraton Piekary...
21.097
02:01:56
02:01:21
5:47/km
5.45/km
375/495
130/157
318/389
POL
100-999
2018.06.10
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
21.097
02:15:46
02:15:38
6:26/km
6.26/km
169/199
57/63
156/176
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:53:08
01:52:22
5:22/km
5.20/km
566/1092
231/360
511/825
POL
1000+
2017.09.17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
21.097
01:52:20
01:51:42
5:19/km
5.18/km
335/671
103/180
307/550
POL
100-999
2017.07.15
Piekary ¦l±skie
I Nocny Półmaraton Piekary ...
21.097
01:53:54
01:53:17
5:24/km
5.22/km
248/475
93/138
218/358
POL
100-999
2017.05.03
Tarnowskie Góry
II Tarnogórski Półmaraton
21.097
01:47:32
01:47:21
5:06/km
5.05/km
139/290
44/80
124/225
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:49:16
01:48:46
5:11/km
5.09/km
431/1174
171/367
402/888
POL
1000+
2016.05.03
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Półmaraton Ta...
21.097
01:53:14
01:52:49
5:22/km
5.21/km
223/411
88/133
196/326
POL
100-999
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:43:45
01:43:05
4:55/km
4.53/km
275/1061
108/326
251/802
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
01:43:34
01:43:15
4:55/km
4.54/km
288/952
119/320
278/811
POL
100-999
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:42:53
01:42:53
4:53/km
4.53/km
600/1850
226/662
571/1549
POL
1000+
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:46:18
01:45:19
5:02/km
5.00/km
318/920
126/324
304/741
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:50:04
01:49:32
5:13/km
5.12/km
250/724
106/249
237/565
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:37:45
01:37:13
4:38/km
4.36/km
200/1039
86/385
196/905
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:47:01
01:46:34
5:04/km
5.03/km
456/1053
186/380
?/?
POL
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:50:15
01:49:48
5:14/km
5.12/km
162/400
64/142
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:02
23:56
23:49
23:45
23:45
23:36
23:27
23:18
22:59
22:22
22:20
22:16
21:38
21:34
21:21
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|