Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Śrem
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[52]
KALENDARZ
[57]
RANKING
[12]
DYSKUSJE
[6]
NEWSY
[29]
2024.7.7
Aquathlon Śrem
Pływanie+Bieg
2024.4.21
2 Cross Śrem Grand Prix
biegnij z duchem
2024.2.25
2 Cross Śrem Grand Prix
biegnij z duchem
2023.11.19
2 Cross Śrem
2023.10.29
2 Cross Śrem
2023.10.1
11 Sztafeta 20 Października
2023.9.17
1 Śremski Bieg Historyczny
2023.4.23
Cross Śrem Grand Prix
2023.2.26
Cross Śrem Grand Prix
2022.11.20
Cross Śrem Grand Prix
2022.10.2
10 Sztafeta 20 Października
Bieg charytatywny 4 x 2,5 km - Biegniemy dla Borysa
o Puchar Burmistrza Śremu
2022.9.25
Cross Śrem Grand Prix
2021.10.3
9 sztafeta 20 Października
Bieg charytatywny 4 x 2,5 km - Biegniemy dla Amelki
Pod Patronatem Burmistrza Śremu
2021.4.5
Charytatywna Wirtualna Śremska Dycha
Charytatywnie na odbudowę spalonego domu rodziny
Borysewicz w Wyrzece
2020.10.18
8 Sztafeta 20 Października
Bieg charytatywny 4 x 2,5 km - Biegniemy dla Amelki
Pod Patronatem Burmistrza Śremu
2020.9.13
Greatman Śrem Triathlon
2020.9.6
Wirtu@lna Śremska Dycha
Wirtu@lna Trójka z Hakiem
Wirtu@lny 8+ Śrem Półmaraton
2020.3.21
III Wiosenny Cross w Dąbrowie
2019.11.11
V Powiatowy Bieg Niepodległości
2019.10.27
7 Sztafeta 20 Października
Bieg charytatywny biegniemy dla Borysa
2019.9.15
Greatman Śrem Triathlon
Greatkids
Greatfamily
TriTriTri Draft
2019.8.18
Puchar Regionalny Nordic Walking
2019.6.16
8. Śrem Półmaraton
2019.5.25
Dolska Dycha
XXV Bieg o Memoriał Michała Stryczyńskiego
2019.5.3
Solid Run Śrem
2019.3.23
2 Wiosenny cross w Dąbrowie
2018.11.11
IV Powiatowy Bieg Niepodległości
2018.11.11
IV Powiatowy Bieg Niepodległości
2018.10.7
6 Sztafeta 20 Października
Bieg charytatywny dla Krzysia i Michałka
2018.9.16
Greatman
Śrem Triathlon
2018.8.26
Puchar Wielkopolski Nordic Walking
2018.6.17
7 Mróz Śrem Półmaraton
2018.5.1
SOLID RUN
I etap cyklu biegowego SOLID RUN
2018.3.18
1 Wiosenny Cross w Dąbrowie
2017.11.11
III Powiatowy Bieg Niepodległości
2017.10.22
5 Sztafety Śremskie 4x2500m
Charytatywnie Biegniemy dla Igora
2017.10.7
XXXII Biegów im. Dezyderego Chłapowskiego
2017.9.3
Śrem Triathlon
2017.8.20
Puchar Wielkopolski Nordic Walking
2017.6.18
6. Mróz Śrem Półmaraton
2016.10.23
4 Sztafeta 20 Października
Charytatywnie biegniemy dla Kuby
2016.8.21
Puchar Wielkopolski Nordic Walking
2016.7.23
4 Leśno-Błotny Cross Leśnych Diabłów
2016.6.11
5. Mróz Śrem Półmaraton
2015.10.3
Bieg Jesienny Śremski
Wilkopolska Liga Biegowa
2015.7.25
3 Leśno Błotny Cross
Leśnych Diabłów - Brzednia 2015
2015.6.6
4. Mróz Śrem Półmaraton
2014.10.19
2 Sztafeta 20 Października
Charytatywna Sztafeta dla Zuzi
2014.6.7
3. Mróz Śrem Półmaraton
2013.10.20
Sztafeta dla Patryka
2013.6.8
2 Śrem Półmaraton
2012.6.9
I BASF Śrem Półmaraton
2011.5.21
III Śremski Bieg Drużyny Szpiku
2010.9.18
II Śremski Bieg Drużyny Szpiku.
2010.5.22
XVI Memoriał Michała Stryczyńskiego
2009.5.23
XV Memorial Stryczynskiego Dolsk
2005.7.17
I Bieg na Wartą
Ostatnio zalogowani
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
20:55
20:37
20:28
20:14
19:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|