Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MOSKWA Krzysztof
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
LESZNO
Zarejestrowanych startów
764
rekordowo: 2016 (88)
42.195 km
04:12:42
Poznań (2013)
tak se pomykam !
Kilometrów w startach
7160.28
rekordowo: 2016 (982)
21.097 km
01:49:52
Tarnowo Podgórne (2013)
ur. 1957-04-23
Czas na zawodach (brutto)
758:2:21
rekordowo: 102:29:20 (2016)
10 km
00:49:32
Swarzędz (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:25:02
Leszno (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
65
34
4
117
100-999 osób
6
51
63
54
174
10-99 osób
3
7
453
463
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
8
8
RAZEM
20
119
105
520
764
20
119
105
520
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
03:21:52
03:21:52
9:34/km
9.34/km
7766/7771
245/245
5606/5609
POL
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
02:18:04
02:18:04
6:33/km
6.33/km
2480/2834
62/72
1879/2044
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
02:18:21
02:18:21
6:33/km
6.33/km
2412/2668
52/63
1790/1901
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
02:46:55
02:46:55
7:55/km
7.55/km
2272/2395
37/40
1743/1772
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:34:31
02:34:31
7:19/km
7.19/km
10031/10702
215/239
9087/9691
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
02:27:59
02:27:59
7:01/km
7.01/km
2889/3161
43/50
2078/2190
POL
1000+
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
21.097
02:22:15
02:20:30
6:45/km
6.40/km
1035/1109
20/21
798/808
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:38:06
02:15:12
7:30/km
6.25/km
8902/10256
103/130
6801/7412
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
02:27:35
02:27:35
7:00/km
7.00/km
3691/4058
69/78
2979/3195
POL
1000+
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.097
02:18:49
02:17:01
6:35/km
6.30/km
1116/1220
27/30
880/934
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
02:19:19
02:19:19
6:36/km
6.36/km
2985/3479
65/81
2254/2494
POL
1000+
2018.09.09
Swarzędz
3. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
02:21:12
02:19:50
6:42/km
6.38/km
896/961
23/26
721/756
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
02:21:52
02:21:52
6:43/km
6.43/km
3357/3825
69/85
2593/2809
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:30:21
02:30:21
7:08/km
7.08/km
2267/2626
35/40
1772/1960
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:15:33
02:15:33
6:26/km
6.26/km
8351/10799
152/213
6283/7384
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:15:07
02:15:07
6:24/km
6.24/km
2194/2763
33/44
1693/1964
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:28:51
02:27:09
7:03/km
6.58/km
859/621
22/24
692/723
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:41:11
02:19:06
7:38/km
6.36/km
9287/10974
91/113
7129/7888
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
02:19:59
02:18:17
6:38/km
6.33/km
1207/1276
29/31
987/1019
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
02:09:50
02:09:50
6:09/km
6.09/km
2311/3110
43/71
1874/2250
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:09:42
02:09:42
6:09/km
6.09/km
2949/3623
66/82
2338/2640
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:16:46
02:16:46
6:29/km
6.29/km
2007/2390
37/47
1610/1803
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:09:17
02:09:17
6:08/km
6.08/km
7527/9892
138/210
5847/6952
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:10:33
02:10:33
6:11/km
6.11/km
2077/2582
36/51
1657/1943
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
02:16:04
02:13:20
6:27/km
6.19/km
1057/1239
27/35
862/942
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:26:17
02:13:53
6:56/km
6.21/km
8892/10391
82/105
6936/7654
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton św. Mikołajó...
21.097
02:04:35
02:04:35
5:54/km
5.54/km
1304/1757
49/55
1075/1317
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
02:00:49
01:59:41
5:44/km
5.40/km
974/1219
23/32
826/953
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
02:02:07
02:00:57
5:47/km
5.44/km
830/1059
74/96
692/819
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
02:07:36
02:07:36
6:03/km
6.03/km
1723/2242
137/162
1413/1670
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:06:21
02:06:21
5:59/km
5.59/km
2574/3258
194/238
2116/2434
POL
1000+
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
02:23:03
02:23:03
6:47/km
6.47/km
1701/1984
106/122
1351/1492
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
02:15:17
02:15:17
6:25/km
6.25/km
1713/1929
143/161
1373/1489
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:09:56
02:09:56
6:10/km
6.10/km
7311/9356
407/486
5638/6594
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
02:07:35
02:07:35
6:03/km
6.03/km
1983/2367
68/87
1623/1818
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
02:29:12
02:27:44
7:04/km
7.00/km
959/1025
70/72
775/800
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:23:20
02:08:51
6:48/km
6.06/km
9001/11347
181/220
7141/8295
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.097
02:10:32
02:10:32
6:11/km
6.11/km
2227/2936
70/89
1818/2190
POL
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
02:06:20
02:04:59
5:59/km
5.55/km
1304/1590
44/57
1078/1241
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
02:06:42
02:04:59
6:00/km
5.55/km
1159/1352
83/106
949/1055
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
02:06:45
02:06:45
6:00/km
6.00/km
2729/3091
189/210
2267/2446
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:08:19
02:08:19
6:05/km
6.05/km
5612/6948
353/417
4494/5137
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:14:31
02:14:31
6:23/km
6.23/km
1883/2204
78/92
1575/1749
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:13:23
02:11:47
6:19/km
6.15/km
910/1071
56/61
747/841
POL
1000+
2015.04.19
Ostrzeszów
51 Cross Ostrzeszowski
21.097
02:03:28
02:03:28
5:51/km
5.51/km
190/213
21/23
162/174
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
02:06:13
02:00:25
5:59/km
5.42/km
5456/8042
106/161
4540/5884
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:16:37
02:06:02
6:29/km
5.58/km
10112/12958
586/772
8172/9995
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
02:09:55
02:09:55
6:09/km
6.09/km
3109/3777
109/139
2706/3126
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
02:04:48
02:04:48
5:55/km
5.55/km
2323/3295
60/85
1962/2496
POL
1000+
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
21.097
02:02:02
02:00:29
5:47/km
5.43/km
1216/1530
39/51
1056/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
02:05:24
02:05:24
5:57/km
5.57/km
927/1247
73/92
802/988
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:20:34
02:20:34
6:40/km
6.40/km
1757/2163
62/79
1505/1747
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:58:49
01:57:39
5:38/km
5.35/km
714/1068
55/77
612/823
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:09:58
01:58:09
6:10/km
5.36/km
6995/11149
422/693
5809/8764
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
02:03:30
02:03:30
5:51/km
5.51/km
2165/3281
79/129
1967/2755
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
02:03:38
02:03:38
5:52/km
5.52/km
2355/3669
66/107
2058/2847
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:56:44
01:55:42
5:32/km
5.29/km
951/1321
33/46
833/1065
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:57:46
01:57:46
5:35/km
5.35/km
844/1275
70/103
752/1033
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:57:46
01:57:46
5:35/km
5.35/km
1666/2431
139/210
1513/2000
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:01:27
02:01:27
5:45/km
5.45/km
1245/2035
34/70
1134/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:50:35
01:49:52
5:14/km
5.12/km
555/1002
37/67
499/789
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:18
01:54:08
5:31/km
5.25/km
2726/5743
64/126
2500/4614
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
02:00:04
02:00:04
5:41/km
5.41/km
1893/2659
68/101
1740/2326
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:59:32
01:58:39
5:40/km
5.37/km
886/1099
31/34
780/919
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:06:26
02:06:26
6:00/km
6.00/km
1486/2060
57/82
1344/1712
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
20:55
20:37
20:28
20:14
20:04
19:59
19:40
19:37
19:34
19:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|