Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Starobrat Arkadiusz
Sezonów startowych
19
1984-2020
100 km
12:12:46
Boguszów-Gorce (2017)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
255
rekordowo: 2011 (41)
42.195 km
02:56:05
Warszawa (2014)
Warszawa
Kilometrów w startach
4634.75
rekordowo: 2017 (645)
21.097 km
01:22:07
Warszawa (2017)
ur. 1968----
Czas na zawodach (brutto)
441:29:58
rekordowo: 71:50:5 (2017)
10 km
00:36:50
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
8 (open)
40 (kat.wiek.)
5 km
00:18:03
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2001
2000
1984
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
24
4
21
14
2
27
93
100-999 osób
12
3
12
54
58
139
10-99 osób
3
3
17
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
13
27
4
36
71
2
102
255
13
31
36
73
102
Nie wpisano wyniku
6
1
1
2
14
1
25
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
04:08:58
04:08:37
5:54/km
5.54/km
2966/?
279/?
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Mediolan
EA7 Milano Marathon 2018
42.195
03:36:17
03:35:45
5:08/km
5.07/km
1508/?
202/?
?/?
ITA
1000+
2018.03.11
Barcelona
40 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
03:35:46
03:34:38
5:07/km
5.05/km
3201/13000
733/?
?/?
ESP
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:31:04
03:29:23
5:00/km
4.58/km
896/5236
844/4362
316/1588
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:00:04
03:00:00
4:16/km
4.16/km
266/5543
83/988
?/?
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:35:41
03:33:08
5:07/km
5.03/km
567/2375
209/743
538/1964
POL
1000+
2016.09.11
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:31:16
03:31:16
5:00/km
5.00/km
28/215
14/72
27/187
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:15:15
03:15:15
4:38/km
4.38/km
858/6590
272/1944
830/4625
POL
1000+
2015.09.13
Krynica-Zdrój
PZU Festiwal Biegowy - Kora...
42.195
03:28:19
03:28:19
4:56/km
4.56/km
44/305
14/83
39/267
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:37:00
03:37:00
5:09/km
5.09/km
1288/7000
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
02:56:20
02:56:05
4:11/km
4.10/km
97/6675
21/1685
90/5701
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:57:55
02:57:40
4:13/km
4.13/km
150/5812
34/1028
140/5002
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:38:44
03:37:36
5:11/km
5.09/km
1329/5680
238/834
1200/5680
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:08:47
03:08:47
4:28/km
4.28/km
22/99
13/50
22/99
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:03:47
03:03:43
4:21/km
4.21/km
198/3947
47/793
170/2997
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:05:06
03:04:55
4:23/km
4.23/km
215/5425
31/802
206/4850
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
02:57:54
02:57:46
4:13/km
4.13/km
86/6796
14/1039
81/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:00:25
03:59:33
5:42/km
5.41/km
1464/3900
195/482
1299/3678
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:58:22
02:58:13
4:14/km
4.13/km
57/1011
12/271
50/917
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:59:50
03:57:51
5:41/km
5.38/km
2218/4619
289/583
2099/4149
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:02:13
03:02:05
4:19/km
4.19/km
85/4061
15/545
78/3664
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:17:07
04:16:30
6:06/km
6.05/km
239/438
68/114
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Wiedeń
28. Vienna City Marathon
42.195
03:13:53
03:11:21
4:36/km
4.32/km
593/10000
126/?
?/?
AUT
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:51:52
04:50:27
6:55/km
6.53/km
3211/3871
382/457
2958/3498
POL
1000+
2010.09.26
Budapest
25th Anniversary Spar Budap...
42.195
03:13:02
03:12:46
4:34/km
4.34/km
?/?
?/?
146/2178
HUN
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:17:17
03:17:05
4:41/km
4.40/km
260/2420
72/637
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:16:52
03:16:39
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:18:19
03:18:09
4:42/km
4.42/km
200/1786
59/438
194/1656
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:42:19
03:42:02
5:16/km
5.16/km
693/2640
112/311
674/2468
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:17:27
04:17:27
6:06/km
6.06/km
?/?
POL
1000+
1984.09.30
Warszawa
VI Maraton Pokoju
42.195
04:51:42
04:51:42
6:55/km
6.55/km
1752/1915
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:40
21:30
20:43
20:42
20:40
20:16
20:05
20:01
19:59
19:59
19:49
19:47
19:35
19:31
19:04
18:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|