Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ełk
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[51]
KALENDARZ
[101]
RANKING
[17]
DYSKUSJE
[26]
NEWSY
[16]
2024.7.6
XXV Bieg Szlakiem Tatarskim
2024.7.6
Parkrun Ełk # 344
2024.6.15
ParkRun Ełk #341
2024.1.6
Ełcka Zmarzlina
2023.10.1
XVI Półmaraton Ełcki
Ełcka 5-ka
2023.8.27
Bieg 5-10-15
2023.7.22
Parkrun Ełk #292
2023.7.8
Hunt Run
Najdzikszy Bieg Sezonu
2023.7.8
XXIV Bieg Szlakiem Tatarskim
2023.1.6
Ełcka Zmarzlina
2022.7.16
XXIII Bieg Szlakiem Tatarskim
2022.2.25
Zmarzlin Północy
2022.1.8
Ełcka Zmarzlina
Ełcki Maraton Pieszy na orientację
2021.10.10
XIV Półmaraton Ełcki
2021.7.31
XXII Bieg Szlakiem Tatarskim
2020.10.11
XIII Półmaraton Ełcki
2020.6.12
Runmageddon Ełk
2020.1.3
Ełcka Zmarzlina
2019.11.16
parkrun Ełk # 165
2019.7.27
Parkrun Ełk #149
2019.7.6
XXI Bieg Szlakiem Tatarskim
2019.5.1
Runmageddon
2019.1.4
Ełcka Zmarzlina
2018.11.11
Bieg Niepodległo¶ci
2018.10.18
Bieg Papieski
2018.10.14
11. Półmaraton Ełcki
2018.7.1
XX Bieg Szlakiem tatarskim
2018.6.23
Runmageddon Ełk 2018 - Intro, Rekrut, Classic i KIDS!
2018.2.24
Zimowy Runmageddon Ełk
Intro, Rekrut, Hardcore
2018.1.5
Ełcka Zmarzlina
Ełcki Maraton Pieszy Na Orientację
2017.10.15
X Półmaraton Ełcki
2017.8.20
Bieg uliczny 5-10-15 km
2017.7.2
Bieg Szlakiem Tatarskim
2017.6.24
Runmageddon Rekrut
2017.4.29
parkrun Ełk
2017.4.22
parkrun Ełk
2017.4.15
parkrun Ełk
2017.4.8
parkrun Ełk
2017.4.1
parkrun Ełk
2017.3.25
parkrun Ełk
2017.3.18
parkrun Ełk
2017.3.11
parkrun Ełk
2017.3.4
parkrun Ełk
2017.2.25
parkrun Ełk
2017.2.18
parkrun Ełk
2017.2.18
Runmageddon Classic
2017.2.11
parkrun Ełk
2017.1.28
parkrun Ełk
2017.1.21
parkrun Ełk
2017.1.14
parkrun Ełk
2017.1.7
parkrun Ełk
2016.12.31
parkrun Ełk
2016.12.24
Parkrun Ełk
2016.12.17
Parkrun Ełk
2016.10.16
9. Półmaraton Ełcki
2016.9.11
VOLVO Triathlon Series
2016.8.21
Bieg Uliczny 5-10-15
2016.7.2
XVIII Bieg Szlakiem Tatarskim
2016.6.25
Runmageddon Rekrut
2016.5.14
Runmageddon Games
2016.1.8
Ełcka Zmarzlina
2015.10.4
Ełckie 5-10-15
2015.8.23
VIII Półmaraton Ełcki
2015.7.11
XVII Bieg Szlakiem Tatarskim
2015.1.3
Ełcki Maraton Pieszy - Ełcka Zmarzlina
2014.10.12
Bieg 5-10-15
2014.8.31
VII Półmaraton Ełcki
2014.7.5
XVI Bieg Szlakiem Tatarskim
2014.6.8
III Beko Ełk Triathlon
Mistrzostwa Polski w triathlonie na dystansie olimpijskim
Kwalifikacje do Mistrzostw Europy ETU
2014.1.4
Ełcka Zmarzlina
Maraton Pieszy
2013.8.25
VI Półmaraton Ełcki
2013.7.20
Beko Ełk Triathlon 2013
2013.7.6
XV Bieg Szlakiem Tatarskim
2013.6.9
Bieg uliczny 5-10-15
2012.11.11
Bieg Niepodległo¶ci
2012.8.26
V Półmaraton Ełcki
2012.8.18
Triathlon Ełk 2012
2012.7.7
XIV Bieg Szlakiem Tatarskim
2012.4.21
V Jaćwieskie Wiosenne Wojewódzkie Biegi Przełajowe
2012.1.20
Ełcka Zmarzlina
Mistrzostaw Polski 2012 w Pieszych Maratonach
na Orientację na dystansie100 km
2011.11.11
Bieg Niepodległo¶ci
2011.8.28
IV Półmaraton Ełcki
2011.8.15
Gwiazda Mazurska - III etap
2011.8.13
Mazovia MTB Marathon 2011 (10)
2011.7.9
XIII Bieg Szlakiem Tatarskim
2011.1.21
Ełcka Zmarzlina
2010.8.29
III Półmaraton Ełcki
2010.6.5
XII Bieg Szlakiem Tatarskim
2010.1.15
Ełcka Zmarzlina
2009.10.9
Masowe Biegi Przełajowe Zrzeszenia LZS
2009.8.30
II Półmaraton Ełcki
2009.6.20
XI Bieg Szlakiem Tatarskim
2009.3.27
Ełckie Roztopy
100km maraton na orienatację Ełckie Roztopy
2008.10.4
Masowe Biegi Przełajowe Zrzeszenia LZS
2008.8.16
Mazovia MTB Marathon
2007.8.26
I Półmaraton Ełcki
III Bieg Art Profi w Krainie Mazurskich Jezior
2006.6.17
II Bieg Art Profi
w Krainie Mazurskich Jezior
2005.8.21
IMPREZA ODWOŁANA - III Bieg Ełczan
2005.6.19
I Bieg Art Profi
2004.8.7
2 Bieg Ełczan
1998.6.6
VIII Oleckie Biegi
Ostatnio zalogowani
17:15
17:13
16:52
16:17
16:17
16:07
15:43
15:23
15:21
15:18
14:56
14:54
14:34
14:03
13:49
13:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|