| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | Rais | | | Imie i Nazwisko | Michał Rais | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1988-06-22 | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | Wałbrzych | | | E-mail roboczy | ryzu88@wp.pl | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | gadu-gadu: | 7371182 |  |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | Niema | | | Trener | --- | | | Sponsor | --- | | | Strona klubu | --- | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis |  | | | | | | Osi±gnięcia
sportowe | -Osi±gnięcie 4 miejsca w X nocnym maratonie górskim po 3 miesi±cach od rozpoczęcia treningów
-1 miejsce w kat. juniorów w biegu na ¶nieżke 2007
-1 miejsce w kat. M-16 w XII Półmaratonie Wałbrzyskim
-3 miejsce open w XIII Górskim nocnym maratonie boguszowie - gorcach
-8 miejsce open ( 2 w kat. M-20) zczasem 4:16:33 w 1 Maratonie Karkonoskim | | | | | | | Rekordy | 5km - 17min 6s Sztafeta 5 razy 5
10km - 37min 30s
15km - 56min 15s podczas 5. Carrefour półmaratonu Warszawskiego
21.097km - 1h 19min 29s 5. Carrefour półmaraton Warszawski
42.195km - 2h 54min 34s 27 Hasco lek Maraton Wrocław | | | | | | Organizowane
imprezy | --- | | | | | | Ulubione
imprezy | Sudecka setka, Maraton Karkonoski (rzeĽnia :) ) | | | | | | Starty
zagraniczne | Polsko-Czeski bieg "Mieszka i Dobravy" Mieroszów - mezimesti | | | | | | | Zainteresowania | --- | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2008-01-17 | | | Ostatnie logowanie | 2019-07-22,13:45 | | | Liczba logowań | 403 | | | Liczba wypowiedzi | 39 | | | Wyswietleń wizytówki | 14263 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
