Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kordelas Grzegorz
Sezonów startowych
19
2005-2023
100 km
18:40:00
Kielce (2013)
Łódź
Zarejestrowanych startów
540
rekordowo: 2014 (73)
42.195 km
03:39:51
Warszawa (2009)
ŁÓDŹrunningTEAM
Kilometrów w startach
5487.94
rekordowo: 2014 (703)
21.097 km
01:40:57
Warszawa (2009)
ur. 1950-03-19
Czas na zawodach (brutto)
626:41:52
rekordowo: 76:3:14 (2014)
10 km
00:43:30
Jedlicza (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
00:23:04
Łódź (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
8
16
10
44
100-999 osób
2
4
29
56
196
287
10-99 osób
2
1
5
25
35
68
1-9 osób
1
6
14
21
nieznana frekwencja
18
102
120
RAZEM
4
15
43
121
357
540
4
15
43
121
357
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Pabianice
V Pabianicki Bieg, Marsz i ...
11
01:42:00
01:42:00
9:16/km
9.16/km
?/?
POL
?
2019.10.05
Małkinia Górna
II Jesienny Małkiński Marsz...
6.666
00:54:09
00:54:08
8:07/km
8.07/km
?/?
POL
?
2019.09.14
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:37:29
00:37:29
7:30/km
7.30/km
?/?
1/?
?/?
POL
?
2019.09.07
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:48:11
00:48:11
9:38/km
9.38/km
?/?
POL
?
2019.08.18
Łódź
Łódź Kocha Sport Run Wielos...
5
00:40:05
00:40:05
8:01/km
8.01/km
?/?
POL
?
2019.08.17
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:42:54
00:42:54
8:35/km
8.35/km
?/?
POL
?
2019.07.20
Opoczno
I Opoczyński Bieg z Policją
3
00:21:09
00:21:04
7:03/km
7.01/km
?/?
POL
?
2019.07.20
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:46:27
00:46:27
9:17/km
9.17/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2019.07.07
Sieradz
Pomarańczowy Dzień Sportu
5
00:42:23
00:42:23
8:29/km
8.29/km
?/?
POL
?
2019.07.06
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:49:33
00:49:33
9:55/km
9.55/km
?/?
POL
?
2019.06.29
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:50:52
00:50:52
10:10/km
10.10/km
?/?
POL
?
2019.05.18
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:41:18
00:41:18
8:16/km
8.16/km
?/?
4/?
?/?
POL
?
2019.04.28
Brdów
4. Bieg i Marsz Śladami Pow...
5
00:41:50
00:41:50
8:22/km
8.22/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2019.04.27
Ozorków
VIII Ozorkowski Marsz Nordi...
11
01:30:05
01:30:05
8:11/km
8.11/km
?/?
1/?
?/?
POL
?
2019.04.20
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:41:39
00:41:39
8:20/km
8.20/km
?/?
POL
?
2019.03.31
Łódź
Provident Run 2019
5.5
00:49:31
00:49:31
9:00/km
9.00/km
?/?
4/?
?/?
POL
?
2019.03.03
Łowicz
Tropem Wilczym
1.963
00:15:00
00:15:00
7:38/km
7.38/km
?/?
POL
?
2019.03.02
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:40:23
00:40:20
8:05/km
8.04/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2019.02.02
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:44:15
8:51/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2019.01.19
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:47:10
00:47:10
9:26/km
9.26/km
?/?
POL
?
2019.01.05
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:43:26
00:43:26
8:41/km
8.41/km
?/?
POL
?
2019.01.01
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:46:38
00:46:37
9:20/km
9.19/km
?/?
2/?
?/?
POL
?
2019.01.01
Łódź
Noworoczny Bieg pod Gwiazda...
5
00:44:00
00:44:00
8:48/km
8.48/km
?/?
POL
?
2018.12.29
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:40:06
00:40:04
8:01/km
8.01/km
?/?
POL
?
2018.12.26
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:41:59
00:41:58
8:24/km
8.24/km
?/?
POL
?
2018.12.22
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:40:50
00:40:50
8:10/km
8.10/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2018.12.15
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:40:20
00:40:15
8:04/km
8.03/km
?/?
POL
?
2018.12.08
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:41:14
00:41:00
8:15/km
8.12/km
?/?
POL
?
2018.12.01
Łódź
4.Bieg Gajusza im.Julii Gaj...
5.5
00:47:57
00:47:40
8:43/km
8.40/km
?/?
POL
?
2018.11.10
Łódź
5 na 100 5 km na 100 lecie...
5
00:41:31
00:41:31
8:18/km
8.18/km
?/?
POL
?
2018.11.10
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:41:05
00:41:00
8:13/km
8.12/km
?/?
POL
?
2018.11.03
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:39:56
00:39:56
7:59/km
7.59/km
?/?
3/?
?/?
POL
?
2018.10.13
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:37:55
00:37:55
7:35/km
7.35/km
117/?
POL
?
2018.09.29
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:37:12
00:37:10
7:26/km
7.26/km
?/?
POL
?
2018.09.23
Terenin
II Pabianicki Marsz Nordic ...
13
01:47:02
01:46:46
8:14/km
8.13/km
?/?
POL
GEO.
?
2018.09.22
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:38:45
00:38:45
7:45/km
7.45/km
?/?
POL
?
2018.09.15
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:37:28
00:37:28
7:30/km
7.30/km
?/?
5/?
?/?
POL
?
2018.08.19
Łódź
Bieg na 110 lecie Łodzkiego...
5
00:39:19
00:39:10
7:52/km
7.50/km
?/?
POL
?
2018.08.18
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:35:54
00:35:54
7:11/km
7.11/km
121/?
1/?
?/?
POL
?
2018.08.04
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:38:51
00:38:51
7:46/km
7.46/km
?/?
2/?
?/?
POL
?
2018.07.14
Janów Karwicki k.Opo...
Bieg cross
5.6
00:46:00
00:46:00
8:13/km
8.13/km
?/?
POL
GEO.
?
2018.06.24
Warszawa
III Bieg Charytatywny Macca...
5
00:39:39
00:39:39
7:56/km
7.56/km
?/?
POL
?
2018.06.16
Wiśniowa Góra k. Łod...
V Bieg i Marsz Lasem Krasze...
7
01:01:30
01:01:20
8:47/km
8.46/km
53/?
4/?
?/?
POL
GEO.
?
2018.04.02
Łódź
Bieg Pamięci Jana Pawła II
3
00:22:06
00:22:06
7:22/km
7.22/km
?/?
POL
?
2018.03.04
Białystok
Tropem Wilczym 2018
1.963
00:12:11
00:12:11
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
?
2018.02.11
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
00:42:18
00:41:41
8:28/km
8.20/km
340/?
POL
?
2018.01.14
Pabianice
2 Pabianicki Bieg Policz si...
5.6
00:42:54
00:42:50
7:40/km
7.39/km
44/?
POL
?
2017.11.05
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
00:42:04
00:41:19
8:25/km
8.16/km
?/?
POL
?
2017.09.09
Łódź - Łagiewniki
III Edycja biegu Prześcigną...
1.5
00:12:01
00:12:00
8:01/km
8.00/km
?/?
POL
GEO.
?
2017.01.01
Poznań
V Towarzyski Bieg Noworoczn...
3.94
00:32:01
00:32:01
8:08/km
8.08/km
?/?
POL
?
2016.10.02
Spała
Biegi Przełajowe w Spale
6.5
00:49:09
00:49:05
7:34/km
7.33/km
?/?
POL
?
2016.07.30
Łódź
Bieg i Marsz Urodzinowy
5.93
00:52:00
00:52:00
8:46/km
8.46/km
?/?
POL
?
2016.02.28
Praszka
Bieg Żołnierzy Wyklętych
1.963
00:13:22
00:13:22
6:49/km
6.49/km
?/?
POL
?
2016.01.01
Poznań
IV Towarzyski Bieg Noworocz...
3.94
00:31:50
00:31:50
8:05/km
8.05/km
?/?
POL
?
2015.12.06
Hermanów k.Pabianic
I Leśny Bieg Mikołajkowy
11
00:59:09
00:59:05
5:23/km
5.22/km
?/?
POL
GEO.
?
2015.11.14
Wiączyń Dolny
Trasy Biegowe w Województwi...
6.4
00:30:40
00:30:40
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
?
2015.11.07
Konstantynów Łódzki
Trasy biegowe w województwi...
6.5
00:32:00
00:32:00
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
?
2015.10.10
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:39
00:26:39
5:20/km
5.20/km
109/?
1/?
?/?
POL
?
2015.10.03
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:15
00:26:15
5:15/km
5.15/km
92/?
1/?
84/?
POL
?
2015.09.19
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:50
00:26:50
5:22/km
5.22/km
110/?
1/?
102/?
POL
?
2015.09.05
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:33
00:26:33
5:19/km
5.19/km
119/?
1/?
?/?
POL
?
2015.08.29
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:03
00:26:03
5:13/km
5.13/km
65/?
1/?
?/?
POL
?
2015.06.27
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:27:08
00:27:08
5:26/km
5.26/km
97/?
1/?
?/?
POL
?
2015.05.30
Lutomiersk k.Łodzi
III Bieg Uliczny Lutomiersk
6.2
00:32:01
00:32:01
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
GEO.
?
2015.05.30
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:26
00:26:26
5:17/km
5.17/km
126/?
1/?
?/?
POL
?
2015.05.16
Łódź
Test Coopera
2.6
00:12:00
00:12:00
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
?
2015.05.09
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:12
00:26:12
5:14/km
5.14/km
102/?
1/?
?/?
POL
?
2015.05.02
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:44
00:26:44
5:21/km
5.21/km
144/?
1/?
124/?
POL
?
2015.04.11
Łódź
1500m dla każdego
1.5
00:07:03
00:07:03
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
?
2015.03.28
Łódź
Parkrun
5
00:26:08
00:26:08
5:14/km
5.14/km
86/?
1/?
?/?
POL
?
2015.02.28
Łódź
parkrun Łódź
5
00:27:08
00:27:08
5:26/km
5.26/km
106/?
POL
?
2015.02.15
Łódź
parkrun Łódź
5
00:25:59
00:25:59
5:12/km
5.12/km
95/?
POL
?
2015.02.07
Łódź
Parkrun Łódź
5
00:26:40
00:26:40
5:20/km
5.20/km
75/?
POL
?
2015.01.01
Poznań
Nocny bieg Fura Świetlików
5
00:25:02
00:25:01
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
?
2015.01.01
Poznań
III Towarzyski Bieg Noworoc...
3.94
00:23:42
00:23:42
6:01/km
6.01/km
?/?
POL
?
2014.05.31
Łódź
parkrun Łódź
5
00:25:40
00:25:38
5:08/km
5.08/km
81/?
POL
?
2014.05.25
Łódź
Sportowy Piknik dla Senioró...
1.5
00:07:00
00:07:00
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
?
2014.05.17
Łódź
parkrun Łódź
5
00:25:52
00:25:50
5:10/km
5.10/km
44/?
POL
?
2014.03.21
Łódź
II Bieg z okazji Światowego...
25
02:31:00
02:31:00
6:02/km
6.02/km
?/?
POL
?
2014.02.15
Łódź
parkrun Łódź
5
00:26:47
00:26:47
5:21/km
5.21/km
84/?
POL
?
2014.01.01
Poznań
II Towarzyski Bieg Noworocz...
3.5
00:17:25
00:17:25
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
?
2013.09.21
Brdów
V Bieg im. Poli Negri
9.3
00:47:22
00:47:18
5:06/km
5.05/km
?/?
POL
?
2013.05.18
Łódź
Test Coopera
2.4
00:12:00
00:12:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
?
2013.04.20
Ozorków
II Ozorkowski Marsz Nordic ...
5
00:37:01
00:36:29
7:24/km
7.18/km
24/?
POL
?
2011.02.05
Ziemia Konecka k. Ko...
XII Zimowy Półmaraton Piesz...
25
03:40:40
03:38:40
8:50/km
8.45/km
?/?
POL
GEO.
?
2010.07.07
Góry Świętokrzyskie
Górski Obóz Wedrowny
24
04:20:00
04:20:00
10:50/km
10.50/km
?/?
POL
GEO.
?
2010.03.21
Chełmek
III Rajd Nordic Walking - ...
20
02:55:00
02:55:00
8:45/km
8.45/km
?/?
POL
?
2010.02.06
Ziemia Konecka
XI Zimowy Półmaraton Piesz...
25
03:15:02
03:15:02
7:48/km
7.48/km
?/?
POL
GEO.
?
2010.01.23
Walentynów
Rajd Trekkingowy w poszukiw...
17.2
02:55:50
02:55:50
10:13/km
10.13/km
?/?
POL
GEO.
?
2009.04.24
Rosanów
V Amatorski Otwarty Bieg w ...
6
00:28:05
00:28:01
4:41/km
4.40/km
?/?
POL
GEO.
?
2009.03.22
Sochaczew
I Wiosenny Spacer po Puszcz...
26
04:05:05
04:00:00
9:26/km
9.14/km
?/?
POL
?
2009.03.21
Włocławek
Bieg Marzanny
5
00:26:05
00:26:03
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
?
2008.10.11
Poznan
I Poznanski Bieg Wyprzedzić...
5
00:24:10
00:24:00
4:50/km
4.48/km
?/?
POL
?
2008.06.22
Sadek k.Szydłowa
XIX Ogólnopolski Bieg Ulicz...
5
00:25:02
00:24:55
5:00/km
4.59/km
?/?
POL
GEO.
?
2008.05.15
Rogów
XXI Bieg Leśnika dookoła ar...
3.6
00:16:09
00:15:56
4:29/km
4.26/km
?/?
POL
?
2008.02.09
Końskie
9 Konecki Zimowy Półmaraton...
25
04:05:00
04:05:00
9:48/km
9.48/km
101/?
POL
?
2007.07.07
Kalisz
I Kaliska Fiesta Biegowa
15
01:23:33
01:23:30
5:34/km
5.34/km
87/?
POL
?
2007.04.21
Puszcza Biała
XLIII Rajd Turystyczny Pusz...
16.078
02:33:00
02:33:00
9:31/km
9.31/km
?/?
POL
GEO.
?
2006.09.23
Warszawa
V Integracyjny Bieg Praski ...
4
00:24:05
00:23:54
6:01/km
5.59/km
?/?
POL
?
2006.02.11
Końskie
7 Konecki Zimowy Półmaraton...
25
03:55:05
03:55:00
9:24/km
9.24/km
55/?
POL
?
2006.01.07
Koluszki
VI Ogólnopolski Bieg Wielki...
7.5
00:37:20
00:37:10
4:59/km
4.57/km
?/?
POL
?
2005.12.17
Warszawa
Warszawski Bieg Wigilijny
7.5
00:45:09
00:44:55
6:01/km
5.59/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:49
21:45
21:42
21:41
21:40
21:30
20:43
20:42
20:40
20:16
20:05
20:01
19:59
19:59
19:49
19:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|