Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Goliński Łukasz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
¦widwin
Zarejestrowanych startów
506
rekordowo: 2019 (85)
42.195 km
02:58:42
Gdańsk (2019)
3:10 TEAM ¦WIDWIN
Kilometrów w startach
5423.99
rekordowo: 2019 (785)
21.097 km
01:21:35
Szamotuły (2019)
ur. 1979-03-20
Czas na zawodach (brutto)
434:9:4
rekordowo: 53:48:29 (2014)
10 km
00:37:28
Szczecinek (2017)
Trofea (podium)
275 (open)
340 (kat.wiek.)
5 km
00:18:24
¦widwin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
16
15
7
39
100-999 osób
3
13
12
73
38
139
10-99 osób
4
1
2
4
314
1
326
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
8
30
30
78
360
1
507
8
30
30
78
361
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.03
Warszawa
32 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:38
00:20:13
4:08/km
4.03/km
281/4931
77/830
263/3071
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
03:22:30
03:22:20
4:48/km
4.48/km
245/1932
118/692
236/1576
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:22:03
03:22:03
4:47/km
4.47/km
194/2162
69/774
?/?
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:02:24
03:02:14
4:19/km
4.19/km
185/6072
37/1207
179/4938
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:23:44
01:23:44
3:58/km
3.58/km
85/2668
15/728
72/1901
POL
1000+
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:26:09
01:26:09
4:05/km
4.05/km
37/2129
12/490
37/1556
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
02:58:42
02:58:42
4:14/km
4.14/km
53/1970
22/657
50/1628
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:23:39
01:23:39
3:58/km
3.58/km
132/6240
22/1610
125/4424
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:25:23
01:25:18
4:03/km
4.03/km
193/8753
89/2490
185/6315
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:05:14
03:04:59
4:23/km
4.23/km
263/7514
122/2098
252/6140
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:25:59
01:25:59
4:05/km
4.05/km
51/3479
23/921
49/2494
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:25:35
01:25:35
4:03/km
4.03/km
188/3825
77/1070
173/2809
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:28:17
01:28:17
4:11/km
4.11/km
85/2763
19/435
82/1964
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
34.62
02:42:14
02:42:14
4:41/km
4.41/km
186/7387
39/889
178/4539
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
03:03:18
03:03:09
4:21/km
4.20/km
67/1701
32/483
63/1395
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:25:08
01:24:39
4:02/km
4.01/km
492/12474
216/3486
471/9132
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:25:36
01:25:31
4:03/km
4.03/km
110/3674
20/564
103/2669
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:12:45
03:12:37
4:34/km
4.34/km
301/6355
152/1972
294/5246
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:26:42
01:26:42
4:07/km
4.07/km
142/3623
58/1043
126/2640
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:07:01
03:06:46
4:26/km
4.26/km
143/2375
61/721
135/1964
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:00:49
01:00:49
4:03/km
4.03/km
73/1037
15/150
66/798
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
03:18:59
03:18:52
4:43/km
4.43/km
46/888
21/310
45/776
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:30:54
01:30:54
4:19/km
4.19/km
105/2002
49/690
103/1540
POL
1000+
2015.06.19
Szczecin - Kołobrzeg
147ultra
147
23:25:10
23:25:10
9:34/km
9.34/km
64/?
?/?
58/?
POL
GEO.
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:10:31
03:10:31
4:31/km
4.31/km
122/1820
55/667
115/1575
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
00:58:47
00:58:47
3:55/km
3.55/km
68/1082
25/184
63/836
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:18:04
03:17:46
4:42/km
4.41/km
440/6315
186/2212
421/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:20:07
03:20:07
4:45/km
4.45/km
183/3840
37/732
172/3277
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:05
01:32:05
4:22/km
4.22/km
274/2855
95/951
258/2343
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:18:43
03:18:43
4:43/km
4.43/km
442/5378
170/1737
429/4698
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.2195
00:16:32
00:16:32
3:55/km
3.55/km
28/738
5/83
25/402
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.6
00:16:34
00:16:34
4:36/km
4.36/km
125/921
21/124
117/618
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:13:17
03:12:57
4:35/km
4.34/km
122/2074
46/783
112/1840
POL
1000+
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:01:24
01:01:24
4:06/km
4.06/km
99/1113
26/174
91/898
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:33:04
01:33:04
4:25/km
4.25/km
135/1275
45/422
122/1033
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:26:56
03:24:21
4:54/km
4.51/km
926/?
398/?
864/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:31:39
01:31:39
4:21/km
4.21/km
310/2431
129/842
296/2000
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:34:27
01:34:12
4:29/km
4.28/km
123/1291
55/443
120/1078
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:53:47
03:47:16
5:32/km
5.23/km
2047/6796
303/1119
1963/6071
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:40
21:30
20:43
20:42
20:40
20:16
20:05
20:01
19:59
19:59
19:49
19:47
19:35
19:31
19:04
18:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|