Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2013-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
12
rekordowo: 2018 (36)
42.195 km
03:44:43
Koszalin (2015)
Kilometrów w startach
2631.57
rekordowo: 2018 (566)
21.097 km
ur. 1964----
Czas na zawodach (brutto)
31:48:11
rekordowo: 11:19:39 (2018)
10 km
00:52:55
Szczytno (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
5
8
2
22
100-999 osób
3
25
45
58
131
10-99 osób
1
4
4
14
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
14
15
RAZEM
1
10
34
58
88
191
1
10
34
58
88
Nie wpisano wyniku
2
7
28
50
100
187
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.09.26
Tczew
Mistrzostwa Polski Masters ...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Olsztyn
III Olsztyński Bieg Niepodl...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.22
Olsztyn
I Bieg ¦więtojański
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.26
Szczytno
30. Maraton Juranda
10
?
00:52:55
---
5.18/km
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Olsztyn
XVII Bieg Jakubowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Olsztyn
II Olsztyński Bieg Niepodle...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.21
Kurzętnik
VI Kogucia Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.14
Reszel k.Olsztyna
III Warmiński Bieg Uliczny
10
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.06.24
Bartoszyce
Bartoszycka Dycha Brzegiem ...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Olsztyn
Bieg Dla Niepodległej
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.27
Olsztyn
10k Run Series Olsztyn
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.05
Barczewko k.Olsztyna
Bieg Strażaka 2018
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.22
Olsztyn
XVI Bieg Jakubowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Lidzbark Warmiński
Festiwal Biegowy im. Mikoła...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Olsztyn
I Olsztyński Bieg Niepodleg...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Grodziczno k.Nowego ...
ORiSTO Bieg Stolarski o Zło...
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.10
Wielbark
Bieg Le¶nika
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.09
Giżycko
Potrójna Pętla Mazurska
10
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.25
Olsztyn
XV Bieg Jakubowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.03
Olsztyn
IV Bieg Uniwersytetcki
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Olsztyn
ekoSTART Warmia i Mazury
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Olsztyn
10K Run Series Olsztyn
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Lidzbark Warmiński
I Bieg im. Mikołaja Koperni...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Wielbark
Bieg Le¶nika
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Giżycko
Potrójna Pętla Mazurska
10
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.04
Pasłęk
11 Bieg Filipidesa
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Nowa Wie¶ k.Olsztyna
Eko Start
10
?
---
10/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Wichrowo
V Biegiem po Wichrowskich L...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.21
Biskupiec k.Olsztyna
Biegowe Grand Prix Biskupca
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.06
Wysoka Wie¶
XI Narciarski Bieg Sasinów
10
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2015.08.23
Lubawa
V Lubawska Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Kurzętnik
III Kogucia Dycha
10
00:53:58
00:54:01
5:24/km
5.24/km
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Pasłęk
10 Bieg Filipidesa
10
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Olsztyn
Bieg Europejski
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Kruklin k.Giżycka
II Mazurski Bieg Sylwestrow...
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Wielbark
Bieg Le¶nika
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.17
Lubawa
IV Lubawska Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.15
Mr±gowo
III Mr±gowski Biegowy Pikni...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Szczytno
Bieg Fana Pana Stefana
10
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Pasłęk
IX Bieg Filipidesa
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Olsztyn
VI Copernicus Run
10
?
55:51:00
---
335.06/km
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Giżycko
Giżyckie 5-10-15
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2013.12.29
Mazurskie Siedlisko ...
I Mazurski Bieg Sylwestrowy
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski w Olsztynie
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Wielbark
Bieg Le¶nika
10
00:58:07
00:57:56
5:49/km
5.48/km
?/?
POL
100-999
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.15
Mr±gowo
II Mr±gowski Biegowy Piknik...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Olsztyn
V Copernicus Run
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:27
17:20
17:17
17:16
17:06
16:49
16:45
16:38
16:01
15:34
15:34
15:31
15:28
15:20
15:19
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|