Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Biegi
Biegi uliczne
Biegi ultradystansowe
Biegi przełajowe
Biegi sztafetowe
Biegi górskie
Biegi po schodach
Biegi wieloetapowe
Biegi na stadionie
Biegi na orientacje (BnO)
Biegi na radioorientacje
Biegi na czas
Lekkoatletyka
Pięciobój nowoczesny
Duathlon
Triathlon
Kolarstwo
Kolarstwo etapowe
Klasyki kolarskie
Jazda na czas
Kolarstwo górskie / MTB
Kolarstwo przełajowe
Kolarstwo torowe
Jazda na orientacje (RJnO)
Turystyka rowerowa
Siatkówka
Siatkówka plażowa
Koszykówka
Piłka ręczna
Piłka nożna
Rugby
Hokej
Unihokej
Drużynowe inne/gry i zabawy
Pływanie
Wio¶larstwo
Kajakarstwo
Żeglarstwo
Windsurfing
Sporty motorowodne
Narty wodne
Nurkowanie
Wędkarstwo
Szybownictwo
Sport samolotowy
Spadochroniarstwo
Sport Balonowy
Lotniarstwo
Żużel
Rajdy Samochodowe
Formuła 1
Motocross
Gokart
Quad
Zjazd Harlejow
Zabytkowe auta
Biegi narciarskie
Skoki narciarskie
Kombinacja norweska
Łyżwiarstwo
Jazda figurowa na lodzie
Sanki / Bobsleje
Zjazd narciarski / slalom
Snowboard
Biathlon
Narciarski bieg orient. (NBnO)
Bojery
Akrobatyka rowerowa
Paintball
Rajdy ekstrem./przyg.
Judo
Bjj (Brazylijskie Ju Jitsu)
Boks
Zapasy
Walki wschodu
Szermierka
Sumo
Podnoszenie ciężarów
Sporty siłowe / kulturystyka
Fitness
Tenis ziemny
Badminton
Tenis stołowy
Strzelectwo
Łucznictwo
Golf
Bilard
Dart
Kręgle
Gimnastyka
Rajd pieszy
Psy - wystawy, wy¶cigi
JeĽdziectwo
Powożenie
Konferencje / Wystawy
Festyn
Turniej rycerski
Koncert
Taniec sportowy
Brydz
Szachy
Rolki / Wrotki
Sport niepełnosprawnych
Baseball
Bungee
Łowiectwo
Paralotnia
Parkour
Scrable
Skateboarding
Speleologia
Wspinaczka
Wspinaczka skałkowa
Dziesięciobój
Sze¶ciobój
Pchnięcie kul±
Rzut dyskiem
Rzut młotem
Rzut oszczepem
Skok o tyczce
Skok w dal
Skok w wzyż
Trójskok
Biegi sztafeta 4x400
Biegi sztafeta 4x100
Biegi 100m
Biegi 200m
Biegi 60m
Biegi 400m
Biegi 800m
Nordic Walking
Squash
Joga
Handel
Aquathlon
Medycyna, zdrowie
Ostatnio zalogowani
10:06
09:49
09:13
08:57
08:56
08:24
08:22
07:33
07:06
07:05
00:28
23:53
23:34
23:13
22:40
22:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|