Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kordelas Grzegorz
Sezonów startowych
19
2005-2023
100 km
18:40:00
Kielce (2013)
ŁódĽ
Zarejestrowanych startów
540
rekordowo: 2014 (73)
42.195 km
03:39:51
Warszawa (2009)
ŁÓD¬runningTEAM
Kilometrów w startach
5487.94
rekordowo: 2014 (703)
21.097 km
01:40:57
Warszawa (2009)
ur. 1950-03-19
Czas na zawodach (brutto)
626:41:52
rekordowo: 76:3:14 (2014)
10 km
00:43:30
Jedlicza (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
00:23:04
ŁódĽ (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
8
16
10
44
100-999 osób
2
4
29
56
196
287
10-99 osób
2
1
5
25
35
68
1-9 osób
1
6
14
21
nieznana frekwencja
18
102
120
RAZEM
4
15
43
121
357
540
4
15
43
121
357
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.10
Pobiedziska
VIII Bieg z Jajem
6
00:48:12
00:48:10
8:02/km
8.02/km
?/?
POL
10-99
2023.04.01
Niepołomice
Yolo Cross
10
01:10:25
01:08:35
7:03/km
6.52/km
?/?
POL
10-99
2023.02.05
Piaseczno
Połówka na Dziko
21
03:05:00
03:05:00
8:49/km
8.49/km
?/?
POL
10-99
2023.01.15
Międzybórz
2 WO¦Powy Bieg Zbója
5
00:49:07
00:49:07
9:49/km
9.49/km
?/?
POL
10-99
2021.11.10
Warszawa
Bieg Ojców Niepodległo¶ci
5
00:45:06
00:45:04
9:01/km
9.01/km
?/?
POL
10-99
2021.06.19
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:51:15
00:51:15
10:15/km
10.15/km
?/?
POL
10-99
2021.06.19
Ozorków
IX Ozorkowski Marsz Nordic ...
10
01:40:00
01:40:00
10:00/km
10.00/km
?/?
POL
10-99
2021.05.01
Skokowa
10 Skokowski Bieg Przełajow...
6
00:58:01
00:58:00
9:40/km
9.40/km
?/?
POL
10-99
2021.04.24
Słupca
Bieg Le¶nika
5
00:46:07
00:46:00
9:13/km
9.12/km
?/?
POL
10-99
2019.08.24
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:49:43
00:49:43
9:57/km
9.57/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2019.06.23
Zuromin
III Bieg Wiatraków
10
01:15:46
01:15:40
7:35/km
7.34/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.06.02
Radomsko
VII Radomszczański Bieg Uli...
5
00:31:12
00:31:06
6:14/km
6.13/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2019.05.25
Żarki
VI Bieg Jurajskich ¦cieżek
10
01:28:00
01:28:00
8:48/km
8.48/km
?/?
POL
10-99
2019.05.05
Biała Rawska
Rodzinny Marszobieg Bialski...
5.5
00:44:12
00:44:12
8:02/km
8.02/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.05.01
cały kraj
Polska.Europa.Bieg
21.095
02:28:00
02:28:00
7:01/km
7.01/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.04.14
Milanówek
Maraton Miast Ogrodów
5
00:40:55
00:40:50
8:11/km
8.10/km
?/?
POL
10-99
2019.03.30
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:41:37
00:41:32
8:19/km
8.18/km
?/?
POL
10-99
2019.03.16
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:42:00
00:42:00
8:24/km
8.24/km
?/?
POL
10-99
2019.02.11
Cała Polska
Szur Race 2019
5
00:40:05
00:40:05
8:01/km
8.01/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.08.25
ŁódĽ
Parkrun ŁódĽ
5
00:37:44
00:37:44
7:33/km
7.33/km
95/?
POL
10-99
2018.05.03
Wi±czyń Dolny
8. Bieg i Marsz Konstytucji...
10
01:28:34
01:28:10
8:51/km
8.49/km
60/?
POL
10-99
2018.05.01
D±browa Górnicza
VII Europejski Rajd Rodzinn...
10
01:20:20
01:20:20
8:02/km
8.02/km
?/?
POL
10-99
2018.02.17
ŁódĽ
Walentynkowy Bieg Charytaty...
5
00:38:55
00:38:55
7:47/km
7.47/km
?/?
POL
10-99
2018.01.08
Polska
Bieg Podaj Łapę
8
00:59:05
00:59:00
7:23/km
7.23/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.12.06
Cała Polska
Xmas Race 2017
6
00:50:42
00:50:06
8:27/km
8.21/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.11.12
Konstantynów Łódzki
Trasy Biegowe Województwa Ł...
6.4
00:51:55
00:51:55
8:07/km
8.07/km
?/?
POL
10-99
2017.05.20
Sielpia
XII Cross Maraton Przez Pie...
21.097
03:05:01
03:05:00
8:46/km
8.46/km
?/?
POL
10-99
2017.05.13
Ozorków
IX Supermaraton 25/50 km
25
03:44:19
03:43:57
8:58/km
8.57/km
79/?
POL
10-99
2017.05.06
Nasielsk k.Warszawy
IV Bieg po Ulicach Nasielsk...
10
01:27:08
01:26:20
8:43/km
8.38/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.02.18
Częstochowa
Bieg Po Pierwsze Zdrowie
5
00:39:45
00:39:39
7:57/km
7.56/km
?/?
POL
10-99
2016.10.16
Bronisławów k.Tomasz...
Trasy Biegowe w Województwi...
6
00:43:55
00:43:50
7:19/km
7.18/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.06.05
D±bie k.Koła
BiegamBoLubię Lasy Wiosn±
5
00:39:15
00:39:11
7:51/km
7.50/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.03.19
Piaski Królewskie k....
Biegi w Dolinie Słońca
10
01:12:08
01:12:02
7:13/km
7.12/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.02.16
Kobyłka
I Bieg Cichociemnych - Pier...
7
00:52:44
00:52:40
7:32/km
7.31/km
?/?
POL
10-99
2015.06.20
Wi¶niowa Góra k.Łodz...
II Bieg i marsz Nordic Walk...
7
00:34:16
00:34:16
4:54/km
4.54/km
38/?
2/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.05.16
ŁódĽ
Bieg po Nowe
10
00:53:48
00:53:48
5:23/km
5.23/km
34/?
POL
GEO.
10-99
2014.09.14
Mykanów
II Cross Zapaleńców
10
00:57:00
00:56:44
5:42/km
5.40/km
?/?
POL
10-99
2014.08.30
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:25:02
00:25:01
5:00/km
5.00/km
55/?
POL
10-99
2014.08.16
ŁódĽ
parkrun ŁódĽ
5
00:26:11
00:26:08
5:14/km
5.14/km
58/?
POL
10-99
2014.06.08
Opoczno
II Bieg o puchar Burmistrza...
10
00:51:54
00:51:24
5:11/km
5.08/km
?/?
POL
10-99
2014.04.12
Ozorków
III Ozorkowski Marsz Nordic...
10
01:27:27
01:27:17
8:45/km
8.44/km
27/?
POL
10-99
2013.11.09
ŁódĽ
¦wiatowy Dzień Biegania
10
00:58:45
00:58:40
5:53/km
5.52/km
41/?
POL
10-99
2013.09.29
Kutno
Biegaj z nami w Kutnie
10
00:50:25
00:50:24
5:03/km
5.02/km
?/?
POL
10-99
2013.06.08
Nowe Miasto nad Pili...
3 Cross Maraton nad Pilic±
21.097
02:12:12
02:12:00
6:16/km
6.15/km
?/?
POL
10-99
2013.04.30
Kielce
Twardziel ¦więtokrzyski
100
20:10:00
18:40:00
12:06/km
11.12/km
?/?
POL
10-99
2013.04.20
Młochów
1 Cross Maraton Nadarzyn
21.097
02:00:26
01:59:59
5:43/km
5.41/km
42/?
POL
10-99
2013.03.20
ŁódĽ
Bieg z okazji ¦wiatowego Dn...
25
02:15:15
02:15:15
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
10-99
2011.10.08
ŁódĽ
Test Coopera
2.5
00:12:00
00:12:00
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
10-99
2011.01.15
Warszawa
Bieg Noworoczny w Lesie Kab...
10
00:52:08
00:52:02
5:13/km
5.12/km
?/?
POL
10-99
2010.11.13
Dobrodzień
II Marsz Nordic Walking z o...
5
00:44:05
00:44:00
8:49/km
8.48/km
?/?
POL
10-99
2010.06.20
Bełchatów
I Bełchatowski Bieg Rekreac...
10
00:53:40
00:53:20
5:22/km
5.20/km
54/?
3/?
?/?
POL
10-99
2010.06.12
Ozorków
II Supermaraton
25
02:52:25
02:52:10
6:54/km
6.53/km
?/?
POL
10-99
2010.05.29
Nieporęt
XII Długodystansowy Rajd na...
50
09:20:55
09:20:55
11:13/km
11.13/km
?/?
POL
10-99
2010.04.25
Pruszków
Biegnij po Pomoc
10
00:54:12
00:54:06
5:25/km
5.25/km
65/?
3/?
?/?
POL
10-99
2010.03.27
Sochaczew
Bieg Wiosenny Sochaczew - W...
10
01:00:06
01:00:01
6:01/km
6.00/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2009.09.19
Granica k.Sochaczewa
I Jesienny Spacer po Puszcz...
15
02:02:20
02:02:10
8:09/km
8.09/km
44/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.14
Twardogóra
I Nocna Eskapada
10
01:02:22
01:02:22
6:14/km
6.14/km
45/?
POL
10-99
2007.10.07
Prymusowa Wola k.Opo...
IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:57:56
00:57:55
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.09.16
Łuków
XIII Ogólnopolski Bieg im. ...
10
01:00:50
01:00:33
6:05/km
6.03/km
?/?
POL
10-99
2007.08.19
ŁódĽ
Bieg Lata o Puchar Klubu Bi...
9
00:45:08
00:45:02
5:01/km
5.00/km
?/?
POL
10-99
2007.06.30
Warszawa
Spontaniczne Młocińskie ¦ci...
10
00:54:24
00:54:20
5:26/km
5.26/km
65/?
POL
10-99
2006.08.20
Jedlicze koło Łodzi
I Bieg Solidarno¶ci z osoba...
5
00:25:55
00:25:50
5:11/km
5.10/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.03
Sławno k.Opoczna
VIII Bieg o Puchar Wójta Gm...
10
00:56:34
00:56:30
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.04.09
Końskie
II Bieg Odrow±żów
10
01:01:09
01:00:22
6:07/km
6.02/km
?/?
10/?
?/?
POL
10-99
2006.02.25
Koziegłowy
Bieg zOkazji Wyzwolenia Poz...
10
00:51:15
00:51:02
5:08/km
5.06/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2006.02.05
Kalisz
2. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
04:40:55
04:40:30
6:39/km
6.39/km
?/?
POL
10-99
2005.11.06
ŁódĽ
II ¦wiadowy Dzień Biegu
9
00:48:09
00:48:00
5:21/km
5.20/km
?/?
POL
10-99
2005.04.30
Anielin k.Opoczna
2 Bieg Hubala
8
00:44:40
00:44:29
5:35/km
5.34/km
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:53
07:47
07:46
07:43
07:42
07:18
05:05
04:29
01:08
00:30
00:21
23:09
23:04
22:56
22:02
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|