Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pozdrawiam Mariusz
Sezonów startowych
31
1992-2024
100 km
Biegamy dla Zdrowia
Zarejestrowanych startów
468
rekordowo: 2008 (43)
42.195 km
03:34:39
Wrocław (2003)
Biegamy dla Zdrowia
Kilometrów w startach
6524.66
rekordowo: 2008 (588)
21.097 km
01:25:07
Radzymin (1999)
ur. 1958-01-02
Czas na zawodach (brutto)
523:2:3
rekordowo: 43:5:27 (2008)
10 km
00:37:18
Warszawa (2005)
Trofea (podium)
9 (open)
145 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1992
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
1
8
2
21
100-999 osób
2
6
78
121
44
251
10-99 osób
5
18
103
55
181
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
4
3
6
13
RAZEM
2
12
109
1
236
108
468
2
12
110
236
108
Nie wpisano wyniku
3
6
7
8
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.07
Rycerski Kiekrz
Bieg Stacha Konwy
10
00:59:00
5:54/km
70/80
5/5
?/?
POL
10-99
2023.04.16
Łomża
V Otwarte Akademickie Mistr...
10
00:58:00
5:48/km
80/120
4/6
?/?
POL
10-99
2022.04.10
Łomża
IV Otwarte Akademickie Mist...
10
00:50:27
5:03/km
53/?
2/5
?/?
POL
10-99
2019.05.11
Grajewo
21. Uliczny Bieg Wilka
10
00:47:49
4:47/km
29/75
5/11
?/?
POL
10-99
2019.01.01
Bielsk Podlaski
4. Noworoczny Bieg Tura
10
00:47:04
4:42/km
36/91
4/7
?/?
POL
10-99
2018.10.28
Pniewo k.Łomży
Bieg w Pniewie
10
00:48:12
4:49/km
40/98
4/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.09.23
Giełczyn
5. Leśny Półmaraton
10
00:58:00
5:48/km
12/24
3/3
?/?
POL
10-99
2018.08.26
Jednaczewo k.Łomży
2. Jednaczewska Dycha
10
00:47:15
4:44/km
40/67
2/4
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.07.14
Pniewo k.Łomży
2. Wakacyjny Bieg w Pniewie
10
00:48:39
4:52/km
31/66
2/5
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.05.01
Zambrów
4. Zambrowskie Biegi Uliczn...
10
00:46:34
4:39/km
41/85
1/5
?/?
POL
10-99
2017.11.05
Łapy
Grand Prix Bindugi 12/12
10
00:50:50
5:05/km
20/49
3/5
?/?
POL
10-99
2017.09.24
Giełczyn
4. Półmaraton Łomża-Giełczy...
10
00:53:00
5:18/km
30/60
4/8
?/?
POL
10-99
2017.09.03
Łapy
Grand Prix Bindugi 10/12
10
00:49:44
4:58/km
19/41
2/4
?/?
POL
10-99
2017.08.19
Kalinowo k.Ostrowi M...
IV Leśna Dycha Św. Rocha
10
00:50:00
5:00/km
30/40
4/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.08.06
Łapy
Grand Prix Bindugi 9/12
10
00:53:05
5:19/km
33/52
3/5
?/?
POL
10-99
2017.07.02
Łapy
Grand Prix Bindugi 8/12
10
00:58:33
5:51/km
21/46
3/7
?/?
POL
10-99
2017.05.13
Grajewo
19. Międzynarodowy Uliczny ...
10
00:45:57
4:36/km
21/65
3/5
?/?
POL
10-99
2017.05.01
Zambrów
3. Zambrowskie Biegi Uliczn...
10
00:45:26
4:33/km
42/86
8/15
?/?
POL
10-99
2017.04.02
Łapy
Grand Prix Bindugi 5/12
10
00:50:59
5:06/km
30/60
1/5
?/?
POL
10-99
2017.03.12
Giełczyn
4. Bieg po Miód
10
00:50:59
5:06/km
90/98
6/7
?/?
POL
10-99
2016.09.25
Łomża
3. Bieg Łomża-Giełczyn
10
01:01:01
6:06/km
100/70
POL
10-99
2016.07.02
Prostki
XVIII Bieg Szlakiem Tatarsk...
10
00:53:20
5:20/km
21/30
POL
10-99
2016.05.01
Zambrów
2. Zambrowski Bieg Uliczny
10
00:46:21
4:38/km
42/86
8/15
?/?
POL
10-99
2016.04.24
Mońki k.Białegostoku
15. Wiosenne Biegi Uliczne
10
00:47:43
4:46/km
21/32
7/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.07.11
Prostki
XVII Bieg Szlakiem Tatarski...
10
00:47:25
4:45/km
24/45
12/17
?/?
POL
10-99
2015.03.15
Giełczyn
II Wiosenny Bieg po Miód
10
00:58:00
5:48/km
50/60
POL
10-99
2015.02.08
Łomża
I Bieg Zimowy w Łomży 2015
10
00:59:00
5:54/km
40/50
POL
10-99
2014.12.27
Łomża
I Bieg Sylwestrowy
10
01:01:01
6:06/km
80/80
POL
10-99
2014.10.26
Kopna Góra k.Supraśl...
Bieg Szlakiem Powstania Sty...
10
00:52:00
5:12/km
54/92
POL
GEO.
10-99
2014.10.19
Giełczyn
II Jesienny Bieg po .... - ...
10
00:52:00
5:12/km
54/92
POL
10-99
2014.08.10
Szczytno - Kamionek
IV Bieg do Ula
10
00:55:59
5:36/km
15/35
POL
GEO.
10-99
2014.08.09
Szczytno
Bieg Fana Pana Stefana
10
00:47:59
4:48/km
20/60
POL
10-99
2014.07.13
Krzywe k.Suwałk
I Bieg przyjaciół Wigierski...
10
00:55:00
5:30/km
22/85
POL
GEO.
10-99
2014.07.05
Prostki
XVI Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:45:59
4:36/km
24/53
POL
10-99
2014.06.28
Giełczyn
I Nocny Bieg z Latarkami w ...
10
00:50:00
5:00/km
60/69
POL
10-99
2014.06.22
Olszewo - Borki k.Os...
II Festiwal Biegowy Zabiega...
10
00:42:59
4:18/km
30/85
3/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.04.27
Giełczyn
I Wiosenny Bieg po Kasę
10
01:01:07
6:07/km
17/30
POL
10-99
2014.03.16
Czarnowiec k.Ostrołę...
LeŚny BieG
10
00:49:15
4:56/km
12/35
POL
GEO.
10-99
2013.10.06
Susk Stary
I Bieg Pamięci Marynarzy i ...
10
00:49:59
5:00/km
50/72
8/13
?/?
POL
10-99
2013.08.18
Giełczyn
Giełczyn Biega
10
00:58:05
5:49/km
29/36
5/6
?/?
POL
10-99
2013.07.28
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
01:11:47
7:11/km
47/49
5/5
?/?
POL
10-99
2013.07.07
Goworowo
II Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:44:08
4:25/km
15/65
1/6
?/?
POL
10-99
2013.07.06
Prostki
XV Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:49:09
4:55/km
40/65
4/10
?/?
POL
10-99
2013.06.23
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:44:09
4:25/km
9/36
2/4
?/?
POL
10-99
2013.06.08
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:48:48
4:53/km
13/36
2/5
?/?
POL
10-99
2013.04.28
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013 Grand P...
10
00:50:04
5:00/km
20/46
3/3
?/?
POL
10-99
2013.03.17
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013 Grand P...
10
00:48:06
4:49/km
18/46
2/5
?/?
POL
10-99
2013.02.24
Giełczyn
Giełczyn Biega 2013
10
00:49:53
4:59/km
19/44
1/3
?/?
POL
10-99
2012.10.07
Łomża
Dziesiątka w Łomży
10
00:45:48
4:35/km
20/37
4/8
?/?
POL
10-99
2012.07.07
Prostki
XIV Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:46:40
4:40/km
23/60
8/20
?/?
POL
10-99
2012.06.03
Suchowola k.Augustow...
XVI Cross Trzeźwości
10
00:42:32
4:15/km
25/78
POL
GEO.
10-99
2011.07.09
Prostki
XIII Bieg Szlakiem Tatarski...
10
00:45:51
4:35/km
33/82
7/12
?/?
POL
10-99
2011.05.29
Suchowola k.Białegos...
XV Cross Trzeźwości
10
00:44:59
4:30/km
28/70
1/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.12.12
Łomża
Bieg Mikołajkowy
10
00:59:16
5:56/km
30/30
POL
10-99
2010.09.19
Łomża
Łomżyńska Dziesiątka
10
00:51:46
5:11/km
50/64
6/9
?/?
POL
10-99
2010.05.30
Łomża
Łomżyńska Dziesiątka
10
00:45:42
4:34/km
16/48
3/9
?/?
POL
10-99
2009.06.28
Łomża
XXXII Łomżyńska Dziesiątka
10
00:44:23
4:26/km
15/69
4/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.06.20
Prostki
XI Bieg Szlakiem Tatarskim
10
00:44:10
4:25/km
11/45
4/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.24
Łomża
Grand Prix Łomża
10
00:42:28
4:15/km
17/56
3/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.04.26
Łomża
XXX Łomżyńska Dziesiątka
10
00:44:20
4:26/km
17/54
3/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.22
Łomża
II koleżeński Wiosenny Bieg...
10
00:43:00
4:18/km
23/65
2/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.02.22
Łomża
I Zimowy Bieg
10
00:44:50
4:29/km
18/45
2/6
?/?
POL
10-99
2008.11.08
Białystok
VIII Bieg Niepodległości
10
00:40:43
4:04/km
16/51
2/8
?/?
POL
10-99
2008.09.21
Łomża
VIII Grand Prix Łomży
10
00:51:15
5:08/km
21/26
5/6
?/?
POL
10-99
2008.06.28
Glinojeck
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:39:50
3:59/km
16/60
2/9
?/?
POL
10-99
2008.06.01
Suchowola k.Augustow...
XII CrossTrzeźwości
10
00:40:53
4:05/km
19/80
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.11.10
Białystok
VII Bieg Niepodległości
10
00:46:25
4:39/km
33/44
9/13
?/?
POL
10-99
2007.10.14
Łomża
Bieg o puchar prezesa TKKF ...
10
00:44:03
4:24/km
19/45
3/4
?/?
POL
10-99
2007.09.16
Łuków
XIII Ogólnopolski Bieg im. ...
10
00:39:52
3:59/km
29/65
7/17
?/?
POL
10-99
2006.10.08
Łomża
II Festyn Biegowy o Puchar ...
10
00:43:20
4:20/km
24/58
3/7
?/?
POL
10-99
2006.06.25
Łomża
XXVII Łomżyńska Dziesiątka
10
00:43:13
4:19/km
41/85
6/10
?/?
POL
10-99
2006.06.18
Suchowola
X Cros Trzeźwości
10
00:43:12
4:19/km
13/33
8/8
?/?
POL
10-99
2006.06.03
Ożarów Mazowiecki
XVIII Bieg im.Janusza Kusoc...
10
00:39:06
3:55/km
16/42
4/10
?/?
POL
10-99
2006.05.21
Łomża
XXVI Łomżyńska Dziesiątka
10
00:43:15
4:20/km
31/74
6/13
?/?
POL
10-99
2006.04.23
Łomża
XXV Łomżyńska Dziesiątka
10
00:42:52
4:17/km
46/94
6/15
?/?
POL
10-99
2006.04.12
Warszawa
Puchar Warszawy
10
00:40:48
4:05/km
16/79
3/7
?/?
POL
10-99
2005.11.05
Białystok
V Bieg Niepodległości
10
00:40:44
4:04/km
22/32
3/4
?/?
POL
10-99
2005.09.14
Warszawa
Bieg Elite Cafe i TKKF Koło
10
00:40:36
4:04/km
20/60
4/6
?/?
POL
10-99
2005.09.11
Łomża
24 Bieg OSM Piątnica
10
00:44:32
4:27/km
27/68
4/5
?/?
POL
10-99
2005.06.26
Łomża
XXIII Łomżyńska Dziesiątka
10
00:41:00
4:06/km
31/76
4/7
?/?
POL
10-99
2005.06.22
Warszawa
Bieg Spółdzielni Mieszkanio...
10
00:40:02
4:00/km
17/83
4/10
?/?
POL
10-99
2005.05.22
Łomża
XXII Bieg Łomżyńska Dziesią...
10
00:41:06
4:07/km
36/88
4/11
?/?
POL
10-99
2005.05.11
Warszawa
Bieg K.U. Filar i SBM Wardo...
10
00:39:38
3:58/km
21/96
4/10
?/?
POL
10-99
2005.04.17
Łomża
21 Bieg Multimedia Polska
10
00:41:10
4:07/km
35/88
4/9
?/?
POL
10-99
2004.11.06
Białystok
IV Bieg Niepodległości ...
10
00:40:16
4:02/km
23/40
6/8
?/?
POL
10-99
2004.09.04
Łomża
IV Grand Prix Łomży [5/5] -...
10
00:41:12
4:07/km
23/48
4/6
?/?
POL
10-99
2004.08.08
Łomża
IV Grand Prix Łomży [4/5]
10
00:41:59
4:12/km
26/61
5/9
?/?
POL
10-99
2004.07.11
Łomża
IV Grand Prix Łomży [3/5]
10
00:40:12
4:01/km
19/60
5/8
?/?
POL
10-99
2004.06.16
Wraszawa
Puchar Warszawy [4/5]
10
00:39:27
3:57/km
18/98
4/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.06.06
Łomża
IV Grand Prix Łomży [2/5]
10
00:41:01
4:06/km
23/65
6/8
?/?
POL
10-99
2004.05.29
Zambrów
VIII Bieg Zambrowski
10
00:42:07
4:13/km
7/18
1/3
?/?
POL
10-99
2004.05.26
Warszawa
Puchar Warszawy [3/5]
10
00:40:31
4:03/km
19/88
4/13
?/?
POL
10-99
2004.05.16
Łomża
IV Grand Prix Łomży [1/5]
10
00:39:53
3:59/km
14/47
4/7
?/?
POL
10-99
2004.04.14
Warszawa
Puchar Warszawy [1/5]
10
00:41:04
4:06/km
26/95
5/15
?/?
POL
10-99
2003.11.08
Białystok
III Bieg Niepodległości ...
10
00:40:02
4:00/km
28/40
4/4
?/?
POL
10-99
2002.11.09
Białystok
II Bieg Niepodległości
10
00:53:07
5:19/km
41/43
5/6
?/?
POL
10-99
2002.06.01
Zambrów
VI Biegi Zambrowskie
10
00:42:06
4:13/km
13/30
3/6
?/?
POL
10-99
2001.11.11
Białystok
I Bieg Niepodległości
10
00:39:39
3:58/km
23/44
4/5
?/?
POL
10-99
2001.06.02
Zambrów
V Bieg Zambrowski
10
00:41:50
4:11/km
11/27
POL
10-99
2000.05.27
Zambrów
IV Bieg Zambrowski
10
00:42:04
4:12/km
12/24
POL
10-99
1999.06.05
Łomża
III Memoriał Imieniem Zdzis...
10
00:40:53
4:05/km
19/34
7/10
?/?
POL
10-99
1999.05.29
Zambrów
III Bieg Zambrowski
10
00:41:37
4:10/km
15/32
3/4
?/?
POL
10-99
1998.06.02
Zambrów
II Bieg Zambrowski
10
00:40:52
4:05/km
13/27
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:53
07:47
07:46
07:43
07:42
07:18
05:05
04:29
01:08
00:30
00:21
23:09
23:04
22:56
22:02
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|