Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpośredni dostęp
do wszystkich informacji dotyczących tej imprezy.
Wpis otwierano:
1673 razy
WYDARZENIE
XIII Świebodzińska Dziesiątka
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań
MIEJSCE
Świebodzin
Lubuskie
Powiat swiebodzinski
gm.Swiebodzin
DATA
20-9-2014 (sobota)
LICZBA
UCZESTNIKÓW
100-999 osób
DYSTANSE
10 km
TELEFON
507089155; 501610656; 535206035
EMAIL
beatastu@gmail.com
STRONY
INTERNETOWE
www.aktywni2010.pl
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
---
DYSCYPLINY
Biegi
PLIKI
Dodał
Plik
tarzi
2014-09-03
regulamin.pdf
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE
:
Świebodzińska Dziesiątka
40 pln
45 pln
50 pln
do 1
września
do 15
września
w Biurze
Zawodów
Limit uczestników:
brak
Prawo bezpłatnego startu mają wyłącznie zawodnicy urodzeni w roku 1949 i starsi
WYKRES
FREKWENCJI
241
308
305
301
2011
2012
2013
2014
+28%
-1%
-1%
Historia frekwencji OPEN
HARMONOGRAM
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
WYNIKI
Sport-time
XIII Świebodzińska Dziesiątka
Więcej wyników znajdziesz w dziale
WYNIKI
GALERIE
ZDJĘĆ
Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział
ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij
FORMULARZ
UCZESTNICY
Stasiu
kromasss
marietta21
paulina82
Sawi
diversegir
emka64
tomeks
katasto
gregmarsh
insetto
KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH
11
UCZESTNIKÓW
DODATKOWE
INFORMACJE
brak
ZAWODY DODAŁ
edwarddrzazga
LOKALIZACJA
Świebodzin
NOCLEGI
TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
XIII Swiebodzińska Dziesiatka - Swiebodzin, 20.9.2014
tarzi
5
2015-08-12
22:00
2013 - Swiebodzinska 10-tka
Admin
15
2013-06-28
22:56
2012 - Swiebodzinska 10-tka
Admin
16
2012-09-20
23:08
2011 - Swiebodzinska 10-tka Reaktywacja
Remigiusz_DEX
85
2012-07-02
01:07
DNI
POLECANE IMPREZY
12
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju...
ZGŁ
16
VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
ZGŁ
16
8 Sokołowska RUNda
ZGŁ
16
45. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ
16
42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy
ZGŁ
22
Bieg Obrońców Poczty Polskiej
ZGŁ
22
Półmaraton Opole
ZGŁ
23
Ostrava City Marathon
ZGŁ
23
XVI Bieg Koguta
ZGŁ
30
47 Bieg Lechitów
ZGŁ
30
XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
ZGŁ
30
13 Półmaraton Dwóch Mostów
ZGŁ
30
XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny
ZGŁ
30
4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych
ZGŁ
30
Żyrardów w Biegu
ZGŁ
36
XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad...
ZGŁ
36
28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15
ZGŁ
37
17. PKO Bieg Trzech Kopców
ZGŁ
pokaż następne
44
46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
ZGŁ
44
HMT VI Bieg o Skarb Średzki
ZGŁ
44
XXXVII Bieg Uliczny
ZGŁ
50
XV Hajnowska Dwunastka
ZGŁ
58
23 Poznań Maraton
ZGŁ
65
10. Cracovia Półmaraton Królewski
ZGŁ
65
32 Memoriał Jerzego Chromika
ZGŁ
85
RST Półmaraton Świdnicki
ZGŁ
87
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości
ZGŁ
87
XIII Bieg Niepodległościowy
ZGŁ
87
XI Bieg Niepodległości
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
18:22
18:18
18:14
17:40
17:03
17:03
16:38
16:21
16:13
16:10
15:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|