Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Torzewski Janusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
11:18:55
Warszawa (2018)
Warszawa
Zarejestrowanych startów
399
rekordowo: 2019 (59)
42.195 km
03:33:51
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
5388.3
rekordowo: 2018 (733)
21.097 km
01:33:43
Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05
Czas na zawodach (brutto)
475:54:55
rekordowo: 68:37:27 (2018)
10 km
00:40:28
Radom (2023)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:55
Warszawa (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
23
48
6
53
1
31
162
100-999 osób
1
2
33
1
80
91
208
10-99 osób
1
2
8
41
52
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
25
83
7
141
1
164
423
2
25
90
142
164
Nie wpisano wyniku
1
3
4
8
18
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
64
dni
POL
1000+
2024.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
Do zawodów zostało
49
dni
POL
1000+
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
Do zawodów zostało
43
dni
POL
1000+
2024.09.07
Warszawa
9 Nocny Półmaraton Praski
Do zawodów zostało
21
dni
POL
1000+
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
Do zawodów zostało
15
dni
POL
1000+
2024.05.03
Warszawa
32 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:29
00:21:29
4:18/km
4.18/km
506/4931
35/374
471/3071
POL
1000+
2024.02.11
Warszawa
XLI Bieg Chomiczówki
5
00:21:18
00:21:18
4:16/km
4.16/km
126/762
4/68
108/528
POL
1000+
2024.01.06
ŁódĽ
8 Lispol Bieg Trzech Króli
5
00:30:46
00:30:46
6:09/km
6.09/km
1222/1693
POL
1000+
2023.11.05
Warszawa
3. Niepodległa Pi±tka
5
00:20:49
00:20:49
4:10/km
4.10/km
33/160
POL
1000+
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
5
00:20:53
00:20:48
4:11/km
4.10/km
149/3305
5/199
?/?
POL
1000+
2022.05.03
Warszawa
XXX Bieg Konstytucji
5
00:20:43
00:20:43
4:09/km
4.09/km
199/2981
POL
1000+
2022.01.06
ŁódĽ
6 Bieg Trzech Króli
5
00:29:47
5:57/km
836/1184
128/145
?/?
POL
1000+
2021.11.28
Warszawa
5 mil Warszawy
8
00:33:11
00:33:07
4:09/km
4.08/km
43/416
17/108
41/298
POL
1000+
2020.01.06
ŁódĽ
4 Bieg Trzech Króli
5
00:22:15
00:22:15
4:27/km
4.27/km
417/2750
POL
1000+
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
5
00:21:51
00:21:51
4:22/km
4.22/km
166/895
134/611
148/643
POL
1000+
2019.01.06
ŁódĽ
3. Biegu Trzech Króli
5
00:23:27
00:23:27
4:41/km
4.41/km
542/2272
147/378
?/?
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:08:14
01:08:14
4:33/km
4.33/km
337/1259
103/332
318/990
POL
1000+
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:21:02
00:21:02
4:12/km
4.12/km
293/4263
80/742
282/2596
POL
1000+
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
01:10:34
01:10:34
4:42/km
4.42/km
454/1295
135/364
415/1028
POL
1000+
2016.06.11
Warszawa
X Bieg Ursynowa
5
00:22:55
00:22:55
4:35/km
4.35/km
594/1565
130/265
536/1057
POL
1000+
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
1420/3737
215/421
1234/2376
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
7.195
00:30:40
00:30:40
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:18
00:21:18
4:16/km
4.16/km
294/3517
73/593
281/2276
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:28:11
00:28:11
5:38/km
5.38/km
2007/3310
378/512
?/?
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
5
00:29:46
00:29:46
5:57/km
5.57/km
640/809
486/559
516/594
POL
1000+
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
?
00:29:01
---
5.48/km
1727/2588
291/393
1436/1872
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
5
?
00:28:36
---
5.43/km
428/624
?/?
359/471
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:31:32
6:18/km
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:21:49
00:21:37
4:22/km
4.19/km
323/1224
201/560
307/945
POL
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
?
00:28:59
---
5.48/km
1314/2065
427/532
1139/1503
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
5
00:24:39
00:24:37
4:56/km
4.55/km
91/290
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:38
08:34
08:34
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|