| | | |
|
| 2012-03-21, 09:53 Garmin Forerunner 305 - Ustawienie Treningu!!!
Witam wszystkich,
znajomi mi mowili ze jest mozliwosci ustawienia treningu zaawansowanego na przykladzie:
Bieganie dla 10km: pierwsze 5km - bieg tempem 5:00, nastepnie 3km - bieg tempem 4:45 i ostatnie 2 km - bieg tempem 4:30, jak to ustawić, zeby traktowala jako jeden trening podzielony na 3 etapy automatycznie przechchodzace?
z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam
|
|
| | | |
|
| 2012-03-21, 10:31
Z poziomu zegarka:
Trening ---> Treningi ---> Zaawansowane ---> Utwórz Nowy ---> Otwarty (Brak Celu) ---> Edycja kroku ---> Trwanie: Dystans 5.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość wg wcześniej ustawionych zakresów). ---> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 3.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....) --> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 2.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....)
Po cofnięciu się MODE do menu "zaawansowane" trening powinien nazywać się domyślnie Bieg 000. Enterem go uruchamiasz :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-21, 16:29
Marcinie Dzięki Wielkie!!! |
|
| | | |
|
| 2012-03-21, 18:23
no problem:)
znacznie szybciej i wygodniej jest to robić przez Garmin Center. Raz dwa i masz ustawiony nawet najbardziej skomplikowany trening :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-21, 18:37
2012-03-21, 18:23 - powazny napisał/-a:
no problem:)
znacznie szybciej i wygodniej jest to robić przez Garmin Center. Raz dwa i masz ustawiony nawet najbardziej skomplikowany trening :) |
bleble..... jasne, że szybciej jeżeli znasz angielski ! |
|
| | | |
|
| 2012-03-21, 20:17
piszesz w Garmin Center, to moze bedziesz tak mily i wyjasnisz bardziej zaawansowanie jak to w GC mozna robic :-) z gory dzieki |
|
| | | |
|
| 2012-04-12, 08:09
2012-03-21, 10:31 - powazny napisał/-a:
Z poziomu zegarka:
Trening ---> Treningi ---> Zaawansowane ---> Utwórz Nowy ---> Otwarty (Brak Celu) ---> Edycja kroku ---> Trwanie: Dystans 5.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość wg wcześniej ustawionych zakresów). ---> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 3.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....) --> cofamy się MODE ---> Dodaj krok ---> Trwanie: Dystans 2.00 / Cel: (tu ustaw swoją prędkość....)
Po cofnięciu się MODE do menu "zaawansowane" trening powinien nazywać się domyślnie Bieg 000. Enterem go uruchamiasz :) |
a czy da sie modyfikowac te zakresy??? np. mam dystans 10km i na cel daje predkosc i potem pod tym mam rodzaj predkosci np. jog i w domysle mam 7:27/km do 05:36/km i czy to da sie edytowac? jak tak to gdzie? prosze o szybka odpowiedz, za co z gory dziekuje!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-04-12, 15:49
2012-04-12, 08:09 - TiGeR87 napisał/-a:
a czy da sie modyfikowac te zakresy??? np. mam dystans 10km i na cel daje predkosc i potem pod tym mam rodzaj predkosci np. jog i w domysle mam 7:27/km do 05:36/km i czy to da sie edytowac? jak tak to gdzie? prosze o szybka odpowiedz, za co z gory dziekuje!!! |
ustawienia - bieg - strefy tempa - enter i ustawiasz sobie strefy wg własnych potrzeb. |
|
| | | |
|
| 2012-04-12, 18:19
2012-04-12, 08:09 - TiGeR87 napisał/-a:
a czy da sie modyfikowac te zakresy??? np. mam dystans 10km i na cel daje predkosc i potem pod tym mam rodzaj predkosci np. jog i w domysle mam 7:27/km do 05:36/km i czy to da sie edytowac? jak tak to gdzie? prosze o szybka odpowiedz, za co z gory dziekuje!!! |
Nie musisz przestawiać stref. W celu dajes prędkość i własne i tam ustawiasz zakres w jakim chcesz biegać powiedzmy 4:40 - 4:44 Mała sugestia: Jeśli ustawisz za małą rozbieżność powiedzmy dwie sekundy a nie będziesz potrafił biec dokładnie z tą prędkością to pipczenie żebyś zwolnił lub przyspieszył może Cię naprawdę zdenerwować :) |
|
| | | |
|
| 2012-04-12, 20:53 problem z przesyłaniem danych
Mam problem z przesyłaniem treningów z Garmina Forerunner 305 na moje konto na Garmin Connect. Jak robię "Prześlij" to czasem znajduje urządzenie a czasem jest napis "Nie znaleziono urządzenia, podłącz teraz urządzenie i spróbuj ponownie", jeżeli Garmin piknie i w tym czasie zrobię prześlij to widzi i przesyła i znowy piknie to przesyłanie się zawiesza. Czasem "pika" co chwilę i nie idzie trafić z przesyłniem treningów. Nie wiem czy mam uszkodzony zegarek czy złe ustawienia. Ma ktoś pojęcie co zrobić to bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję. |
|
| | | |
|
| 2012-04-12, 21:09
pewnie trochę zaśniedziały styki i się przywiesza. przetrzyj WD-40 styki na zegarku i na stacji dokującej co jakiś czas. |
|
| | | |
|
| 2012-04-13, 07:35
przetrzyj styki spirytrm tj na wacik spiryt i przetrzyj powinno zalapac no chyba ze problem z kompem |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-04-13, 11:11
Wielkie Podziękowania dla Kolegi Marcina z Głogowa :-) za cały instruktarz :-) |
|
| | | |
|
| 2012-04-13, 13:23
2012-04-13, 11:11 - TiGeR87 napisał/-a:
Wielkie Podziękowania dla Kolegi Marcina z Głogowa :-) za cały instruktarz :-) |
|