Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
533
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23610.5
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3506:47:7
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
9
11
1
3
65
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
60
6
12
5
69
191
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
209
29
51
2
20
116
534
107
238
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.25
Niebo
XIX Cross Maraton Przez Pie...
42.195
05:08:34
7:19/km
29/51
POL
100-999
2024.05.01
Jelcz-Laskowice
XX Toyota Maraton Jelcz-Las...
42.195
04:42:56
04:42:29
6:42/km
6.42/km
73/95
POL
100-999
2024.01.01
Chorzów
Cyborg
42.195
04:52:59
6:57/km
55/73
POL
100-999
2023.11.25
Lubliniec
XX Maraton Komandosa
42.195
05:37:35
8:00/km
167/540
POL
100-999
2023.11.19
Ostrów Wielkopolski
9 Ostrowska Jesień Biegowa
42.195
04:35:51
04:35:49
6:32/km
6.32/km
17/19
POL
100-999
2023.05.20
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
42.195
04:51:02
6:54/km
13/15
POL
100-999
2022.11.26
Lubliniec
XIX Maraton Komandosa
42.195
05:54:49
8:25/km
235/489
POL
100-999
2022.11.20
Bliżyn
II Maraton ¦więtokrzyski
42.195
04:39:47
04:39:40
6:38/km
6.38/km
30/35
3/4
?/?
POL
100-999
2022.10.23
Kędzierzyn-KoĽle
XX Maraton Odrzański
42.195
04:20:44
6:11/km
?/?
POL
100-999
2022.05.21
Lubliniec
Festiwal Biegów Sylwana
42.195
04:45:51
6:46/km
10/21
POL
100-999
2022.01.08
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.195
05:25:28
7:43/km
7/10
POL
100-999
2022.01.01
Chorzów
XVI CYBORG - ¦l±ski Maraton...
42.195
04:55:42
7:00/km
52/62
POL
100-999
2021.11.27
Lubliniec
XVIII Maraton Komandosa
42.195
06:14:29
8:53/km
233/327
POL
100-999
2021.11.21
Ostrów Wielkopolski
7. Ostrowska Jesień Biegowa
42.195
05:02:41
7:10/km
26/27
POL
100-999
2021.10.24
Kędzierzyn-KoĽle
XIX Maraton Odrzański
42.195
04:32:32
6:28/km
123/137
POL
100-999
2021.01.01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton ...
42.195
05:12:11
7:24/km
78/88
POL
100-999
2019.11.30
Lubliniec
XVI Maraton Komandosa
42.195
05:56:25
8:27/km
270/438
POL
100-999
2018.11.24
Lubliniec
15 Maraton Komandosa
42.195
06:22:29
9:04/km
370/458
POL
100-999
2016.11.26
Lubliniec
XIII Maraton Komandosa
42.195
05:36:38
7:59/km
223/436
POL
100-999
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
42.195
05:19:48
7:35/km
207/506
POL
100-999
2015.10.30
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC Haloweenkowy
42.195
04:44:59
6:45/km
4/8
POL
GEO.
100-999
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:07:48
5:52/km
339/722
POL
100-999
2015.08.09
Błędów
2 Cross Maraton Pustyni Błę...
42.195
07:19:48
10:25/km
26/39
POL
100-999
2015.06.19
Boguszów - Gorce
27 Sudecka 100
42.195
05:46:00
8:12/km
86/144
POL
100-999
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
42.195
04:14:59
6:03/km
81/100
POL
100-999
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
42.195
05:13:14
7:25/km
188/431
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
42.195
04:22:09
6:13/km
68/83
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
42.195
04:08:29
5:53/km
38/67
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
04:17:25
6:06/km
189/288
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
04:35:08
6:31/km
179/199
POL
100-999
2013.11.30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
42.195
05:48:15
8:15/km
283/412
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
42.195
04:53:46
6:58/km
538/563
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
42.195
04:53:16
6:57/km
144/158
POL
100-999
2012.11.24
Lubliniec
9 Maraton Komandosa
42.195
06:05:30
8:40/km
242/316
POL
100-999
2012.09.22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:57:15
7:03/km
46/48
POL
100-999
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
05:08:57
7:19/km
36/40
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
42.195
04:07:22
5:52/km
106/160
POL
100-999
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:17:49
6:07/km
31/44
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:26:00
6:18/km
41/53
POL
100-999
2012.03.25
Tychy
Perła Paprocan
42.195
04:08:02
5:53/km
13/22
POL
100-999
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:54:15
6:58/km
39/120
POL
100-999
2011.11.26
Lubliniec
8 Maraton Komandosa
42.195
05:38:04
8:01/km
155/300
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:26:21
6:19/km
35/101
POL
100-999
2011.08.27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:45:40
6:46/km
26/121
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:24:16
7:41/km
159/315
POL
GEO.
100-999
2011.07.30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:30:09
6:24/km
47/149
POL
100-999
2011.06.26
Ostrów Wielkopolski
V Maraton Ostrowski im. M.J...
42.195
04:44:21
6:44/km
111/133
POL
100-999
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:08:48
5:54/km
18/356
POL
100-999
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
42.195
04:06:19
5:50/km
87/147
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
04:18:35
6:08/km
441/585
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:29:13
6:23/km
557/694
POL
100-999
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:02:10
5:44/km
96/171
POL
100-999
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:44:52
6:45/km
37/102
POL
100-999
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
42.195
04:06:25
5:50/km
38/131
POL
100-999
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
42.195
04:07:46
5:52/km
26/268
POL
100-999
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
42.195
04:33:11
6:28/km
49/126
POL
100-999
2010.11.27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
42.195
05:11:34
7:23/km
117/299
POL
100-999
2010.11.14
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
04:15:26
6:03/km
31/74
POL
100-999
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
42.195
04:05:00
5:48/km
17/261
POL
100-999
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
03:49:37
5:27/km
115/258
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:30:03
04:29:21
6:24/km
6.23/km
448/550
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
42.195
04:17:00
6:05/km
19/26
POL
100-999
2009.11.08
Radziechowy
Miting Biegowy 2009
42.195
04:44:41
6:45/km
52/87
POL
100-999
2009.08.02
Tychy
Dziesi±ta Perła Paprocan- L...
42.195
04:19:53
6:10/km
5/6
POL
100-999
2009.05.17
ŁódĽ
mBank ŁódĽ Maraton - Półmar...
42.195
03:37:23
5:09/km
164/426
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:57:50
7:04/km
595/646
POL
GEO.
100-999
2009.05.01
Jelcz-Laskowice
8 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:37:55
5:10/km
31/111
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:56:36
5:36/km
492/751
POL
100-999
2009.02.28
Ko¶cielna Wie¶
5. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
04:12:33
5:59/km
36/65
POL
GEO.
100-999
2008.11.22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
42.195
05:43:00
8:08/km
139/?
POL
100-999
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:26:59
6:20/km
291/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kan...
42.195
04:44:12
6:44/km
66/?
POL
100-999
2008.05.25
Gorlitz - Zgorzelec
Europamarathon 2008
42.195
04:04:23
5:48/km
85/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
04:15:14
6:03/km
605/?
POL
100-999
2008.02.02
Kalisz / Ko¶cielna W...
4 Cross Maraton Koleżeński ...
42.195
04:11:28
5:58/km
67/?
POL
GEO.
100-999
2007.11.17
Lubliniec
4 Maraton Komandosa
42.195
06:08:14
8:44/km
175/?
POL
100-999
2007.08.15
Gdańsk
13 Międzynarodowy Maraton S...
42.195
04:58:53
7:05/km
260/262
POL
100-999
2007.07.28
Strzelno
24 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
04:12:30
5:59/km
152/206
POL
GEO.
100-999
2007.05.13
ŁódĽ
4 mBank Maraton
42.195
04:15:02
6:03/km
160/214
POL
100-999
2006.11.18
Lubliniec
3 Maraton Komandosa
42.195
05:42:44
8:07/km
97/?
POL
100-999
2006.07.29
Strzelno-Puck
23 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:38:58
5:11/km
91/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.01
Jelcz-Laskowice
V Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:36:53
6:34/km
89/?
POL
100-999
2005.09.03
¦winouj¶cie
26 Maraton ¦winouj¶cie -Wol...
42.195
04:00:53
5:43/km
164/?
POL
100-999
2005.08.15
Gdańsk
11 Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:51:07
6:54/km
293/?
POL
100-999
2005.05.29
ŁódĽ
II mBank ŁódĽ Maraton
42.195
05:26:28
7:44/km
154/?
POL
100-999
2005.05.07
Kraków
IV Cracovia Maraton
42.195
04:51:19
6:54/km
?/?
POL
100-999
2004.09.19
Warszawa
26 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:38:49
6:36/km
753/?
POL
100-999
2004.08.22
Białystok
V Maraton Podlaski
42.195
04:11:57
5:58/km
107/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:58
22:54
22:37
22:05
22:03
21:31
21:25
21:05
21:01
20:59
20:59
20:50
20:47
20:45
20:41
20:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|