|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | ![](../pikto/jasne/ik_01.gif) ![](../pikto/jasne/ik_500.gif ) | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | skotar5 (2014-02-04) | Ostatnio komentował | fan10 (2014-02-05) | Aktywnosc | Komentowano 2 razy, czytano 216 razy | Lokalizacja | | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2014-02-04, 16:37 Plan treningowy do półmaratonu z LAUFSZENE na 1:25
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2014-02-05, 15:39
Korzystałem z tego planu ale pod maraton 3:30
Spokojny długi 20-tygodniowy plan.Efekt 3;26+_czyli działa... |
|
|
|
| |
|