Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sujak Mirosław
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
27:07:00
Limanowa (2014)
Mińsk Mazowiecki
Zarejestrowanych startów
403
rekordowo: 2014 (35)
42.195 km
03:21:47
Warszawa (2015)
MKB DREPTAK
Kilometrów w startach
7022.48
rekordowo: 2014 (721)
21.097 km
01:28:39
Łowicz (2014)
ur. 1965-07-05
Czas na zawodach (brutto)
646:6:57
rekordowo: 73:31:27 (2014)
10 km
00:40:07
Raszyn (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
92 (kat.wiek.)
5 km
00:19:01
Góra Kalwaria (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
154
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.24
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:49:16
00:49:16
4:56/km
4.56/km
100/215
4/12
?/?
POL
100-999
2024.01.27
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:49:43
00:49:43
4:58/km
4.58/km
127/289
7/22
?/?
POL
100-999
2024.01.13
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:51:01
00:51:01
5:06/km
5.06/km
158/305
6/17
?/?
POL
100-999
2023.12.30
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:52:35
00:52:35
5:16/km
5.16/km
149/280
6/14
?/?
POL
100-999
2023.10.29
Adamów
XIV Adamowska Dziesiątka
10
00:44:11
00:44:07
4:25/km
4.25/km
44/121
4/16
40/87
POL
100-999
2023.03.25
Warszawa
XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:17
00:46:17
4:38/km
4.38/km
23/97
2/7
?/?
POL
10-99
2023.03.04
Warszawa
XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
66/232
2/11
?/?
POL
10-99
2023.02.18
Stoczek Łukowski
XXIII Bieg Grzmią pod Stocz...
10
00:43:07
00:43:07
4:19/km
4.19/km
21/121
4/18
21/100
POL
100-999
2023.02.04
Warszawa
XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
79/268
4/12
?/?
POL
10-99
2023.01.21
Warszawa
XIX Zimowe Biegi Górskie
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
111/293
4/13
?/?
POL
100-999
2023.01.07
Warszawa
XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:48:28
00:48:28
4:51/km
4.51/km
115/289
4/13
?/?
POL
100-999
2022.11.20
Adamów
XIII Adamowska Dziesiątka
10
00:42:36
00:42:32
4:16/km
4.15/km
51/137
4/12
47/99
POL
100-999
2022.10.01
Mińsk Mazowiecki
9 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:45:50
00:45:50
4:35/km
4.35/km
28/64
2/5
28/64
POL
100-999
2022.03.19
Warszawa
XVIII Zimowe Biegi Górskie ...
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
47/103
1/3
?/?
POL
100-999
2022.02.15
Warszawa
XVIII Zimowe Biegi Górskie ...
10
00:47:12
00:47:12
4:43/km
4.43/km
55/168
2/8
?/?
POL
100-999
2022.02.05
Warszawa
XVIII Zimowe Biegi Górskie ...
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
75/177
2/8
?/?
POL
100-999
2022.01.22
Warszawa
XVIII Zimowe Biegi Górskie ...
10
00:48:39
00:48:39
4:52/km
4.52/km
111/241
3/8
?/?
POL
100-999
2021.10.30
Mińsk Mazowiecki
8. Jesienne Grand Prix Mińs...
10
00:44:24
00:44:24
4:26/km
4.26/km
21/49
4/8
21/49
POL
100-999
2021.10.17
Adamów
XII Adamowska Dziesiątka
10
00:42:24
00:42:24
4:14/km
4.14/km
50/191
4/20
47/138
POL
100-999
2020.10.03
Mińsk Mazowiecki
7 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:42:40
00:42:40
4:16/km
4.16/km
16/50
2/8
16/50
POL
100-999
2020.09.19
Mińsk Mazowiecki
7 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
19/53
2/6
19/53
POL
100-999
2020.09.05
Mińsk Mazowiecki
7 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:43:06
00:43:06
4:19/km
4.19/km
15/56
2/7
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Wiązowna
M Liga Cross Run
10
00:50:17
00:50:17
5:02/km
5.02/km
6/27
1/3
6/15
POL
10-99
2020.08.09
Stara Łomża nad Rzek...
I Bieg prawie górski pod Ło...
10
00:45:17
00:45:17
4:32/km
4.32/km
26/114
5/16
?/?
POL
100-999
2020.07.11
Warszawa
M Liga Cross Run
10
00:51:44
00:51:44
5:10/km
5.10/km
12/41
1/3
12/24
POL
10-99
2020.02.29
Warszawa
XVII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:46:58
00:46:58
4:42/km
4.42/km
112/319
3/10
?/?
POL
100-999
2020.02.15
Stoczek Łukowski
Bieg Grzmią pod Stoczkiem a...
10
00:45:14
00:45:11
4:31/km
4.31/km
65/213
9/28
61/170
POL
100-999
2020.02.01
Warszawa
XVII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:46:36
00:46:36
4:40/km
4.40/km
104/367
4/13
?/?
POL
100-999
2020.01.18
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:48
00:46:48
4:41/km
4.41/km
137/445
4/15
?/?
POL
100-999
2020.01.04
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:47:11
00:47:11
4:43/km
4.43/km
132/454
POL
100-999
2019.04.27
Mińsk Mazowiecki
VII Bieg Pamięci poległych ...
10
00:47:53
00:47:49
4:47/km
4.47/km
34/173
6/18
32/139
POL
100-999
2019.03.16
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:01
00:46:01
4:36/km
4.36/km
64/258
5/16
?/?
POL
100-999
2019.03.02
Stoczek Łukowski
XIX - Bieg Grzmią Pod Stocz...
10
00:42:23
00:42:22
4:14/km
4.14/km
37/170
5/21
35/135
POL
100-999
2019.02.09
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:45:18
00:45:18
4:32/km
4.32/km
101/389
6/28
?/?
POL
100-999
2019.01.26
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:49:32
00:49:32
4:57/km
4.57/km
121/356
7/22
?/?
POL
100-999
2019.01.12
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:50:37
00:50:37
5:04/km
5.04/km
199/456
12/27
?/?
POL
100-999
2018.12.29
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
94/438
3/?
?/?
POL
100-999
2018.11.10
Cegłów
VII Cegłowski Bieg Niepodle...
10
00:40:44
00:40:44
4:04/km
4.04/km
9/65
1/10
9/87
POL
10-99
2018.11.03
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie Jesień...
10
00:48:35
00:48:35
4:52/km
4.52/km
10/55
1/6
11/40
POL
10-99
2018.10.07
Mińsk Mazowiecki
5 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:40:51
00:40:51
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
?
2018.09.23
Mińsk Mazowiecki
5 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:40:54
00:40:54
4:05/km
4.05/km
14/61
1/7
14/61
POL
10-99
2018.09.16
Mińsk Mazowiecki
5 Jesienne Grand Prix Mińsk...
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
16/59
2/7
16/59
POL
10-99
2018.04.21
Mińsk Mazowiecki
Bieg Pamięci Poległych Żołn...
10
00:45:20
00:45:18
4:32/km
4.32/km
29/202
4/21
29/170
POL
100-999
2018.03.17
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
10
00:51:00
00:51:00
5:06/km
5.06/km
5/33
1/5
5/23
POL
10-99
2018.03.03
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
10
00:49:13
00:49:13
4:55/km
4.55/km
14/44
1/6
14/36
POL
100-999
2018.02.24
Stoczek Łukowski
XVIII Ogólnopolski Bieg ...
10
00:42:07
00:42:07
4:13/km
4.13/km
23/178
1/16
23/138
POL
100-999
2018.02.17
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
92/404
5/15
?/?
POL
100-999
2018.02.10
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
10
00:50:21
00:50:21
5:02/km
5.02/km
27/70
4/8
25/56
POL
100-999
2018.02.03
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:46:35
00:46:35
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:47:42
00:47:42
4:46/km
4.46/km
87/341
1/6
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
10
00:48:54
00:48:54
4:53/km
4.53/km
23/96
3/10
21/70
POL
10-99
2017.06.25
Platerów k.Siedlc
8. Krynica Vitamin Biegiem ...
10
00:42:49
00:42:43
4:17/km
4.16/km
69/412
5/31
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.22
Mińsk Mazowiecki
V Bieg Pamięci Poległych Żo...
10
00:46:39
00:46:35
4:40/km
4.40/km
49/217
6/16
45/174
POL
100-999
2017.03.18
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:47:20
00:47:20
4:44/km
4.44/km
84/241
1/8
?/?
POL
100-999
2017.02.25
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:45:33
00:45:33
4:33/km
4.33/km
97/344
3/16
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie (zima ...
10
00:51:23
00:51:23
5:08/km
5.08/km
17/60
1/6
16/49
POL
100-999
2017.02.11
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:01
00:46:01
4:36/km
4.36/km
105/376
2/17
?/?
POL
100-999
2017.02.04
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie
10
00:51:26
00:51:26
5:09/km
5.09/km
27/97
5/12
25/70
POL
100-999
2017.01.28
Warszawa-Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:21
00:46:21
4:38/km
4.38/km
100/381
2/17
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
10
00:53:58
00:53:58
5:24/km
5.24/km
24/87
2/5
23/68
POL
100-999
2017.01.07
Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2016.11.12
Cegłów
V Cegłowski Bieg Niepodległ...
10
00:44:23
00:44:23
4:26/km
4.26/km
31/105
6/16
30/82
POL
100-999
2016.06.26
Platerów k.Siedlc
6. Bieg Uliczny Biegiem Prz...
10
00:43:24
00:43:23
4:20/km
4.20/km
33/250
1/21
32/199
POL
GEO.
100-999
2016.06.11
Sulejówek
IX Bieg Marszałka
10
00:40:49
00:40:44
4:05/km
4.04/km
50/487
4/35
48/378
POL
100-999
2016.04.23
Mińsk Mazowiecki
IV Bieg Pamięci Poległych Ż...
10
00:43:45
00:43:42
4:23/km
4.22/km
11/110
2/10
11/110
POL
100-999
2016.04.17
Raszyn
VII Bieg Raszyński
10
00:41:49
00:41:45
4:11/km
4.11/km
48/426
7/46
46/336
POL
100-999
2016.03.19
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:47:30
00:47:30
4:45/km
4.45/km
101/255
2/8
?/?
POL
100-999
2016.03.05
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.4
10
00:49:01
00:49:01
4:54/km
4.54/km
20/77
2/7
19/63
POL
100-999
2016.02.20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:44:39
00:44:39
4:28/km
4.28/km
115/449
1/15
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:45:03
00:45:03
4:30/km
4.30/km
113/387
2/6
?/?
POL
100-999
2016.01.09
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie
10
00:50:59
00:50:59
5:06/km
5.06/km
32/136
2/10
31/116
POL
100-999
2016.01.02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie ...
10
00:45:16
00:45:16
4:32/km
4.32/km
115/464
2/10
111/370
POL
100-999
2015.12.05
Legionowo
Mikołajkowe XXIX Biegi Prze...
10
00:45:15
00:45:14
4:32/km
4.31/km
49/200
5/12
45/149
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:41:59
00:41:59
4:12/km
4.12/km
895/12842
22/528
858/8839
POL
1000+
2015.10.25
Serock
XIII Bieg Niepodległości
10
00:41:20
00:41:20
4:08/km
4.08/km
28/184
3/14
27/142
POL
100-999
2015.10.18
Adamów
VII Adamowska Dziesiątka
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
41/131
7/15
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:57:51
00:57:51
5:47/km
5.47/km
3697/5465
194/269
3009/3895
POL
1000+
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:40:08
00:40:07
4:01/km
4.01/km
40/519
4/36
39/519
POL
100-999
2015.04.12
Raszyn
VI Bieg Raszyński
10
00:40:13
00:40:07
4:01/km
4.01/km
45/398
4/31
41/300
POL
100-999
2015.02.21
Stoczek Łukowski
XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...
10
00:41:19
00:41:19
4:08/km
4.08/km
34/192
6/22
32/151
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
104/517
4/15
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
104/617
4/25
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
116/587
5/25
113/472
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:40:32
00:40:25
4:03/km
4.03/km
502/?
19/634
484/8601
POL
1000+
2014.10.19
Adamów
VI Adamowska Dziesiątka
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
83/145
15/29
72/120
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:40:56
00:40:56
4:06/km
4.06/km
165/5647
25/900
160/4221
POL
1000+
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
00:40:47
00:40:47
4:05/km
4.05/km
69/588
11/99
61/399
POL
100-999
2014.04.27
Milanówek
II Bieg STO-nogi
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
47/310
6/59
44/233
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:45:24
00:45:24
4:32/km
4.32/km
72/294
POL
100-999
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
101/404
8/30
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:45:35
00:45:35
4:34/km
4.34/km
144/600
9/35
?/?
POL
100-999
2013.12.14
WARSZAWA
XI Zimowe Biegi Gorskie Fal...
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
87/520
7/35
84/419
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:41:12
00:41:12
4:07/km
4.07/km
573/10157
24/477
554/7417
POL
1000+
2013.09.14
Mińsk Mazowiecki
I Bieg Pamięci Poległych Żo...
10
00:48:22
00:48:22
4:50/km
4.50/km
5/40
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:41:44
00:41:44
4:10/km
4.10/km
172/4055
25/578
162/3127
POL
1000+
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
91/753
19/142
85/558
POL
1000+
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:41:41
00:41:37
4:10/km
4.10/km
44/585
8/137
43/489
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
00:41:53
00:41:51
4:11/km
4.11/km
52/639
12/135
51/533
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:42:35
00:42:16
4:16/km
4.14/km
428/7773
408/5474
408/5474
POL
1000+
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:48:29
00:48:29
4:51/km
4.51/km
67/238
2/25
?/?
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:54:39
00:54:39
5:28/km
5.28/km
22/296
4/24
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:47:20
00:47:20
4:44/km
4.44/km
97/356
5/28
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:48:03
00:48:03
4:48/km
4.48/km
137/382
8/28
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:47:07
00:47:07
4:43/km
4.43/km
47/363
6/27
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:42:35
00:42:19
4:16/km
4.14/km
478/7204
25/355
458/5430
POL
1000+
2012.10.21
Adamów
IV Adamowska Dziesiątka
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
38/140
7/28
36/117
POL
100-999
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
269/9774
10/375
254/7012
POL
1000+
2012.09.08
Żabieniec
Frog Race IV
10
00:41:55
00:41:53
4:12/km
4.11/km
22/235
7/49
22/173
POL
100-999
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:41:44
00:41:35
4:10/km
4.10/km
33/206
3/29
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
170/2875
30/444
166/2279
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:41:04
00:41:00
4:06/km
4.06/km
46/519
9/111
45/410
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:43:36
00:43:29
4:22/km
4.21/km
78/497
9/35
72/400
POL
100-999
2012.04.21
Legionowo
Bieg przełajowy
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
21/127
3/15
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:46:10
00:46:10
4:37/km
4.37/km
93/?
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:42:49
00:42:44
4:17/km
4.16/km
468/6109
96/970
453/4842
POL
1000+
2011.10.16
Adamów
III Adamowska Dziesiątka
10
00:43:12
00:43:12
4:19/km
4.19/km
55/98
12/15
50/77
POL
10-99
2011.09.10
Żabieniec
Frog Race III
10
00:43:02
00:42:57
4:18/km
4.18/km
35/243
6/44
31/178
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:26
00:42:19
4:15/km
4.14/km
170/2196
12/139
164/1859
POL
1000+
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.05
Legionowo
III Legionowska Dycha
10
00:44:05
00:44:02
4:25/km
4.24/km
45/339
13/62
45/227
POL
100-999
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:42:58
00:43:00
4:18/km
4.18/km
21/160
2/29
20/138
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:42:35
00:42:30
4:16/km
4.15/km
95/469
14/37
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
43/194
POL
100-999
2011.03.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
58/180
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:44:39
00:44:39
4:28/km
4.28/km
39/202
POL
100-999
2011.02.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:47:22
00:47:22
4:44/km
4.44/km
40/191
POL
100-999
2011.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
10
00:44:24
00:44:24
4:26/km
4.26/km
39/233
6/12
?/?
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:46:47
00:46:47
4:41/km
4.41/km
60/264
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:42:14
00:42:02
4:13/km
4.12/km
153/2076
38/371
147/1772
POL
1000+
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:42:36
00:42:30
4:16/km
4.15/km
91/455
21/73
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:48:44
00:48:44
4:52/km
4.52/km
50/138
4/9
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
65/173
8/15
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:55:20
00:55:20
5:32/km
5.32/km
50/172
7/13
?/?
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
62/196
6/16
?/?
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:49:58
00:49:58
5:00/km
5.00/km
61/240
7/21
58/201
POL
100-999
2009.10.18
Adamów
I Adamowska dziesiątka
10
00:42:04
00:42:04
4:12/km
4.12/km
28/52
9/12
?/?
POL
10-99
2009.09.13
Łuków
XV Jubileuszowy Bieg im. Ks...
10
00:43:46
00:43:46
4:23/km
4.23/km
63/102
18/25
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:41:48
00:41:43
4:11/km
4.10/km
130/1653
25/237
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:41:51
00:41:51
4:11/km
4.11/km
78/410
13/42
?/?
POL
100-999
2009.06.13
Sulejówek
II Bieg Marszałka
10
00:40:51
00:40:51
4:05/km
4.05/km
49/276
13/57
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:45:06
00:45:06
4:31/km
4.31/km
13/77
3/6
?/?
POL
10-99
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:45:58
00:45:59
4:36/km
4.36/km
58/144
8/11
?/?
POL
100-999
2009.01.24
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:46:06
4:37/km
55/178
7/19
?/?
POL
100-999
2009.01.10
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:46:55
4:42/km
42/190
7/22
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:41:22
4:08/km
213/3836
POL
1000+
2008.10.19
Warka
IX Bieg Pułaskiego
10
00:41:15
4:08/km
28/114
POL
100-999
2008.01.26
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 2...
10
00:45:04
4:30/km
49/117
6/15
?/?
POL
100-999
2008.01.12
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 1...
10
00:46:38
4:40/km
61/136
5/15
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:42:04
4:12/km
210/2403
POL
1000+
2007.01.13
Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:46:36
4:40/km
40/105
7/13
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
00:41:49
4:11/km
172/2078
30/140
?/?
POL
1000+
2006.06.03
Magdalenka
I Bieg Magdalenki
10
00:42:36
4:16/km
32/115
3/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.01.28
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie
10
00:56:23
00:56:23
5:38/km
5.38/km
?/?
POL
10-99
2006.01.08
Warszawa
Warszawskie Biegi Górskie w...
10
00:52:51
5:17/km
30/69
5/8
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:39
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|