Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kuriata Robert
Sezonów startowych
7
2008-2014
100 km
Złotoryja
Zarejestrowanych startów
144
rekordowo: 2013 (32)
42.195 km
02:50:11
Valencia (2013)
Olaws - Gates Złotoryja
Kilometrów w startach
3419.28
rekordowo: 2013 (841)
21.097 km
01:21:27
Kościan (2013)
ur. 1966-11-16
Czas na zawodach (brutto)
214:28:28
rekordowo: 46:52:43 (2013)
10 km
00:37:30
Lubin (2010)
Trofea (podium)
4 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Hiszpania
Holandia
Maroko
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
17
13
16
4
1
51
100-999 osób
3
4
27
1
13
34
82
10-99 osób
1
8
18
27
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
3
21
14
43
1
25
54
161
3
35
44
25
54
Nie wpisano wyniku
3
3
3
3
1
5
1
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.05.31
Wrocław
Sky Tower Run
0.212
?
00:07:46
---
36.38/km
69/?
6/?
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
16
01:01:54
01:01:54
3:52/km
3.52/km
11/460
1/72
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.095
01:22:32
01:22:32
3:55/km
3.55/km
14/?
3/?
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
?
02:01:34
---
4.03/km
3/?
POL
100-999
2013.11.08
Legnica
Bieg Niepodległości
5
00:18:35
00:18:35
3:43/km
3.43/km
16/219
4/?
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.095
01:24:51
01:24:51
4:01/km
4.01/km
35/614
6/?
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
21
01:31:07
01:31:07
4:20/km
4.20/km
8/?
4/?
?/?
POL
100-999
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielką Sowę
9.4
00:51:14
00:51:14
5:27/km
5.27/km
43/?
10/?
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
42
04:15:10
6:05/km
65/?
9/?
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Sosnówka
XI Bieg Górski Do Dobrego Ź...
7
00:35:32
00:35:29
5:05/km
5.04/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.097
01:28:09
01:28:09
4:11/km
4.11/km
8/430
1/?
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46.3
05:20:09
05:20:09
6:55/km
6.55/km
38/496
?/?
37/?
POL
100-999
2013.06.16
Borzygniew/Mietków k...
Bieg Mietkowski
15.6
01:02:43
01:02:43
4:01/km
4.01/km
7/?
POL
100-999
2013.06.02
Gorlitz - Zgorzelec
10 Europa Marathon
21.095
01:25:13
01:25:13
4:02/km
4.02/km
4/?
1/?
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Bolesławiec
13. Europejskie Biegi Ulicz...
10
00:36:55
00:36:55
3:42/km
3.42/km
18/109
6/?
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:22:45
01:22:53
3:55/km
3.56/km
35/482
9/?
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
21.097
01:24:35
01:24:35
4:01/km
4.01/km
7/287
2/?
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Wleń
Memoriał Uliczny im. Michał...
10
00:38:30
00:38:30
3:51/km
3.51/km
25/116
6/?
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
20.3
01:20:02
01:20:02
3:57/km
3.57/km
25/468
4/?
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
60.5
?
---
11/60
POL
100-999
2013.01.12
Iwiny
IV Biegowe Grand Prix Zagłę...
5.66
00:21:16
00:21:16
3:45/km
3.45/km
5/?
1/?
5/?
POL
100-999
2012.11.09
Legnica
Marsz i Biegi Niepodległośc...
5.8
?
00:21:07
---
3.38/km
15/118
4/?
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
21.095
01:22:28
01:22:23
3:55/km
3.54/km
7/281
1/?
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Blansko k.Brna
Półmaraton Morawskim Krasem
21.095
01:23:47
01:23:47
3:58/km
3.58/km
22/755
8/?
?/?
CZE
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.095
01:25:10
01:25:07
4:02/km
4.02/km
35/?
3/?
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
42.195
03:03:41
03:03:41
4:21/km
4.21/km
3/?
1/?
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
04:45:00
04:44:39
6:29/km
6.28/km
31/465
8/127
28/?
POL
100-999
2012.07.14
Karpacz
Mountain Marathon 2012
14.3
01:27:26
01:27:23
6:07/km
6.07/km
48/333
16/?
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:37:32
00:37:27
3:45/km
3.45/km
9/470
2/?
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.095
01:28:24
01:28:24
4:11/km
4.11/km
26/222
3/?
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Nowa Sól
XXIX Półmaraton Solan
21.095
?
01:22:07
---
3.54/km
24/?
4/?
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.095
01:23:20
01:23:01
3:57/km
3.56/km
14/370
3/?
?/?
POL
100-999
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
12.6
00:49:26
00:49:22
3:55/km
3.55/km
27/301
4/?
?/?
POL
100-999
2012.01.29
Andrzejówka
XXXIII Bieg Gwarków
20
02:12:44
02:12:44
6:38/km
6.38/km
100/116
20/?
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15
00:58:18
00:58:18
3:53/km
3.53/km
?/?
7/49
?/?
POL
100-999
2011.11.10
Legnica
Marsz i Biegi Niepodległośc...
5.5
00:19:26
00:19:24
3:32/km
3.32/km
16/102
4/?
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
9.85
00:36:05
00:36:00
3:40/km
3.39/km
38/595
8/?
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
21
01:24:25
01:24:24
4:01/km
4.01/km
5/225
2/?
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Karpacz
Mountain Maraton 2011
14.3
01:25:14
01:25:14
5:58/km
5.58/km
38/?
11/?
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:38:49
00:38:49
3:53/km
3.53/km
14/299
5/?
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:06:55
03:06:54
4:26/km
4.26/km
16/494
2/?
11/?
POL
100-999
2011.05.21
Szklarska Poręba
I Górski Bieg Tropem Dinoza...
8
00:38:04
4:46/km
11/103
4/?
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:26:10
01:25:57
4:05/km
4.04/km
20/398
5/?
19/?
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:23:12
01:23:12
3:57/km
3.57/km
57/723
5/?
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:37:36
00:37:30
3:46/km
3.45/km
54/?
POL
100-999
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
20.6
01:23:15
01:23:15
4:02/km
4.02/km
17/154
1/?
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Złotoryja
Złota Dycha
10
00:39:46
00:39:46
3:59/km
3.59/km
13/109
1/16
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
5.2
00:20:07
00:20:02
3:52/km
3.51/km
84/647
18/?
77/?
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:00:02
00:59:59
4:00/km
4.00/km
34/303
9/?
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
21.097
01:27:43
4:09/km
8/168
3/?
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
13.8
01:28:58
01:28:58
6:27/km
6.27/km
36/167
11/?
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:36:24
01:36:20
4:34/km
4.34/km
74/296
15/?
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
?
00:39:56
---
4.00/km
15/113
5/?
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
21.097
01:30:51
01:30:47
4:18/km
4.18/km
26/163
7/?
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
21.097
?
01:27:55
---
4.10/km
18/?
7/?
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:41:40
00:41:40
4:10/km
4.10/km
106/854
27/?
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Świdnica
II Świdnicki Bieg Niepodleg...
4
00:15:14
00:15:14
3:49/km
3.49/km
?/?
2/110
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:26:47
01:26:37
4:07/km
4.06/km
83/557
11/56
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:39:06
00:39:04
3:55/km
3.54/km
52/232
6/?
?/?
POL
100-999
2009.08.29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
15
01:01:15
01:01:05
4:05/km
4.04/km
68/421
15/?
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno...
42.195
03:20:18
03:20:04
4:45/km
4.44/km
72/530
7/?
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Karpacz
Śnieżka Run 1602
9.5
01:05:35
01:05:35
6:54/km
6.54/km
49/148
10/?
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Wrocław
12 Piknik Kamieniecki
13.6
00:55:00
00:55:00
4:03/km
4.03/km
15/137
8/27
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
10
00:39:43
00:39:43
3:58/km
3.58/km
34/151
8/?
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.095
01:29:54
01:29:44
4:16/km
4.15/km
83/813
22/?
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.095
01:30:38
01:30:38
4:18/km
4.18/km
33/169
5/?
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Bolesławiec
Europejskie Biegi - Bolesła...
10
00:39:49
00:39:49
3:59/km
3.59/km
30/86
5/?
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16
01:07:44
01:07:44
4:14/km
4.14/km
36/167
9/?
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
21.095
01:33:13
01:32:57
4:25/km
4.24/km
28/342
25/?
?/?
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:02:49
4:11/km
132/460
27/88
?/?
POL
100-999
2008.11.15
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:22:47
4:04/km
49/159
13/?
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.095
01:32:27
4:23/km
112/530
13/?
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.095
01:32:27
4:23/km
112/530
13/?
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Lubin
23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:42:16
4:14/km
90/253
20/?
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Wrocław
6 Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:33:13
4:06/km
42/147
10/?
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:40:10
4:01/km
51/141
14/?
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Wrocław
7 Bieg pod Powodziową Falę
13.5
01:00:43
4:30/km
34/105
4/?
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Wrocław
7 Bieg pod Powodziową Falę
13.5
01:00:43
4:30/km
34/105
4/?
?/?
POL
100-999
2008.06.29
Wrocław
IX Bieg Śladem Konia
4.3
00:17:53
4:10/km
36/124
6/?
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Gorlitz - Zgorzelec
Europamarathon 2008
21.097
01:42:32
4:52/km
94/336
19/?
?/?
POL
100-999
2008.04.20
Dąbrowa Górnicza
I Półmaraton Dąbrowski
21.097
01:35:33
4:32/km
101/340
32/?
?/?
POL
100-999
2008.03.01
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:55:17
4:30/km
76/189
16/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:00
00:02
23:56
23:49
23:45
23:45
23:36
23:27
23:18
22:59
22:22
22:20
22:16
21:38
21:34
21:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|