Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kuczmierczyk Janusz
Sezonów startowych
44
1979-2023
100 km
10:36:57
Kalisz (1983)
Mysłowice
Zarejestrowanych startów
268
rekordowo: 2012 (15)
42.195 km
02:56:26
Dębno (1988)
Truchtacz Mysłowice
Kilometrów w startach
5749.82
rekordowo: 2010 (298)
21.097 km
ur. 1947-02-26
Czas na zawodach (brutto)
538:10:11
rekordowo: 26:52:55 (2017)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
1981
1980
1979
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Grecja
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
19
6
11
5
44
100-999 osób
3
10
1
33
1
48
62
158
10-99 osób
1
16
19
36
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
5
3
4
2
1
15
30
RAZEM
11
33
11
46
1
70
97
269
11
44
47
70
97
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
21.1
03:10:57
03:01:34
9:03/km
8.36/km
2704/27050
9/9
2118/2119
POL
1000+
2022.09.18
Gniezno
45. Bieg Lechitów
21.1
02:51:03
02:45:58
8:06/km
7.52/km
1268/1279
18/19
1268/1279
POL
1000+
2021.09.12
Góra ¶w. Anny
V Bieg Pamięci Powstań ¦l±s...
21.1
03:47:53
03:47:48
10:48/km
10.48/km
52/52
4/4
52/47
POL
100-999
2021.08.21
Kietrz
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.1
02:57:34
02:57:25
8:25/km
8.25/km
234/238
8/9
234/187
POL
100-999
2019.06.08
Kietrz
XII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.1
02:24:43
02:24:25
6:52/km
6.51/km
143/201
5/9
143/159
POL
100-999
2019.05.26
Grenoble
La gresi courant
21.1
02:23:52
02:23:34
6:49/km
6.48/km
101/113
1/2
74/81
FRA
100-999
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
02:35:00
02:23:58
7:21/km
6.49/km
3452/3633
7/11
2685/2782
POL
1000+
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
21.097
02:37:55
02:37:09
7:29/km
7.27/km
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.95
02:29:40
02:19:48
6:49/km
6.22/km
2682/3110
7/11
2060/2250
POL
1000+
2017.06.10
Kietrz
XI Półmaraton Kietrz
21.1
02:08:02
02:07:58
6:04/km
6.04/km
226/259
3/6
196/216
POL
100-999
2017.05.20
Hajnówka
17. Półmaraton Hajnowski
21.1
02:13:56
02:13:52
6:21/km
6.21/km
232/290
1/3
187/233
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
02:11:13
02:07:13
6:13/km
6.02/km
2071/3179
3/9
2071/2545
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.1
02:03:11
01:57:55
5:50/km
5.35/km
2064/2736
24/49
2743/2721
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.1
01:59:12
01:58:34
5:39/km
5.37/km
650/1152
11/24
549/951
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.1
01:58:10
01:56:45
5:36/km
5.32/km
1505/2461
18/51
1360/1967
POL
1000+
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.1
01:55:54
01:55:20
5:30/km
5.28/km
313/510
4/9
287/431
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.1
02:00:50
01:58:37
5:44/km
5.37/km
291/358
15/21
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.1
02:17:50
02:17:50
6:32/km
6.32/km
84/114
?/?
84/84
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.1
01:59:50
01:58:58
5:41/km
5.38/km
659/848
22/35
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:04:39
02:04:39
5:51/km
5.51/km
109/178
?/109
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.1
02:12:20
02:11:48
6:16/km
6.15/km
631/731
21/27
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.1
02:17:12
02:16:47
6:30/km
6.29/km
1211/1398
38/46
?/?
POL
1000+
2011.05.07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
21
01:54:19
5:27/km
124/144
5/6
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.1
01:57:07
01:56:17
5:33/km
5.31/km
526/700
10/18
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.1
01:57:16
5:33/km
556/723
10/31
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.1
01:51:56
01:51:41
5:18/km
5.18/km
594/1121
9/29
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.1
01:50:44
01:50:44
5:15/km
5.15/km
336/546
11/27
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:51:45
5:18/km
219/333
10/17
?/?
POL
100-999
2008.08.23
Skarżysko-Kamienna
VIII Półmaraton Rejów
21.097
01:57:30
5:34/km
205/345
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:53:20
5:22/km
?/?
POL
1000+
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:56:55
5:33/km
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:53:34
5:23/km
?/?
16/37
?/?
POL
100-999
2007.05.13
Gorlice
Bieg Naftowy
21.097
01:56:12
5:30/km
?/?
POL
100-999
2007.04.01
Żywiec
VIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:49:45
5:12/km
?/?
18/60
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21.097
01:53:08
5:22/km
?/?
POL
100-999
2006.05.27
Krasocin
XIV Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:50:54
5:15/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
21.097
01:45:09
4:59/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.05.28
Kudowa Zdrój
Półmaraton Polsko-Czeski
21.097
01:46:40
5:03/km
?/?
POL
?
2005.05.07
Kraków
IV Cracovia Maraton
21.097
01:45:07
4:59/km
?/?
18/?
?/?
POL
100-999
2005.04.17
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starost...
21.097
01:49:02
5:10/km
?/?
POL
100-999
2004.09.19
Gniezno
XXVII Bieg Lechitów
21.097
01:47:50
5:07/km
?/?
POL
100-999
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
21.097
01:45:29
5:00/km
?/?
POL
100-999
2002.04.14
Żywiec
II Półmaraton o Puchar Star...
21.097
01:37:45
4:38/km
?/?
POL
100-999
2001.04.01
Żywiec
Półmaraton dookoła Jeziora ...
21.097
01:40:23
4:45/km
?/?
POL
100-999
2000.04.09
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starost...
21.097
01:43:50
4:55/km
?/?
POL
100-999
1999.03.21
Krapkowice
XVII Półmaraton
21.097
01:36:25
4:34/km
?/?
POL
100-999
1990.09.01
Brzeszcze
16 Miedzynarodowe Mistrzost...
21.097
01:20:50
3:50/km
80/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:54
14:44
14:23
14:15
14:08
13:37
13:13
13:01
12:59
12:48
12:44
12:43
12:28
12:05
11:57
11:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|