Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ania
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
35
rekordowo: 2015 (6)
42.195 km
04:24:29
Kraków (2016)
Kilometrów w startach
510.798
rekordowo: 2016 (135)
21.097 km
01:50:40
Kraków (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
51:54:46
rekordowo: 14:16:20 (2016)
10 km
00:54:33
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:29:41
Kraków (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
35
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:50:40
01:50:40
5:15/km
5.15/km
3156/7079
130/652
354/1968
POL
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:16:22
01:16:22
5:52/km
5.52/km
1353/2305
53/199
157/561
POL
1000+
2016.09.03
Kraków
Gala Biegów Ultra
50.378
06:00:00
06:00:00
7:09/km
7.09/km
16/28
?/?
1/2
POL
10-99
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
8
00:44:49
00:44:23
5:36/km
5.33/km
157/460
22/74
40/214
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:24:29
04:24:29
6:16/km
6.16/km
4101/5548
139/255
526/946
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:51:09
01:51:09
5:16/km
5.16/km
2885/5836
119/516
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Kraków
9. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:14:54
01:14:54
5:46/km
5.46/km
1112/2169
50/203
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Niepołomice
4Rest Run
10.5
00:55:41
00:55:41
5:18/km
5.18/km
120/188
?/?
18/56
POL
100-999
2015.09.06
Kraków
Kraków Business Run
3.8
00:17:58
00:17:58
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:43:42
00:43:42
5:28/km
5.28/km
128/435
8/58
20/192
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:31:47
04:31:47
6:26/km
6.26/km
3771/4578
123/198
468/718
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:57:44
01:57:44
5:35/km
5.35/km
2572/3744
126/307
339/846
POL
1000+
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:18:19
01:18:19
6:01/km
6.01/km
1501/2043
75/153
188/402
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
05:04:51
05:04:51
7:13/km
7.13/km
5113/5378
157/182
610/680
POL
1000+
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:19:49
01:19:49
6:08/km
6.08/km
1520/1942
83/156
196/395
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:56:38
00:55:26
5:40/km
5.33/km
1282/1821
94/169
263/573
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:26:14
02:24:17
6:56/km
6.50/km
1248/1420
52/68
170/233
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
00:21:49
00:21:40
5:12/km
5.10/km
236/741
22/80
53/303
POL
1000+
2013.04.14
Niepołomice
I Półmaraton po Puszczy Nie...
10
00:54:35
5:28/km
49/85
?/?
11/28
POL
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
01:22:15
6:20/km
1015/1299
48/78
130/224
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:54:56
00:54:33
5:30/km
5.27/km
895/1200
59/93
166/332
POL
1000+
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
8
00:57:16
00:57:07
7:10/km
7.08/km
155/227
?/?
39/79
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:23:58
02:23:19
6:49/km
6.48/km
1461/1585
48/59
171/213
POL
1000+
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:22:00
00:21:54
5:14/km
5.13/km
321/688
25/75
69/270
POL
100-999
2011.09.11
Liszki k.Krakowa
VIII Bieg Siemaszki
13.7
01:20:29
01:20:29
5:52/km
5.52/km
83/121
4/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.20
Wadowice - Kraków
¦ladami Jana Pawła II
11
00:57:42
5:15/km
154/249
1/1
18/43
POL
GEO.
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:18:33
01:18:26
5:14/km
5.14/km
244/402
10/27
18/67
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
3.2
00:15:02
4:42/km
69/164
7/24
7/24
POL
100-999
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:19:55
4:45/km
230/733
?/?
35/294
POL
100-999
2010.11.11
Wieliczka
VIII Wielicki Bieg Niepodle...
0.6
?
---
?/?
POL
?
2010.11.06
Kraków
XV Marszobieg Niepodległosc...
5
00:29:41
5:56/km
?/630
8/44
33/237
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:14:08
5:42/km
468/631
6/11
48/98
POL
100-999
2010.05.09
Kraków
Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...
3.2
00:15:46
4:56/km
80/174
6/54
6/54
POL
100-999
2010.04.24
Kraków
V Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:21:36
5:09/km
178/383
4/8
29/116
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
9.35
00:48:12
5:09/km
230/361
5/8
26/54
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
IV Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:21:47
5:11/km
315/662
6/45
49/245
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:43
17:16
17:07
17:04
17:04
17:00
16:31
16:25
16:22
16:05
15:30
15:20
14:42
14:16
14:16
14:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|