Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sz. Zdzisław
Sezonów startowych
22
2000-2022
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
343
rekordowo: 2010 (51)
42.195 km
03:28:00
Warszawa (2005)
Kilometrów w startach
6002.03
rekordowo: 2010 (843)
21.097 km
01:34:53
Bochnia (2003)
ur. ****-**-**
Czas na zawodach (brutto)
557:50:19
rekordowo: 63:17:53 (2008)
10 km
00:44:55
Krynica Zdrój (2010)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
30
19
16
11
76
100-999 osób
19
38
73
107
237
10-99 osób
1
3
9
21
34
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
49
60
99
139
348
1
49
60
99
139
Nie wpisano wyniku
1
1
5
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:11:19
02:02:53
6:13/km
5.49/km
5281/8746
72/139
4622/6306
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:05:05
02:05:05
5:56/km
5.56/km
5135/8332
301/474
4308/5992
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:55:47
01:55:47
5:29/km
5.29/km
4039/7079
246/418
3456/5111
POL
1000+
2016.10.08
Szczecin
2 Raz 25h Run
21.83
01:59:45
01:59:45
5:29/km
5.29/km
45/134
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:56:35
01:56:35
5:32/km
5.32/km
3630/5836
196/330
3186/4433
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:07:28
02:06:22
6:03/km
5.59/km
880/1420
93/157
802/1187
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:58:01
01:57:42
5:36/km
5.35/km
389/724
?/?
350/565
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:15:40
02:15:40
6:26/km
6.26/km
1118/1176
118/127
1008/1043
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:02:08
02:01:01
5:47/km
5.44/km
1027/1585
113/185
945/1372
POL
1000+
2012.05.11
Ojcowski Park Narodo...
Koniczynka Trail Marathon
21.097
02:07:42
6:03/km
24/57
?/?
23/43
POL
10-99
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:57:21
01:57:08
5:34/km
5.33/km
126/395
9/27
118/316
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:47:10
01:46:53
5:05/km
5.04/km
300/647
31/71
282/579
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:51:16
01:50:35
5:16/km
5.14/km
495/848
56/108
463/753
POL
100-999
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:50:12
01:49:39
5:13/km
5.12/km
496/1175
46/116
476/1011
POL
1000+
2012.03.11
¦winouj¶cie
XI Półmaraton Bałtycki
21.097
01:47:35
5:06/km
33/63
?/?
33/56
POL
10-99
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
21.097
01:48:49
5:09/km
72/180
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:46:54
01:46:38
5:04/km
5.03/km
451/1054
39/84
430/916
POL
1000+
2011.08.07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Bieg...
21.097
03:47:10
10:46/km
26/26
?/?
22/22
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:50:11
01:48:54
5:13/km
5.10/km
592/1338
73/180
561/1156
POL
1000+
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:51:39
01:51:16
5:18/km
5.16/km
423/700
53/90
395/625
POL
100-999
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:46:06
5:02/km
186/415
15/?
?/?
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:49:44
5:12/km
170/241
26/38
171/219
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:43:19
4:54/km
352/919
37/90
336/812
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:51:55
01:51:19
5:18/km
5.17/km
1143/1721
143/212
1066/1521
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:48:17
01:48:09
5:08/km
5.08/km
209/444
30/69
192/392
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:59:26
01:59:12
5:40/km
5.39/km
860/1232
100/163
796/1095
POL
1000+
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:43:39
01:43:08
4:55/km
4.53/km
240/576
33/76
229/520
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:48:20
5:08/km
415/716
62/111
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:52:26
5:20/km
258/442
25/48
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:55:17
01:54:43
5:28/km
5.26/km
678/1121
96/170
?/?
POL
1000+
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
01:53:38
5:23/km
345/552
57/81
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Kraków
VI Półmaraton Marzanny
21.097
01:58:44
5:38/km
336/448
38/48
?/?
POL
100-999
2008.08.23
Skarżysko-Kamienna
VIII Półmaraton Rejów
21.097
01:59:54
5:41/km
213/279
37/46
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:56:05
01:55:26
5:30/km
5.28/km
886/1177
131/175
?/?
POL
1000+
2008.04.06
Żywiec
IX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:54:23
5:25/km
342/457
63/92
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
21.097
01:52:27
5:20/km
285/403
30/49
?/?
POL
100-999
2007.12.16
Tychy
III Perła Paprocan
21.097
01:48:59
5:10/km
11/28
POL
10-99
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21.097
01:42:47
01:42:37
4:52/km
4.52/km
207/346
59/83
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:54:52
01:54:24
5:27/km
5.25/km
652/992
188/256
621/912
POL
100-999
2007.05.02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
21.097
01:44:03
4:56/km
237/387
55/69
?/?
POL
100-999
2007.04.01
Żywiec
VIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:47:38
5:06/km
326/515
95/125
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:49:07
01:48:55
5:10/km
5.10/km
224/344
56/81
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Bochnia
6 Bocheński Półmaraton Niep...
21.097
01:46:38
5:03/km
163/264
47/70
?/?
POL
100-999
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:40:17
01:40:07
4:45/km
4.45/km
276/680
81/162
?/?
POL
100-999
2006.06.11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:45:26
5:00/km
419/867
129/231
?/?
POL
1000+
2006.05.02
Węgorzewo
VI Półmaraton Węgorza Sztyn...
21.097
01:41:12
4:48/km
105/196
29/47
?/?
POL
100-999
2006.04.02
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starost...
21.097
01:42:32
4:52/km
221/420
POL
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:29
01:38:23
4:40/km
4.40/km
306/1066
39/108
?/?
POL
1000+
2006.02.26
Wi±zowna
XXVI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:41:21
4:48/km
163/336
41/79
?/?
POL
100-999
2005.09.11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
21.097
01:42:37
4:52/km
354/857
111/242
?/?
POL
100-999
2005.08.20
Skarżysko-Kamienna
V Półmaraton Rejów
21.097
01:51:31
5:17/km
160/254
43/63
?/?
POL
100-999
2005.07.17
Okonek
18 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:40:19
4:45/km
102/158
16/22
?/?
POL
100-999
2005.06.04
Rudawa
I Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:50:39
5:15/km
179/336
52/90
?/?
POL
100-999
2005.05.15
Ostrołęka
XII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:37:50
4:38/km
60/110
14/22
?/?
POL
100-999
2005.04.17
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starost...
21.097
01:41:53
4:50/km
143/265
49/78
?/?
POL
100-999
2004.11.06
Bochnia
IV Bocheński Półmaraton Nie...
21.097
01:37:06
4:36/km
145/249
43/67
?/?
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:45:57
5:01/km
518/799
161/243
?/?
POL
100-999
2004.03.21
Kraków
I Półmaraton Krakowski "Z d...
21.097
01:36:43
4:35/km
96/209
28/51
94/194
POL
100-999
2003.11.08
Bochnia
III Bocheński Bieg Niepodl...
21.097
01:34:53
4:30/km
110/174
26/44
?/?
POL
100-999
2001.09.09
Piła
XI Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:45:50
5:01/km
468/598
128/154
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:16
21:12
21:09
21:07
20:29
20:14
20:04
20:02
19:57
19:53
19:47
19:44
19:31
19:23
19:14
19:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|