Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sz. Zdzisław
Sezonów startowych
22
2000-2022
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
343
rekordowo: 2010 (51)
42.195 km
03:28:00
Warszawa (2005)
Kilometrów w startach
6002.03
rekordowo: 2010 (843)
21.097 km
01:34:53
Bochnia (2003)
ur. ****-**-**
Czas na zawodach (brutto)
557:50:19
rekordowo: 63:17:53 (2008)
10 km
00:44:55
Krynica Zdrój (2010)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
30
19
16
11
76
100-999 osób
19
38
73
107
237
10-99 osób
1
3
9
21
34
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
49
60
99
139
348
1
49
60
99
139
Nie wpisano wyniku
1
1
5
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:52:12
04:46:04
6:55/km
6.47/km
4314/5622
121/176
3666/4587
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:10:46
---
5.57/km
3474/5614
323/520
3109/4623
POL
1000+
2016.06.26
Szczecin
2. PZU Maraton Szczeciński
42.195
04:31:05
04:31:05
6:25/km
6.25/km
602/812
63/85
544/694
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:35:04
04:35:04
6:31/km
6.31/km
4518/5548
436/548
3888/4602
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:23:14
04:20:11
6:14/km
6.10/km
5228/8506
450/714
4847/7516
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:47:21
04:46:43
6:49/km
6.48/km
448/524
103/119
404/466
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:22:58
04:22:58
6:14/km
6.14/km
3211/4415
328/476
2940/3876
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:34:42
04:28:44
6:31/km
6.22/km
4655/6796
289/390
4316/6071
POL
1000+
2012.06.17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pam...
42.195
04:13:24
6:00/km
166/219
21/25
151/191
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:23:36
04:21:55
6:15/km
6.12/km
1970/3014
240/387
1833/2727
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:05:28
04:04:12
5:49/km
5.47/km
1663/4061
106/245
1584/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:42:02
05:40:27
8:06/km
8.04/km
2552/2773
189/201
2299/2477
POL
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:58:56
03:58:42
5:40/km
5.39/km
370/694
51/98
353/636
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:45:15
03:44:26
5:20/km
5.19/km
1034/3199
116/424
987/2893
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
04:10:42
5:56/km
53/112
8/19
51/105
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:49:35
03:48:47
5:26/km
5.25/km
500/976
81/156
478/905
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:18:58
04:18:25
6:08/km
6.07/km
2270/3871
205/318
2129/3498
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:14:11
04:13:44
6:01/km
6.01/km
1827/3323
117/218
1723/3023
POL
1000+
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
03:52:36
5:31/km
128/258
16/34
120/227
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:38:37
03:38:28
5:11/km
5.11/km
148/550
19/67
142/503
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:43:59
03:43:12
5:18/km
5.17/km
876/2420
103/340
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:56:50
03:56:03
5:37/km
5.36/km
1713/4002
190/384
1638/3680
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:57:39
03:56:51
5:38/km
5.37/km
1145/3166
158/364
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:04:36
04:02:42
5:48/km
5.45/km
977/1733
93/157
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
42.195
04:10:35
04:10:28
5:56/km
5.56/km
170/245
24/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:20:25
04:20:20
6:10/km
6.10/km
1208/1797
193/279
?/?
POL
1000+
2008.11.22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
42.195
05:12:57
7:25/km
81/233
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:18:30
04:16:43
6:08/km
6.05/km
1730/2640
260/362
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:45:11
03:44:59
5:20/km
5.20/km
577/1360
102/236
?/?
POL
1000+
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:55:41
03:55:09
5:35/km
5.34/km
468/713
112/168
?/?
POL
100-999
2007.11.17
Lubliniec
4 Maraton Komandosa
42.195
05:01:36
7:09/km
66/209
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:58:17
03:57:06
5:39/km
5.37/km
1202/2327
175/278
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:19:19
6:09/km
1366/2121
369/500
?/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
03:49:52
03:49:20
5:27/km
5.26/km
519/1065
136/239
?/?
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
03:46:16
03:45:09
5:22/km
5.20/km
509/1199
92/168
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:37:32
03:37:13
5:09/km
5.09/km
455/1860
64/214
?/?
POL
1000+
2006.05.06
Kraków
V Cracovia Maraton
42.195
04:06:09
04:06:06
5:50/km
5.50/km
584/1027
164/245
?/?
POL
1000+
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
42.195
04:01:10
04:01:01
5:43/km
5.43/km
526/848
84/118
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:28:34
03:28:00
4:57/km
4.56/km
402/1689
63/224
?/?
POL
1000+
2005.05.07
Kraków
IV Cracovia Maraton
42.195
03:44:08
03:43:26
5:19/km
5.18/km
368/888
116/238
?/?
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
42.195
03:36:38
03:35:13
5:08/km
5.06/km
365/922
63/131
?/?
POL
100-999
2005.04.10
Dębno
32 Maraton Dębno
42.195
03:30:08
03:29:46
4:59/km
4.58/km
266/520
102/175
?/?
POL
100-999
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
42.195
03:45:29
03:45:29
5:21/km
5.21/km
323/742
103/205
?/?
POL
100-999
2004.04.25
Wrocław
XXII Maraton Wrocławski
42.195
03:30:20
03:29:44
4:59/km
4.58/km
393/934
57/131
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:41:50
5:15/km
339/1063
62/160
?/?
POL
1000+
2003.05.10
Kraków
II Cracovia Maraton
42.195
04:18:13
6:07/km
530/740
155/221
?/?
POL
100-999
2003.04.27
Wrocław
XXI Maraton Wrocław
42.195
04:30:40
6:25/km
612/678
106/112
?/?
POL
100-999
2002.05.11
Kraków
Cracovia Maraton
42.195
04:31:42
6:26/km
577/718
202/230
?/?
POL
100-999
2002.04.21
Wrocław
XX Maraton Wrocławski
42.195
03:44:09
5:19/km
484/799
178/248
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:16
21:12
21:09
21:07
20:29
20:14
20:04
20:02
19:57
19:53
19:47
19:44
19:31
19:23
19:14
19:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|