Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kisiel Tomasz
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Wrzosowa
Zarejestrowanych startów
215
rekordowo: 2019 (25)
42.195 km
04:37:20
Częstochowa (2017)
Kilometrów w startach
3651.35
rekordowo: 2019 (497)
21.097 km
01:40:11
Bytom (2012)
ur. 1968-01-03
Czas na zawodach (brutto)
374:40:58
rekordowo: 49:9:34 (2020)
10 km
00:44:22
Krzepice (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:27:57
Częstochowa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
15
6
1
29
100-999 osób
3
57
37
19
116
10-99 osób
11
11
48
70
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
83
54
68
215
10
83
54
68
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.06
Bobrowniki
Załęcze Ultra Run
21.097
03:02:40
03:02:24
8:40/km
8.39/km
103/109
11/12
85/86
POL
100-999
2023.09.16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
21.097
02:07:40
02:07:07
6:03/km
6.02/km
472/657
82/105
426/550
POL
100-999
2023.09.10
Sochaczew
40 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:22:03
02:22:03
6:44/km
6.44/km
148/160
13/14
119/126
POL
100-999
2023.08.27
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
21.097
02:21:05
02:20:43
6:41/km
6.40/km
486/527
56/61
414/435
POL
100-999
2023.07.22
Piekary ¦l±skie
4 Piekarski Półmaraton
21.097
01:59:53
01:59:53
5:41/km
5.41/km
365/537
50/73
319/434
POL
100-999
2023.07.08
Załęcze Wielkie
Załęcze Ultra Run
21.097
02:45:04
02:45:04
7:49/km
7.49/km
76/88
13/13
55/61
POL
10-99
2023.05.28
Cisie
Półmaraton...Chce Ci się?
21.097
02:17:02
02:16:52
6:30/km
6.29/km
90/120
?/?
73/91
POL
10-99
2023.05.13
Katowice
XIV Katowicki Festiwal Bieg...
21.097
02:03:38
02:03:38
5:52/km
5.52/km
238/305
24/29
210/253
POL
100-999
2023.04.16
D±browa Górnicza
15 Półmaraton D±browski Arc...
21.097
02:04:39
02:02:57
5:55/km
5.50/km
667/930
96/132
581/767
POL
100-999
2022.09.17
Bytom
13 PKO Bytomski Półmaraton
21.097
01:53:28
01:52:48
5:23/km
5.21/km
368/730
54/95
339/597
POL
100-999
2022.09.11
Sochaczew
39. Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:52:27
01:52:24
5:20/km
5.20/km
59/105
6/8
53/80
POL
100-999
2022.07.23
Piekary ¦l±skie
3 PKO Piekarski Półmaraton
21.097
02:02:04
02:02:04
5:47/km
5.47/km
307/462
34/49
265/375
POL
100-999
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
21.097
02:01:10
02:00:44
5:45/km
5.43/km
526/801
53/85
454/641
POL
1000+
2022.05.22
Cisie
Półmaraton...Chce Ci się?
21.097
02:16:55
02:16:45
6:29/km
6.29/km
60/74
?/?
52/58
POL
100-999
2022.05.07
Katowice
XIII Katowicki Festiwal Bie...
21.097
02:07:53
02:07:53
6:04/km
6.04/km
264/305
38/40
235/260
POL
100-999
2022.04.10
D±browa Górnicza
XIV Półmaraton D±browski
21.097
02:09:04
02:08:34
6:07/km
6.06/km
396/469
60/68
336/385
POL
100-999
2022.03.13
Kobiele Wielkie
2.Radomszczański Półmaraton
21.097
02:17:41
02:17:41
6:32/km
6.32/km
99/105
10/10
86/91
POL
100-999
2021.11.21
Częstochowa
Ossona Cup
21.45
02:34:36
02:34:30
7:12/km
7.12/km
29/38
2/7
19/23
POL
10-99
2021.10.24
Częstochowa
Ossona Cup
21.45
02:25:40
02:25:34
6:47/km
6.47/km
24/37
?/?
14/21
POL
10-99
2021.10.17
Gliwice
7. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
01:58:55
01:58:23
5:38/km
5.37/km
389/596
51/66
342/468
POL
100-999
2021.09.12
Sochaczew
38 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:14:01
02:13:53
6:21/km
6.21/km
82/98
9/9
74/85
POL
100-999
2021.08.21
Kietrz
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
02:16:59
02:16:47
6:30/km
6.29/km
209/238
29/33
169/187
POL
100-999
2021.07.24
Piekary ¦l±
2. PKO Nocny Piekarski Półm...
21.097
02:10:34
02:10:21
6:11/km
6.11/km
276/318
35/45
231/260
POL
100-999
2020.09.27
Częstochowa
Ossona Cup 2020
21.45
02:35:58
02:35:56
7:16/km
7.16/km
32/42
?/?
22/26
POL
10-99
2020.09.13
Sochaczew
37 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
02:02:51
02:02:42
5:49/km
5.49/km
137/191
15/19
119/150
POL
100-999
2020.03.08
Radomsko
1. Radomszczański Półmarato...
21.097
02:01:06
02:01:05
5:44/km
5.44/km
93/131
11/15
82/112
POL
100-999
2019.11.17
Zabrze
II Kanclerz Zabrze Półmarat...
21.097
01:58:37
01:58:30
5:37/km
5.37/km
132/254
12/20
123/214
POL
100-999
2019.10.26
Gliwice
6. PKO Półmaraton Gliwicki
21.097
01:54:45
01:53:47
5:26/km
5.24/km
513/976
36/70
465/771
POL
100-999
2019.09.15
Sochaczew
36 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:53:56
01:53:49
5:24/km
5.24/km
93/153
9/14
83/121
POL
100-999
2019.08.24
Skarżysko Kamienna
XIX Nocny Półmaraton Wtórpo...
21.097
01:55:32
01:55:24
5:29/km
5.28/km
150/233
10/22
118/172
POL
100-999
2019.06.02
Radomsko
VII Radomszczański Bieg Uli...
21.097
02:24:45
02:24:38
6:52/km
6.51/km
64/65
12/12
58/59
POL
10-99
2019.05.11
Katowice
XII Katowicki Festiwal Bieg...
21.097
01:57:12
01:57:12
5:33/km
5.33/km
68/123
10/17
61/97
POL
100-999
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
01:55:47
01:55:06
5:29/km
5.27/km
621/1034
68/103
549/842
POL
1000+
2019.03.24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
21.097
01:56:02
01:55:37
5:30/km
5.29/km
745/1195
61/96
649/918
POL
1000+
2019.01.20
Częstochowa
Ossona Cup
21.45
02:43:33
02:43:26
7:37/km
7.37/km
20/31
?/?
17/22
POL
10-99
2018.11.11
Zabrze
Kanclerz I Zabrzański Półma...
21.097
01:56:36
01:56:23
5:32/km
5.31/km
179/337
15/28
166/270
POL
100-999
2018.10.28
Częstochowa
Ossona Cup
21.45
02:24:27
02:24:20
6:44/km
6.44/km
17/27
?/?
12/16
POL
10-99
2018.09.16
Sochaczew
XXXV Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:58:16
01:58:11
5:36/km
5.36/km
131/182
15/20
112/146
POL
100-999
2018.09.09
Zawiercie
IV BMW Półmaraton Zawiercia...
21.097
02:00:43
02:00:38
5:43/km
5.43/km
103/147
8/14
87/112
POL
100-999
2018.08.19
Skarżysko-Kamienna
XVIII Półmaraton Wtórpol
21.097
02:13:32
02:13:16
6:20/km
6.19/km
224/256
20/21
186/201
POL
100-999
2017.09.10
Zawiercie k.Katowic
III BMW Półmaraton Zawierci...
21.097
02:11:11
02:11:07
6:13/km
6.13/km
101/125
32/37
86/101
POL
GEO.
100-999
2017.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVII Półmaraton Wtórpol
21.097
01:57:17
01:57:00
5:34/km
5.33/km
257/331
22/31
217/257
POL
100-999
2016.08.20
Skarżysko-Kamienna
XVI Półmaraton WTÓRPOL
21.097
02:42:36
02:42:19
7:42/km
7.42/km
303/308
74/74
251/252
POL
100-999
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:54:35
01:54:20
5:26/km
5.25/km
282/461
64/102
252/380
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:59:43
01:58:47
5:40/km
5.38/km
758/1159
195/258
674/912
POL
1000+
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton ¦więtokrzy...
21.097
01:54:22
01:54:20
5:25/km
5.25/km
133/180
31/39
117/152
POL
GEO.
100-999
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
02:06:04
02:05:40
5:59/km
5.57/km
397/486
88/107
358/418
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
02:03:58
02:03:33
5:53/km
5.51/km
772/963
147/175
617/757
POL
1000+
2014.05.24
Cie¶le k.Krasocina
XXII Półmaraton ¦więtokrzys...
21.097
02:13:32
02:13:21
6:20/km
6.19/km
125/145
20/23
111/127
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:45:44
01:45:29
5:01/km
5.00/km
450/1204
82/240
421/1030
POL
1000+
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:47:26
01:47:15
5:06/km
5.05/km
224/502
57/107
212/436
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:45:30
01:45:21
5:00/km
5.00/km
300/769
65/156
281/650
POL
1000+
2013.05.25
Cie¶le k.Bukowej
XXI Półmaraton ¦więtokrzysk...
21.097
01:46:48
01:46:43
5:04/km
5.04/km
78/130
16/26
71/117
POL
GEO.
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:48:32
01:48:32
5:09/km
5.09/km
332/660
74/127
315/569
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:41:49
01:41:27
4:50/km
4.49/km
295/1039
61/183
289/906
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:40:35
01:40:11
4:46/km
4.45/km
228/907
55/164
216/799
POL
1000+
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:58:09
01:58:00
5:36/km
5.36/km
251/367
73/86
233/329
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:46:24
01:46:20
5:03/km
5.02/km
228/569
59/113
208/465
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:41:10
01:41:10
4:48/km
4.48/km
150/358
45/81
139/314
POL
100-999
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton ¦więtokrzyski
21.097
01:48:42
01:48:42
5:09/km
5.09/km
81/140
15/26
71/123
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:46:47
01:46:32
5:04/km
5.03/km
294/647
64/132
276/579
POL
100-999
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:51:56
01:51:56
5:18/km
5.18/km
194/299
38/53
186/270
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:42:37
01:42:23
4:52/km
4.51/km
315/1054
65/204
301/916
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:45:57
01:45:50
5:01/km
5.01/km
185/832
41/171
174/731
POL
100-999
2011.09.04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem ...
21.097
01:49:22
01:49:22
5:11/km
5.11/km
118/271
29/52
113/243
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:49:56
01:49:46
5:13/km
5.12/km
203/414
54/94
189/368
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:49:31
01:49:23
5:11/km
5.11/km
262/398
59/84
232/330
POL
1000+
2011.06.19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:45:12
01:45:12
4:59/km
4.59/km
21/38
7/10
19/30
POL
10-99
2011.04.17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21.097
01:43:47
01:43:47
4:55/km
4.55/km
49/104
15/27
45/98
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:45:56
01:45:47
5:01/km
5.01/km
316/734
77/163
304/658
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:47:48
01:47:26
5:07/km
5.06/km
490/1200
120/263
456/1063
POL
1000+
2011.03.13
Katowice-Panewniki
II Panewnicki Dziki Bieg
21
01:46:15
01:46:15
5:04/km
5.04/km
26/31
7/7
24/26
POL
10-99
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:48:12
01:48:12
5:08/km
5.08/km
452/919
118/197
425/612
POL
1000+
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
01:51:06
01:51:01
5:16/km
5.16/km
93/136
12/15
82/113
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:51:07
01:51:07
5:16/km
5.16/km
209/384
53/88
195/323
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:53:11
01:53:11
5:22/km
5.22/km
190/289
41/56
173/252
POL
100-999
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
02:05:00
02:04:51
5:56/km
5.55/km
340/444
81/95
313/392
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:57:41
01:57:38
5:35/km
5.35/km
206/259
39/47
180/213
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
02:13:29
02:12:34
6:20/km
6.17/km
1072/1232
237/266
972/1094
POL
1000+
2010.05.29
Bukowa
18 Półmaraton ¦więtokrzyski...
21.097
02:13:32
02:13:32
6:20/km
6.20/km
114/121
29/30
101/107
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
02:07:10
02:06:27
6:02/km
6.00/km
510/576
113/124
466/520
POL
100-999
2010.04.25
Ostrzeszów
46 Cross Ostrzeszowski
21.097
02:19:27
02:19:20
6:37/km
6.36/km
76/78
12/12
68/70
POL
10-99
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
02:44:27
02:44:27
7:48/km
7.48/km
962/966
207/208
876/880
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:06
01:00
00:30
23:08
23:02
22:35
22:12
21:56
21:41
20:38
20:31
20:08
20:02
19:51
19:24
19:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|