Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pogorzelski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2005-2017
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2008 (40)
42.195 km
02:58:14
Toruń (2006)
Drużyna Szpiku/Dęby Wałbrzych
Kilometrów w startach
7929.75
rekordowo: 2008 (889)
21.097 km
01:24:14
Hajnówka (2007)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
727:32:36
rekordowo: 98:4:21 (2016)
10 km
00:38:52
Widziszewo (2008)
Trofea (podium)
7 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
31
20
2
4
62
100-999 osób
11
43
1
26
28
51
160
10-99 osób
5
8
5
15
63
96
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
21
82
1
51
46
120
321
21
83
51
46
120
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.19
Głuchołazy k.Nysy
XIII Bieg Uliczny Służb Mun...
10
00:43:32
4:21/km
32/154
2/11
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Góra
VI Bieg z Policj±
10
00:43:49
00:43:47
4:23/km
4.23/km
74/327
4/33
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:41:43
00:41:41
4:10/km
4.10/km
25/336
3/22
24/262
POL
100-999
2014.10.03
Kokotek
18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:47:33
4:45/km
78/595
2/?
78/595
POL
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policj±
10
00:40:40
4:04/km
45/381
2/41
42/297
POL
100-999
2014.07.27
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:41:03
4:06/km
23/195
2/26
20/166
POL
100-999
2014.04.13
Kamienna Góra
III Bieg Zdobywcy Góry Park...
10
00:46:16
4:38/km
49/274
5/20
48/209
POL
100-999
2013.09.21
Głuchołazy
XI Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:45:40
00:45:37
4:34/km
4.34/km
41/82
3/10
?/?
POL
100-999
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:49:28
00:49:21
4:57/km
4.56/km
785/1821
139/295
678/1248
POL
1000+
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:46:07
00:46:05
4:37/km
4.37/km
132/360
12/?
?/?
POL
100-999
2012.10.05
Lubliniec - Kokotek
16 Bieg o Nóż Komandosa im ...
10
00:48:10
4:49/km
88/468
2/?
88/468
POL
100-999
2012.09.15
Głuchołazy
X Ogólnopolski Bieg Służb M...
10
00:41:26
00:41:24
4:09/km
4.08/km
58/182
1/16
?/?
POL
100-999
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:42:23
00:42:20
4:14/km
4.14/km
45/167
6/23
43/147
POL
100-999
2012.05.27
Jaszkowa Dolna k.Kło...
IX Bieg Górski
10
00:46:34
4:39/km
26/57
4/6
24/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.26
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
X Bieg Górski Szlakiem Uzdr...
10
00:47:47
4:47/km
22/64
6/11
22/64
POL
GEO.
10-99
2011.11.06
Jawor
VIII Memoriał Stefana Mielc...
10
00:44:26
4:27/km
44/99
10/16
?/?
POL
100-999
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:52:13
5:13/km
187/441
2/?
187/441
POL
100-999
2011.09.17
Głuchołazy
IX Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:46:00
4:36/km
71/168
4/13
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:40:07
00:40:01
4:01/km
4.00/km
60/324
16/56
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Bielawa
IV Ogólnopolski Bieg Przeła...
10
00:39:10
00:39:10
3:55/km
3.55/km
14/35
6/8
13/27
POL
10-99
2010.05.29
Jedlina -Zdrój
VIII Bieg Górski Szlakiem U...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
20/83
10/23
20/83
POL
GEO.
10-99
2010.05.02
Jelenia Góra
XXII Cross Cieplicki
10
00:39:17
3:56/km
24/42
7/7
23/34
POL
10-99
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:43:01
00:42:58
4:18/km
4.18/km
140/853
35/178
134/757
POL
100-999
2009.10.18
Jawor
VI Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:42:19
00:42:19
4:14/km
4.14/km
29/56
6/6
?/?
POL
10-99
2009.09.19
Głuchołazy
7 Bieg Służb Mundurowych i...
10
00:40:43
00:40:43
4:04/km
4.04/km
32/112
3/12
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójk±ta Trzech Ce...
10
00:41:34
00:41:34
4:09/km
4.09/km
42/276
13/52
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:10
00:39:08
3:55/km
3.55/km
143/1249
24/223
138/1102
POL
1000+
2009.01.10
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:46:31
00:46:31
4:39/km
4.39/km
41/190
3/?
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:39:32
00:39:32
3:57/km
3.57/km
40/439
5/49
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Góra
15 Jubileuszowy Bieg Niepod...
10
00:40:26
00:40:26
4:03/km
4.03/km
43/177
12/38
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Lubin
23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
72/252
12/51
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Jelenia Góra - Ciepl...
XXV Bieg Jeleniogórskiej Je...
10
00:32:30
3:15/km
15/60
4/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.09.20
Ole¶nica
24 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:44:32
4:27/km
31/89
8/18
?/?
POL
10-99
2008.08.17
Widziszewo
XXII Bieg PrzyjaĽni
10
00:38:52
00:38:52
3:53/km
3.53/km
22/73
4/12
?/?
POL
10-99
2008.07.19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:12
4:01/km
57/315
14/66
?/?
POL
100-999
2008.05.24
Jedlina Zdrój
VI Bieg Szlakiem Uzdrowisko...
10
00:47:55
4:48/km
29/82
11/20
29/82
POL
10-99
2008.05.11
Wleń
17 Memoriał im.Michała Flud...
10
00:42:43
4:16/km
28/57
10/15
?/?
POL
10-99
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:42:12
00:42:12
4:13/km
4.13/km
149/635
42/164
?/?
POL
100-999
2007.09.15
Ole¶nica
23 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:41:35
4:10/km
32/83
9/20
?/?
POL
10-99
2007.06.17
Bukowno
V Bieg Uliczny o Puchar Bur...
10
00:40:42
4:04/km
74/227
20/50
?/?
POL
100-999
2007.06.06
Wrocław
Dziesi±tka Artemisu
10
00:39:18
3:56/km
5/45
4/14
?/?
POL
10-99
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:41
00:40:33
4:04/km
4.03/km
196/778
48/165
?/?
POL
100-999
2006.09.17
Jelenia Góra
23.Ogólnopolski Bieg Jeleni...
10
00:32:00
3:12/km
10/?
4/?
?/?
POL
?
2006.05.07
Jelenia Góra
XVIII Cross Cieplicki
10
00:40:00
4:00/km
20/?
6/?
?/?
POL
10-99
2006.01.22
Rybnica Le¶na k/Wałb...
VII Bieg Skalnika
10
00:49:05
4:55/km
59/92
11/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.07.02
Opole
III Bieg Opolski
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
55/130
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:33
22:58
22:54
22:37
22:05
22:03
21:31
21:25
21:05
21:01
20:59
20:59
20:50
20:47
20:45
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|