Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
¦migielski Robert
Sezonów startowych
13
2009-2022
100 km
Zielonka
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2017 (23)
42.195 km
03:47:32
Kraków (2015)
Lechici Zielonka
Kilometrów w startach
1796.08
rekordowo: 2016 (331)
21.097 km
01:40:38
Sochaczew (2013)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
143:14:12
rekordowo: 28:26:49 (2016)
10 km
00:46:18
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:38
Warszawa (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Rosja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
13
24
16
63
100-999 osób
6
29
33
68
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
7
3
21
54
50
1
136
10
21
54
51
Nie wpisano wyniku
1
3
16
8
28
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.095
?
01:51:57
---
5.18/km
524/1095
209/368
?/?
POL
1000+
2021.09.12
Gdańsk
59. Bieg Westerplatte
10
?
00:52:41
---
5.16/km
573/1260
210/369
503/882
POL
1000+
2021.08.07
Warszawa
30 Bieg Powstania Warszawsk...
10
?
00:51:59
---
5.12/km
1303/3694
173/364
?/?
POL
1000+
2020.09.20
Gniezno
43. Biegu Lechitów
21.096
02:01:04
02:01:04
5:44/km
5.44/km
362/816
157/284
?/?
POL
1000+
2020.01.19
Warszawa
15 Bieg o Puchar Bielan
5
00:26:38
00:26:38
5:20/km
5.20/km
477/861
141/222
385/612
POL
1000+
2020.01.19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
15
01:24:27
01:24:27
5:38/km
5.38/km
1048/1371
381/452
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:51:45
---
5.11/km
6733/17767
1840/3599
5899/12109
POL
1000+
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
?
00:54:13
---
5.25/km
1845/3448
541/801
1580/2328
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:55:09
---
5.31/km
3403/6957
852/1435
2906/4873
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:59:26
00:52:48
5:57/km
5.17/km
6885/22463
1668/4103
6206/15237
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
5
?
00:25:02
---
5.00/km
576/3628
95/413
480/1873
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
?
01:21:47
---
5.27/km
844/1259
253/332
730/990
POL
1000+
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:49:31
00:45:35
4:57/km
4.34/km
359/1335
99/301
337/977
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:48:37
00:46:50
4:52/km
4.41/km
1372/8603
334/1625
1312/5987
POL
1000+
2017.10.15
Budapeszt
32. SPAR Budapest Marathon
42.195
04:09:28
04:02:31
5:55/km
5.45/km
2140/5411
417/915
1815/4049
HUN
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
?
01:47:48
---
5.07/km
871/3111
257/777
813/2251
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:46:25
01:46:25
5:03/km
5.03/km
2115/7348
685/1800
1973/5372
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:49:50
00:49:50
4:59/km
4.59/km
2089/6968
506/1293
1887/4802
POL
1000+
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
?
00:23:47
---
4.45/km
911/4264
248/744
830/2601
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:22:44
04:08:02
6:14/km
5.53/km
3425/5519
1118/1680
3102/4772
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:59:38
01:49:48
5:40/km
5.12/km
4823/12180
1484/3032
4337/8917
POL
1000+
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:54:01
00:52:37
5:24/km
5.16/km
418/895
117/665
374/194
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:53:37
00:50:12
5:22/km
5.01/km
2776/8967
643/1554
2574/6331
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:08:16
04:05:16
5:53/km
5.49/km
3466/5888
708/1067
3119/4935
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:31:14
04:31:14
6:26/km
6.26/km
2336/4128
679/1126
?/?
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:55:01
---
5.27/km
1932/5638
?/?
1777/4293
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:51:36
---
5.10/km
2745/8343
611/1386
2448/5593
POL
1000+
2016.07.03
Sankt Petersburg
XXVII White Nights Interna...
42.195
04:26:00
04:23:02
6:18/km
6.14/km
1303/2868
149/272
1157/2335
RUS
1000+
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
10
?
00:50:50
---
5.05/km
1516/6215
218/646
1375/3921
POL
1000+
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:24:57
00:24:57
4:59/km
4.59/km
1078/3740
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:13:22
04:13:22
6:00/km
6.00/km
1311/2102
389/608
1166/1776
POL
1000+
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:23:26
01:23:26
5:34/km
5.34/km
1005/1329
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:20:52
04:14:42
6:11/km
6.02/km
4066/6506
1138/1708
3630/56491
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:55:34
01:55:34
5:29/km
5.29/km
2439/5861
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:53:26
---
5.21/km
2521/5465
508/897
2207/3895
POL
1000+
2015.06.13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...
5
00:24:34
00:23:36
4:55/km
4.43/km
824/1984
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:40:25
00:40:25
8:05/km
8.05/km
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:47:32
03:47:32
5:24/km
5.24/km
1716/4580
450/1063
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:45:19
01:42:43
5:00/km
4.52/km
3209/12958
806/2732
3084/9995
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:13:41
4:55/km
602/1307
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
00:24:40
4:56/km
308/948
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:42:26
01:42:01
4:51/km
4.50/km
544/1530
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:27:40
00:23:26
5:32/km
4.41/km
531/3084
?/?
473/1621
POL
1000+
2014.09.21
Moskwa
Moscow Marathon
42.195
03:51:23
03:48:43
5:29/km
5.25/km
1167/4015
?/?
1088/3487
RUS
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:17
00:49:17
4:56/km
4.56/km
1524/5610
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:54
00:22:54
4:35/km
4.35/km
635/3310
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:16
01:42:48
4:54/km
4.52/km
1402/6650
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:47:27
01:44:19
5:06/km
4.57/km
2584/11149
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:56
00:47:06
4:48/km
4.43/km
1119/3153
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
5
00:24:33
00:24:33
4:55/km
4.55/km
309/808
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:48:57
01:48:57
5:10/km
5.10/km
1074/3669
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
2138/10138
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:51:36
03:49:49
5:29/km
5.27/km
2090/5680
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
5
?
00:22:38
---
4.32/km
387/3156
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:50:55
00:50:55
5:06/km
5.06/km
1381/4055
POL
1000+
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
00:23:34
00:23:34
4:43/km
4.43/km
617/2588
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
00:49:59
00:48:36
5:00/km
4.52/km
1694/7743
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:50:38
01:46:55
5:15/km
5.04/km
3100/10074
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:54
00:48:33
4:53/km
4.51/km
979/2284
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:40
00:48:40
4:52/km
4.52/km
1916/7209
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:56:02
00:52:39
5:36/km
5.16/km
1442/2785
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:51:46
00:49:58
5:11/km
5.00/km
916/2093
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:00
00:51:52
5:30/km
5.11/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:26
15:20
15:15
15:09
14:51
14:42
14:41
14:30
14:16
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|