Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sobala Łukasz
Sezonów startowych
10
2009-2020
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2013 (40)
42.195 km
03:36:35
Berlin (2013)
Night Runners
Kilometrów w startach
1516.64
rekordowo: 2013 (664)
21.097 km
01:37:10
Pszczew (2014)
ur. 1982-03-21
Czas na zawodach (brutto)
148:31:52
rekordowo: 63:36:35 (2013)
10 km
00:43:32
Wrze¶nia (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
1
19
10
2
36
100-999 osób
1
9
15
28
53
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
5
1
28
25
35
94
6
28
25
35
Nie wpisano wyniku
1
1
4
16
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.12
Zamek Grodziec k. Zł...
III Zimowy Bieg Szlakiem Wy...
13
01:44:45
01:44:45
8:03/km
8.03/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Złotoryja
VI Bieg Szlakiem Wygasłych ...
13
01:59:07
01:58:50
9:10/km
9.08/km
?/?
POL
100-999
2015.02.21
Przesieka k.Szklarsk...
III Przesiecki Bieg Icemana
9.5
00:47:53
00:47:52
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.01.18
Daszewice
Dycha z obkładem
10.4
00:53:40
00:53:14
5:10/km
5.07/km
?/?
POL
100-999
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:28:14
00:24:14
5:39/km
4.51/km
?/?
POL
1000+
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:30:20
00:29:54
6:04/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
01:43:02
01:43:00
7:56/km
7.55/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Poznań
III Piętnastka im. Macieja ...
15
01:28:12
01:27:59
5:53/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:09:40
01:09:33
4:39/km
4.38/km
?/?
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:39
00:21:21
4:20/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
41
06:23:04
06:22:51
9:21/km
9.20/km
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:31:08
01:30:40
6:05/km
6.03/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształow± Perłę...
33
02:56:30
02:56:30
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:41:09
7:47/km
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Poznań
II Piętnastka im.Macieja Fr...
15
01:13:28
01:13:32
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2013.04.20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na ...
11.4
01:08:18
01:08:18
5:59/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:30:58
00:31:28
6:12/km
6.18/km
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Poznań
Biegi Przełajowe w Lasku Ma...
5
00:22:37
00:22:37
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:23:17
00:23:07
4:39/km
4.37/km
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:52:46
00:52:46
4:53/km
4.53/km
278/719
124/249
?/?
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:24:12
00:23:49
4:50/km
4.46/km
245/517
95/169
224/370
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:24:10
00:24:15
4:50/km
4.51/km
250/526
92/170
218/360
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:12:17
01:12:16
4:49/km
4.49/km
60/?
17/?
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
01:55:00
01:54:49
8:13/km
8.12/km
181/490
POL
100-999
2012.05.20
Poznań
Polska Biega
2.6
00:09:49
00:09:47
3:47/km
3.46/km
?/?
POL
?
2012.05.19
Plewiska k.Poznania
Plewiska Biegaj±
6
00:27:55
00:27:54
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.13
Poznań
XDU 2012
20
01:09:13
01:09:13
3:28/km
3.28/km
52/187
57/93
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:12
00:22:57
4:38/km
4.35/km
202/401
70/98
186/312
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:29:02
00:28:57
5:48/km
5.47/km
507/590
135/141
429/468
POL
100-999
2011.09.25
Poznań
Wierzowiecki Group XDU 2011
20
01:14:25
01:14:25
3:43/km
3.43/km
62/100
12/12
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Trzciel k.¦wiebodzin...
Duatlon na A2.
20
01:04:30
01:04:30
3:14/km
3.14/km
140/155
34/34
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
03:05:58
03:05:58
14:18/km
14.18/km
100/138
POL
100-999
2011.05.22
Poznań
II Otwarte Mistrzostwa Pozn...
20
01:13:49
01:13:49
3:41/km
3.41/km
53/58
POL
10-99
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.5
01:18:06
10:25/km
127/250
POL
1000+
2009.08.30
Poznań
4 Rekreacyjny Bieg Chartowo...
4.8
00:19:16
00:19:16
4:01/km
4.01/km
22/42
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|