Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Perlik Grzegorz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
245
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
03:51:07
Gdańsk (2017)
Kilometrów w startach
3472.27
rekordowo: 2013 (480)
21.097 km
01:44:56
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1955-11-18
Czas na zawodach (brutto)
318:18:42
rekordowo: 43:33:46 (2013)
10 km
00:46:46
Malbork (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
16
11
2
41
100-999 osób
28
86
71
185
10-99 osób
11
9
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
12
44
108
83
247
12
44
108
83
Nie wpisano wyniku
2
2
2
1
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
5
00:28:47
00:28:47
5:45/km
5.45/km
610/1047
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
04:14:16
04:12:43
6:02/km
5.59/km
936/1677
POL
1000+
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:59:12
01:58:46
5:39/km
5.38/km
626/809
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:10:10
04:08:01
5:56/km
5.53/km
2374/4459
POL
1000+
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
634/1540
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:06:05
04:02:14
5:50/km
5.44/km
2822/6355
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.098
02:08:25
02:08:25
6:05/km
6.05/km
2243/3110
POL
1000+
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:56:58
00:54:24
5:42/km
5.26/km
1012/1735
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:55:36
03:51:07
5:35/km
5.29/km
1077/2375
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:56:03
01:49:22
5:30/km
5.11/km
4056/10391
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:19:35
04:18:38
6:09/km
6.08/km
884/1448
POL
1000+
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
21.097
01:58:39
01:58:08
5:37/km
5.36/km
414/789
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:55:34
00:53:57
5:33/km
5.24/km
1727/3450
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:53:25
00:52:10
5:21/km
5.13/km
885/1863
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:19:20
04:19:20
6:09/km
6.09/km
1172/1707
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:46:49
01:46:49
5:04/km
5.04/km
1708/4125
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:14:33
01:14:33
4:58/km
4.58/km
521/971
POL
GEO.
1000+
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.095
01:46:53
01:46:53
5:04/km
5.04/km
524/1403
3/26
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:10:58
04:10:58
5:57/km
5.57/km
2209/4757
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:59:38
01:59:38
5:40/km
5.40/km
957/1419
POL
1000+
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
621/1130
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:53:08
00:53:08
5:19/km
5.19/km
529/1007
POL
1000+
2015.05.03
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:58:36
00:58:36
5:52/km
5.52/km
1032/1223
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:57:43
03:57:43
5:38/km
5.38/km
2352/4578
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN My¶lęcinek
10
00:56:24
00:56:24
5:38/km
5.38/km
833/1151
POL
1000+
2014.10.19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:58:50
01:58:50
5:38/km
5.38/km
629/1003
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:07:47
04:05:42
5:52/km
5.49/km
1219/2074
POL
1000+
2013.10.20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.095
01:48:35
01:48:15
5:09/km
5.08/km
347/930
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:15:25
04:09:44
6:03/km
5.55/km
4622/8506
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:55:25
00:55:25
5:33/km
5.33/km
931/1548
POL
1000+
2013.04.28
Wrze¶nia
XXX Bieg Kosynierów
10
00:50:45
00:50:30
5:05/km
5.03/km
372/554
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:01:54
03:58:39
5:44/km
5.39/km
2019/3947
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.095
01:56:37
01:47:12
5:32/km
5.05/km
4161/10074
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:15:59
04:13:24
6:04/km
6.00/km
3374/5425
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.09
01:58:37
01:58:02
5:37/km
5.36/km
1400/1931
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.095
?
02:00:59
---
5.44/km
1289/2060
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.095
01:57:40
01:56:07
5:35/km
5.30/km
2523/4403
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:06
00:53:17
5:31/km
5.20/km
1281/1938
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.095
01:58:45
01:56:45
5:38/km
5.32/km
980/1744
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.095
01:55:11
5:28/km
655/939
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.095
02:21:01
02:19:52
6:41/km
6.38/km
1929/2113
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:49
21:45
21:42
21:41
21:40
21:30
20:43
20:42
20:40
20:16
20:05
20:01
19:59
19:59
19:49
19:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|