Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  majeczka (2011-10-24)
  Ostatnio komentował  slavo65 (2012-01-19)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 239 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



majeczka

Ostatnio zalogowany
2012-12-30
13:43

 2011-10-24, 11:53
 plan treningowy
witam
czy ktoś by był tak miły i podał mi jak trenować przez zimę do wiosennego maratony

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


slavo65
Sławek Szarafin

Ostatnio zalogowany
2016-02-28
20:55

 2012-01-19, 19:31
 Biegaj
Ja przygotowuję się do kilku górskich biegów na długim dystansie i jednej setki również w górach. Biegam tak jak zaplanowałem. Teraz kiedy spadł śnieg, można nieco ograniczyć kilometraż, bo przebiegnięcie 10 kilometrów po śniegu i lodzie to tak jakbyśmy przebiegli co najmniej 15 podczas normalnych warunków.
Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w bieganiu, bo również niedawno rozpocząłem "karierę" biegacza, ale staram się trenować jak najwięcej, bez względu na pogodę.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lisu
00:37
scianka
23:05
zbyszekbiega
22:43
Wojciech
22:10
Admin
22:09
marz
22:06
przystan
21:55
kornik
21:47
PIOTR29PK
21:46
kaes
21:34
Rehabilitant
21:27
entony52
21:20
Pawel63
21:03
Henryk W.
20:44
rezerwa
20:32
jpolcyn
20:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |