Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hałas Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Czechowice - Dziedzice
Zarejestrowanych startów
586
rekordowo: 2019 (68)
42.195 km
04:17:24
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
10103.7
rekordowo: 2019 (1418)
21.097 km
01:31:44
Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06
Czas na zawodach (brutto)
1320:39:24
rekordowo: 206:59:42 (2023)
10 km
00:40:00
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
263 (open)
257 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Cieszyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bialorus
Cypr
Niemcy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
3
3
15
100-999 osób
28
11
1
40
33
5
247
5
370
10-99 osób
11
7
14
2
13
3
142
8
200
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
8
1
9
RAZEM
41
24
2
54
2
49
8
401
14
595
41
26
56
57
415
Nie wpisano wyniku
9
6
10
6
18
1
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.15
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
112
dni
POL
10-99
2024.12.14
Studzienice
7 Bieg ¦ladami Żubra
Do zawodów zostało
111
dni
POL
100-999
2024.12.14
Mszana Dolna
Winter Trail Małopolska
Do zawodów zostało
111
dni
POL
100-999
2024.12.07
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
104
dni
POL
100-999
2024.12.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
Do zawodów zostało
104
dni
POL
10-99
2024.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
104
dni
POL
100-999
2024.12.01
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
98
dni
POL
100-999
2024.12.01
Rybnik
20 Jubileuszowy Bieg Barbór...
Do zawodów zostało
98
dni
POL
100-999
2024.11.24
Żory
8 Żorski Półmaraton Le¶ny
Do zawodów zostało
91
dni
POL
10-99
2024.11.24
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
91
dni
POL
10-99
2024.11.23
Ustroń
Piekło Czantorii
Do zawodów zostało
90
dni
POL
100-999
2024.11.17
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
84
dni
POL
10-99
2024.11.17
Kędzierzyn-KoĽle
XXII Maraton Odrzański
Do zawodów zostało
84
dni
POL
10-99
2024.11.09
Radziechowy-Wieprz
XVII Maraton Beskidy
Do zawodów zostało
76
dni
POL
10-99
2024.11.09
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (09)
Do zawodów zostało
76
dni
POL
10-99
2024.10.27
Tczew
XII Bieg Nadwi¶lański Szlak...
Do zawodów zostało
63
dni
POL
100-999
2024.10.26
Kędzierzyn-KoĽle
Strasznie Fajna Pi±tka
Do zawodów zostało
62
dni
POL
100-999
2024.10.26
Pilchowice
Wilczy Półmaraton
Do zawodów zostało
62
dni
POL
10-99
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
56
dni
POL
1000+
2024.10.20
Tychy
XL Perła Paprocan
Do zawodów zostało
56
dni
POL
100-999
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
56
dni
POL
100-999
2024.10.19
Będkowice
Smoczy Cross Maraton
Do zawodów zostało
55
dni
POL
10-99
2024.10.18
Komańcza
Łemkowyna Trail
Do zawodów zostało
54
dni
POL
100-999
2024.10.13
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
49
dni
POL
10-99
2024.10.12
Pszczyna
IX Nocny Bieg po Pszczynie
Do zawodów zostało
48
dni
POL
10-99
2024.10.12
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
48
dni
POL
100-999
2024.10.12
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (08)
Do zawodów zostało
48
dni
POL
10-99
2024.10.12
Bystra
10 Bieg o Złot± Szyszkę
Do zawodów zostało
48
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
42
dni
POL
100-999
2024.10.06
Gliwice
X Półmaraton Gliwicki
Do zawodów zostało
42
dni
POL
100-999
2024.10.05
Kędzierzyn-KoĽle
Dzień Dobry Kędzierzyn-KoĽl...
Do zawodów zostało
41
dni
POL
100-999
2024.10.05
Supra¶l
Bison Ultra-Trail
Do zawodów zostało
41
dni
POL
100-999
2024.09.29
Tychy
14 Bieg im. Pawła Lorensa
Do zawodów zostało
35
dni
POL
100-999
2024.09.28
Mikołów
XIX Bieg Mikołowski im. Hen...
Do zawodów zostało
34
dni
POL
100-999
2024.09.22
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
28
dni
POL
10-99
2024.09.21
Parzymiechy
Festiwal Biegu Hopfera w Pa...
Do zawodów zostało
27
dni
POL
100-999
2024.09.21
Racibórz
5 Bieg Fun 24h Nonstop
Do zawodów zostało
27
dni
POL
10-99
2024.09.21
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (07)
Do zawodów zostało
27
dni
POL
10-99
2024.09.21
Bytom
15 Bytomski Półmaraton
Do zawodów zostało
27
dni
POL
1000+
2024.09.20
Kroczyce
Jurajski Festiwal Biegowy
Do zawodów zostało
26
dni
POL
100-999
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
60
11:57:34
11:57:34
11:58/km
11.58/km
183/230
?/?
150/182
POL
100-999
2024.08.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:14:37
02:14:35
6:54/km
6.54/km
1/102
?/?
1/45
POL
10-99
2024.07.20
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:20:08
00:20:08
4:02/km
4.02/km
1/18
1/4
1/11
POL
10-99
2024.07.07
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:15:23
02:15:23
6:56/km
6.56/km
1/85
?/?
1/38
POL
10-99
2024.07.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:28:02
00:28:02
5:36/km
5.36/km
17/43
4/7
16/28
POL
10-99
2024.06.30
Bielsko-Biała
Wyzwanie Dębowiec
0.49
00:03:58
00:03:58
8:06/km
8.06/km
4/12
?/?
4/8
POL
10-99
2024.06.22
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:28:16
00:28:16
5:39/km
5.39/km
4/?
1/5
4/?
POL
10-99
2024.06.16
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:15:29
02:15:29
6:56/km
6.56/km
1/82
?/?
1/34
POL
10-99
2024.06.15
Czechowice-Dziedzice
XXVII Bieg o Puchar Dyrekto...
2.7
00:10:00
00:10:00
3:42/km
3.42/km
1/20
1/6
1/16
POL
10-99
2024.06.15
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
5/15
1/3
5/9
POL
10-99
2024.06.07
Lisowice
Kwietny Bieg
135.1
24:00:00
23:48:47
10:40/km
10.35/km
6/207
?/?
4/124
POL
100-999
2024.05.18
Toruń
Festiwal UltraWr
151.5
36:00:00
35:59:17
14:15/km
14.15/km
3/4
?/?
2/3
POL
10-99
2024.05.11
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:33:04
00:33:04
6:37/km
6.37/km
17/23
5/?
17/19
POL
10-99
2024.05.04
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
5/84
2/8
5/58
POL
10-99
2024.04.27
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
1/27
1/2
1/19
POL
10-99
2024.04.20
Biały Bór
XI Otwarte Mistrzostwa Pols...
42.195
05:11:28
05:11:28
7:23/km
7.23/km
9/48
2/4
7/36
POL
10-99
2024.04.13
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:33:55
00:33:54
6:47/km
6.47/km
17/27
5/?
11/15
POL
10-99
2024.04.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:32:07
00:32:03
6:25/km
6.25/km
13/23
5/6
10/14
POL
10-99
2024.03.10
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:14:35
02:14:31
6:54/km
6.53/km
2/115
?/?
2/47
POL
10-99
2024.02.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:17:20
02:17:18
7:02/km
7.02/km
1/113
?/?
1/44
POL
10-99
2024.01.28
Jaworze
V Zimowy Bieg po Zdrój
22.5
02:13:49
02:13:49
5:57/km
5.57/km
43/115
23/42
40/80
POL
10-99
2024.01.21
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
19.528
02:19:23
02:19:17
7:08/km
7.08/km
1/118
?/?
1/47
POL
10-99
2024.01.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:20:44
00:20:44
4:09/km
4.09/km
2/23
1/5
2/17
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:06
08:58
08:16
08:07
07:50
07:39
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|