Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kircuń Paweł
Sezonów startowych
12
2010-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
159
rekordowo: 2021 (28)
42.195 km
04:06:51
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1926.57
rekordowo: 2021 (311)
21.097 km
01:54:34
Sobótka (2013)
ur. 1975-01-06
Czas na zawodach (brutto)
198:20:24
rekordowo: 32:50:37 (2022)
10 km
00:47:55
Wrocław (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
12
1
9
1
7
37
100-999 osób
8
43
49
100
10-99 osób
1
12
9
22
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
7
22
1
65
1
67
163
7
23
66
67
Nie wpisano wyniku
1
5
7
5
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.23
Prusice
13 Bieg III Wież
10
00:56:17
00:55:56
5:38/km
5.36/km
228/331
59/73
?/?
POL
100-999
2024.06.08
Żmigród
13 Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:53:54
00:53:39
5:23/km
5.22/km
107/189
29/38
89/134
POL
100-999
2024.05.26
Siechnice
14. Kogeneracja Biegaj w Si...
10
00:53:41
00:53:41
5:22/km
5.22/km
202/331
76/105
170/245
POL
100-999
2024.04.13
Wisznia Mała
Wiszenska Zadyszka
10
01:01:21
01:00:08
6:08/km
6.01/km
140/179
42/47
?/?
POL
100-999
2023.09.30
Marciszów
VI Bieg z widokiem na kolor...
10
01:24:26
01:24:22
8:27/km
8.26/km
62/67
20/20
?/?
POL
100-999
2023.09.24
Strzelin
XII Bieg Wzgórz Strzeliński...
10
00:57:48
00:57:48
5:47/km
5.47/km
73/100
20/25
?/?
POL
100-999
2023.09.10
Głogów
3 Bieg Obrońców Głogowa 110...
10
01:01:46
01:01:38
6:11/km
6.10/km
145/167
47/51
?/?
POL
100-999
2023.06.10
Nysa
X Bieg Nyski
10
00:55:05
00:54:39
5:31/km
5.28/km
473/834
151/213
401/596
POL
100-999
2023.05.27
Zlotoryja
Złotoryjska Złota Dycha
10
00:55:10
00:55:10
5:31/km
5.31/km
119/177
43/55
?/?
POL
100-999
2023.05.13
Częstochowa
13 Bieg Częstochowski
10
00:55:11
00:54:43
5:31/km
5.28/km
428/770
71/95
371/599
POL
100-999
2023.05.02
Wołów
9. Wołowski Bieg Flagi Naro...
10
00:52:16
00:52:06
5:14/km
5.13/km
117/167
37/43
103/129
POL
100-999
2023.04.22
Polkowice
II Bieg ATT Run Fun
10
00:54:47
00:54:36
5:29/km
5.28/km
38/56
15/?
33/?
POL
100-999
2022.11.20
¦wiebodzice
Bieg ¦wiebodzicki
10
00:49:52
00:49:52
4:59/km
4.59/km
66/120
26/44
55/92
POL
100-999
2022.09.25
Żarów
VII Żarowskie Biegi Strefow...
10
00:52:13
00:52:13
5:13/km
5.13/km
102/174
38/54
?/?
POL
100-999
2022.09.18
Twardogóra
XXVIII Bieg Uliczny
10
00:52:10
00:52:10
5:13/km
5.13/km
60/76
17/21
?/?
POL
100-999
2022.08.15
Kowary
Super Bieg Puchar Sudetów
10
01:21:21
01:21:21
8:08/km
8.08/km
165/194
37/39
?/?
POL
100-999
2022.07.02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
10
00:51:48
00:51:48
5:11/km
5.11/km
221/369
?/?
204/301
POL
100-999
2021.11.07
Lubin
35. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:49:47
00:49:27
4:59/km
4.57/km
387/880
85/146
345/656
POL
100-999
2021.10.24
Legnica
X Półmaraton Legnicki
10
00:49:42
00:49:42
4:58/km
4.58/km
88/181
31/58
?/?
POL
100-999
2021.09.25
Sobótka
¦lężański Festiwal Biegowy
10
01:25:45
01:25:45
8:35/km
8.35/km
54/91
10/15
?/?
POL
100-999
2021.08.01
Ołdrzychowice Kłodzk...
V Bieg po Podkowę
10
01:12:30
01:12:30
7:15/km
7.15/km
54/69
18/26
51/63
POL
100-999
2021.07.25
D±bki
8. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:54:08
00:54:08
5:25/km
5.25/km
194/368
69/107
159/265
POL
100-999
2021.07.10
Złoty Stok
X Bieg na Jawornik
10
01:03:13
01:03:11
6:19/km
6.19/km
27/31
POL
100-999
2021.06.26
Konin
Bieg Milowego Słupa
10
00:51:05
00:50:55
5:07/km
5.06/km
152/263
51/74
138/205
POL
100-999
2021.06.12
Łęknica
Bieg 7 Mostów
10
00:52:55
00:52:55
5:18/km
5.18/km
86/161
31/42
?/?
POL
100-999
2021.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy -...
10
01:16:03
01:16:03
7:36/km
7.36/km
58/104
18/22
41/49
POL
100-999
2021.02.20
Trzebnica
9. Cross Trzebnicki
10
01:03:26
01:03:26
6:21/km
6.21/km
232/293
77/87
?/?
POL
100-999
2021.02.07
Wrocław
6. Bieg Karnawałowy
10
00:52:25
00:52:25
5:15/km
5.15/km
45/144
11/26
?/?
POL
100-999
2020.10.04
¦wieradów Zdrój
V 4F ¦wieradów Run
10
01:21:44
01:21:44
8:10/km
8.10/km
189/208
55/56
?/?
POL
100-999
2020.08.22
Kędzierzyn-KoĽle
X Bieg Koziołków
10
00:53:35
00:53:26
5:22/km
5.21/km
185/255
52/64
154/197
POL
100-999
2020.08.09
Ludwikowice Kłodzkie
11 Bieg na Wielk± Sowę
10
01:23:58
01:23:58
8:24/km
8.24/km
484/570
73/78
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajkowy
10
00:58:03
00:58:03
5:48/km
5.48/km
173/237
42/49
?/?
POL
100-999
2019.12.01
Wrocław
Bieg Mikołajów
10
01:01:59
01:01:27
6:12/km
6.09/km
305/490
206/264
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Wrocław
Wild Run
10
00:55:01
00:55:01
5:30/km
5.30/km
438/874
64/99
?/?
POL
100-999
2019.09.08
K±ty Wrocławskie
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:58:22
00:58:14
5:50/km
5.49/km
133/161
39/43
115/131
POL
100-999
2019.06.08
Smolec
VII Smolecka (za)Dyszka
10
01:05:48
01:05:32
6:35/km
6.33/km
404/448
110/116
314/332
POL
100-999
2013.08.15
Ole¶nica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:48:11
4:49/km
85/132
36/53
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wrocław
4 Bieg dla Maćka
10
00:48:08
00:47:55
4:49/km
4.48/km
158/492
69/159
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:48:54
4:53/km
168/238
44/56
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Bartków
VI Bieg Lupusa
10
00:53:00
5:18/km
148/174
40/48
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:51:16
5:08/km
185/299
65/86
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Bartków
V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...
10
00:51:26
5:09/km
117/170
33/40
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:42
5:52/km
326/345
51/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:03
16:53
16:52
16:49
16:41
16:39
16:32
16:17
16:05
15:44
15:36
15:24
15:11
15:11
15:11
14:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|