Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michał
Sezonów startowych
19
2005-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
159
rekordowo: 2013 (27)
42.195 km
Kilometrów w startach
1435.13
rekordowo: 2013 (178)
21.097 km
01:12:03
Kraków (2015)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
91:28:3
rekordowo: 11:14:10 (2019)
10 km
00:32:26
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
39 (open)
52 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
12
20
37
100-999 osób
1
8
23
72
104
10-99 osób
5
8
11
24
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
18
43
105
167
1
18
43
105
Nie wpisano wyniku
1
1
5
3
14
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.02
Jawor
Półmaraton Jaworski
21.097
01:17:18
3:40/km
4/103
1/15
?/?
POL
100-999
2024.05.26
Siechnice
14. Kogeneracja Biegaj w Si...
5
00:16:18
3:16/km
3/254
1/62
?/?
POL
100-999
2024.05.03
Kobierzyce
8 Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
00:35:10
3:31/km
2/?
POL
100-999
2024.03.23
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:53
00:16:52
3:23/km
3.22/km
11/?
1/?
?/?
POL
100-999
2024.02.24
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:17:46
00:17:44
3:33/km
3.33/km
15/447
1/?
?/?
POL
100-999
2023.12.16
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:58
00:16:58
3:24/km
3.24/km
6/400
1/?
?/?
POL
100-999
2023.12.03
Jawor
XX Memoriał Stefana Mielcza...
5
00:18:18
3:40/km
2/58
1/?
?/?
POL
100-999
2023.11.18
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:17:06
00:17:05
3:25/km
3.25/km
13/?
1/?
?/?
POL
100-999
2023.10.21
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:50
3:22/km
14/?
1/?
?/?
POL
100-999
2023.09.17
Bielany Wrocławskie
I Bieg Stop Smog Go Run
10
00:34:12
00:34:11
3:25/km
3.25/km
1/220
1/65
1/171
POL
100-999
2023.09.10
K±ty Wrocławskie
XV Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:36:58
00:36:58
3:42/km
3.42/km
1/68
1/?
?/?
POL
100-999
2023.06.04
Siechnice
13. Kogeneracja Biegaj w Si...
5
00:16:27
3:17/km
2/168
POL
100-999
2023.05.13
Kraków
IX Bieg Pamiętaj z nami
5
00:16:52
3:22/km
12/917
POL
100-999
2022.08.13
Dziwnów
XXIV Cztery Mile Jarka
9.436
00:34:30
00:34:30
3:39/km
3.39/km
3/149
2/20
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Z±bkowice ¦l±skie
VII Bieg 10 Z±bkowicka
5
00:17:27
00:17:27
3:29/km
3.29/km
3/106
1/14
?/?
POL
100-999
2021.07.28
Wrocław
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:17:08
3:26/km
10/261
3/?
?/?
POL
100-999
2021.06.12
Prusice
10. Jubileuszowy Bieg III W...
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
20/?
10/?
?/?
POL
100-999
2021.05.08
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwa Biegowy
25
02:31:07
6:03/km
7/101
POL
100-999
2020.01.25
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:28
00:16:27
3:18/km
3.17/km
15/464
1/?
?/?
POL
100-999
2020.01.04
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:35
00:16:34
3:19/km
3.19/km
9/456
1/93
?/?
POL
100-999
2019.11.02
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:57
00:16:55
3:23/km
3.23/km
21/440
2/112
?/?
POL
100-999
2019.10.27
Jawor
XVI Memoriał Stefana Mielcz...
10
00:34:54
00:34:52
3:29/km
3.29/km
6/128
3/34
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bi...
52
05:18:50
05:18:48
6:08/km
6.08/km
17/477
10/128
?/?
POL
100-999
2019.10.05
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:49
00:16:48
3:22/km
3.22/km
15/403
2/99
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Sobótka
¦lężański Festiwal Biegowy
10.2
00:50:43
4:58/km
1/136
1/28
?/?
POL
100-999
2019.03.16
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:28
00:17:27
3:30/km
3.29/km
25/374
8/97
?/?
POL
100-999
2019.02.23
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:07
00:17:07
3:25/km
3.25/km
32/493
7/130
?/?
POL
100-999
2019.01.19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:05
00:17:04
3:25/km
3.25/km
91/486
1/129
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 1/5
5.7
00:24:53
4:22/km
2/182
1/99
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Kraków
Biegiem na Zakrzówek 2
3.2
00:11:25
3:34/km
2/93
POL
100-999
2015.11.08
Jawor
XII Memoriał Stefana Mielcz...
10
00:34:45
3:29/km
7/150
POL
100-999
2015.09.26
Kraków
Nowohucki Bieg Wokół Zalewu
5
00:16:02
3:12/km
7/168
POL
100-999
2015.06.07
Jawor
XXI Półmaraton Jaworski
21.097
01:18:39
3:44/km
5/252
POL
100-999
2015.05.30
Sławków
I Bieg Republiki Sławkowski...
10
00:35:26
3:33/km
2/118
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.26
Jawor
XI Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:33:27
3:21/km
4/144
1/?
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Kraków
Nowohucki Bieg o Puchar Prz...
5
00:16:04
3:13/km
6/167
POL
100-999
2014.10.12
Tarnów
XXIII Tarnowski Bieg Leliwi...
2.5
00:07:53
3:09/km
1/68
POL
100-999
2014.10.05
Nowy S±cz
VI S±decka Dycha o Puchar N...
10
00:34:04
3:24/km
11/357
3/?
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:34:40
3:28/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Katowice
Katowice Business Run
3.8
00:12:32
3:18/km
2/239
POL
100-999
2014.06.21
Strzegom
III Strzegomska Dwunastka
12
00:40:26
3:22/km
2/219
1/49
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Jawor
XX Półmaraton Jaworski o Pu...
?
01:14:10
---
6/189
1/?
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
Bieg w krawacie
1
?
---
3/?
POL
100-999
2014.05.03
Krosno
XVI Kro¶nieński Bieg Konsty...
7
00:23:03
3:18/km
10/309
POL
100-999
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:16:13
3:15/km
5/360
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:12:51
3:27/km
7/?
1/?
7/?
POL
100-999
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
?
---
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:24:10
4:19/km
3/?
2/?
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:16:33
3:19/km
1/728
POL
100-999
2014.01.11
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:23:11
4:08/km
2/91
2/?
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:23:01
00:23:01
4:07/km
4.07/km
1/?
1/?
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Jawor
X Memoriał Stefana Mielczar...
10
00:34:27
3:27/km
5/117
1/?
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Kraków
XIX Bieg Memoriałowy im. Bo...
4
00:12:32
3:08/km
13/574
POL
100-999
2013.10.06
Nowy S±cz
V S±decka Dycha o Puchar Ne...
10
00:33:19
3:20/km
10/360
3/?
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Myszków
Myszkowska Ósemka
8
00:26:22
3:18/km
4/187
POL
100-999
2013.09.15
Kraków
Kraków Business Run 2013
3.8
00:12:01
3:10/km
1/420
POL
100-999
2013.08.31
Kraków
II Bieg Charytatywny Fundac...
3.553
00:11:22
00:11:21
3:12/km
3.12/km
2/468
POL
100-999
2013.06.07
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
1.5
00:04:14
2:49/km
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
2.5
00:08:04
3:14/km
2/86
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
10
00:32:30
3:15/km
4/174
2/19
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:35:02
00:35:01
3:30/km
3.30/km
8/584
POL
100-999
2013.04.06
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9
00:35:37
3:57/km
25/139
POL
100-999
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:24:06
4:18/km
6/98
4/24
6/65
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:26:09
4:40/km
2/88
2/25
2/56
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5.1
00:18:14
3:35/km
1/274
1/60
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:25:45
00:25:45
4:36/km
4.36/km
4/83
3/21
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:36:24
3:38/km
9/750
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:25:00
00:24:56
4:28/km
4.27/km
4/98
4/?
?/?
POL
100-999
2012.12.06
Kraków
I Krakowski Nocny Bieg ¦wię...
10
00:42:00
4:12/km
?/?
POL
100-999
2012.11.17
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
5.6
00:26:16
4:41/km
8/94
5/28
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Kraków
Bieg Inauguracyjny UEK 2012
3.2
00:10:56
3:25/km
4/106
3/41
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
2
00:06:40
3:20/km
4/?
POL
100-999
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:36:29
00:36:29
3:39/km
3.39/km
14/167
4/26
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.097
01:23:29
3:57/km
13/222
3/?
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kraków
Ogólnopolski Test Coopera
3.43
00:12:00
3:30/km
1/80
POL
100-999
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:37:12
00:37:10
3:43/km
3.43/km
20/518
POL
100-999
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:14:14
00:14:13
3:23/km
3.23/km
17/688
11/114
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:17:29
3:30/km
16/345
POL
100-999
2012.03.31
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9
00:35:30
3:57/km
53/120
POL
100-999
2011.12.31
Gorlice
XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...
5
00:18:22
3:40/km
25/147
?/?
22/99
POL
100-999
2011.11.06
Jawor
VIII Memoriał Stefana Mielc...
10
00:37:28
3:45/km
15/99
POL
100-999
2011.10.16
Tarnów
XX Tarnowski Bieg Leliwitów
2.5
00:08:37
00:08:36
3:27/km
3.26/km
8/123
POL
100-999
2011.09.24
Wrocław
IV Bieg Energetyka
4.32
00:15:13
3:31/km
9/107
POL
100-999
2011.09.10
Ustka
XVI Półmaraton Słowiński o ...
21.097
01:28:03
4:10/km
8/127
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:18:26
00:18:25
3:33/km
3.33/km
39/821
7/114
?/?
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:37:19
3:44/km
29/194
11/39
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
?
00:01:41
---
45/?
POL
100-999
2011.06.26
Wrocław
XII Bieg ¦ladem Konia
4.4
00:15:24
3:30/km
18/162
POL
100-999
2011.05.15
Kraków
Bieg UEK
3.2
00:10:49
3:23/km
6/177
3/101
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
2
00:06:06
00:06:06
3:03/km
3.03/km
3/56
3/?
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:14:40
3:30/km
45/733
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
4.2
00:16:21
00:16:21
3:54/km
3.54/km
11/175
POL
100-999
2010.11.06
Kraków
XV Marszobieg Niepodległosc...
5
00:20:28
4:06/km
?/?
?/?
21/393
POL
100-999
2010.10.24
Jawor
VII Memoriał Stefana Mielcz...
10
00:36:54
3:41/km
28/115
POL
100-999
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:34:20
4:28/km
57/513
14/124
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
5
00:17:24
3:29/km
16/170
12/53
?/?
POL
100-999
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:07:10
4:29/km
146/441
33/?
?/?
POL
100-999
2008.04.26
Skawina
VI Bieg Skawiński
2
00:06:32
3:16/km
8/78
3/8
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Kraków
IV Sylwestrowy Bieg Rado¶ci
10
00:39:00
3:54/km
23/162
POL
100-999
2007.10.14
Kraków
I Otwarte Mistrzostwa Krako...
13
00:54:44
4:13/km
46/264
15/59
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:29:38
4:15/km
111/992
24/174
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:29:31
4:15/km
69/344
17/65
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:41:55
4:12/km
157/690
54/156
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:02
23:56
23:49
23:45
23:45
23:36
23:27
23:18
22:59
22:22
22:20
22:16
21:38
21:34
21:21
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|