Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kuras Kamil
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
51
rekordowo: 2014 (11)
42.195 km
04:38:33
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
695.262
rekordowo: 2014 (182)
21.097 km
01:41:21
Grudzi±dz (2015)
ur. 1985-07-10
Czas na zawodach (brutto)
61:16:10
rekordowo: 16:7:15 (2014)
10 km
00:44:58
Częstochowa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:56:09
00:56:09
5:37/km
5.37/km
885/1287
765/968
295/350
POL
1000+
2018.04.07
Częstochowa
10. Bieg Częstochowski
10
00:54:29
00:53:34
5:27/km
5.21/km
665/1177
213/316
598/934
POL
1000+
2018.03.11
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:27:54
00:27:42
5:35/km
5.32/km
109/190
?/?
91/120
POL
100-999
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
00:52:46
00:52:17
5:17/km
5.14/km
557/1020
172/277
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Olsztyn
Moc Kupały
23.5
02:23:16
02:23:16
6:06/km
6.06/km
75/89
POL
10-99
2016.06.12
Kłobuck
V Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:52:06
00:51:57
4:42/km
4.41/km
70/238
67/190
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Strzebiń
Bieg ¦w Urbana
10
00:47:37
00:47:37
4:46/km
4.46/km
41/81
13/18
38/68
POL
10-99
2016.05.15
Działoszyn
VII Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:46:41
00:46:36
4:40/km
4.40/km
154/271
44/65
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Żarki
III Bieg Jurajskich ¦cieżek
15
01:17:24
01:17:24
5:10/km
5.10/km
81/141
26/33
67/101
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
465/1235
148/358
428/977
POL
1000+
2015.06.13
Kietrz
IX Półmaraton Kietrz & Treb...
21.097
02:09:34
02:09:34
6:08/km
6.08/km
171/284
52/67
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Grudzi±dz
III Półmaraton Grudzi±dz - ...
21.097
01:41:21
01:41:21
4:48/km
4.48/km
133/569
52/144
125/436
POL
100-999
2015.04.22
Katowice
XII Wiosenny Bieg Przełajow...
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
69/245
?/?
65/177
POL
100-999
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
00:45:44
00:45:44
4:34/km
4.34/km
234/1046
83/322
224/856
POL
1000+
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:55
01:07:55
4:32/km
4.32/km
238/937
58/127
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Malutkie
Run Malutkie
10
00:48:29
00:48:29
4:51/km
4.51/km
14/39
11/24
10/22
POL
10-99
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:36:06
00:36:02
4:31/km
4.30/km
96/345
32/71
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:49:04
00:48:56
4:54/km
4.54/km
72/182
18/34
69/153
POL
100-999
2014.06.29
Poraj
I Półmaraton Porajski
21.097
01:53:46
01:53:46
5:24/km
5.24/km
85/290
22/58
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:51:45
01:51:22
5:18/km
5.17/km
197/401
20/37
183/345
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:38:33
04:38:33
6:36/km
6.36/km
4495/5378
816/970
4043/4698
POL
1000+
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:45:04
00:44:58
4:30/km
4.30/km
242/1033
56/166
233/848
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:48:31
01:48:31
5:09/km
5.09/km
771/1456
156/245
735/1251
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:48:02
01:47:45
5:07/km
5.06/km
466/861
77/125
439/748
POL
100-999
2014.01.12
Częstochowa
II Częstochowski Bieg Polic...
2.5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Kłobuck k.Częstochow...
XI Bieg Szlakiem Jana Długo...
10
00:47:48
00:47:48
4:47/km
4.47/km
59/142
56/126
20/34
POL
GEO.
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:45:00
01:44:07
4:59/km
4.56/km
130/484
40/105
129/415
POL
100-999
2013.08.10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:46:36
00:46:36
4:40/km
4.40/km
63/171
20/29
58/138
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:17:19
01:17:14
5:09/km
5.09/km
234/625
49/126
216/544
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:53
00:45:45
4:35/km
4.35/km
222/607
54/107
211/513
POL
100-999
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.097
01:56:50
01:56:50
5:32/km
5.32/km
80/142
13/20
77/131
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
02:02:07
02:02:00
5:47/km
5.47/km
265/387
30/40
244/336
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
01:06:52
01:06:48
4:53/km
4.53/km
86/129
30/34
81/111
POL
GEO.
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:48:09
00:48:01
4:49/km
4.48/km
404/940
106/174
381/788
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:58:14
01:57:40
5:36/km
5.35/km
276/484
POL
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:49:56
01:49:24
5:13/km
5.11/km
477/907
98/171
452/799
POL
1000+
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:37:43
00:37:43
4:43/km
4.43/km
185/479
52/96
175/401
POL
100-999
2012.08.11
Szarlejka k. Częstoc...
II Pozytywny Bieg
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
?/?
?/?
16/30
POL
GEO.
10-99
2012.08.02
Częstochowa
42 maratony w 42 dni
16.2
01:26:32
01:26:32
5:20/km
5.20/km
13/16
POL
10-99
2012.07.28
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa
10
01:14:50
01:14:50
7:29/km
7.29/km
37/72
31/49
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:02
00:45:54
4:36/km
4.35/km
199/495
38/78
189/422
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:47:28
00:47:28
4:45/km
4.45/km
127/196
32/43
118/174
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
01:06:54
01:06:54
4:53/km
4.53/km
88/140
18/21
83/120
POL
GEO.
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:50:51
00:50:45
5:05/km
5.05/km
155/253
26/37
146/218
POL
100-999
2012.05.19
Częstochowa
Polska Biega
3
00:13:22
00:13:22
4:27/km
4.27/km
40/140
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:52:35
00:52:27
5:16/km
5.15/km
466/771
90/139
431/660
POL
1000+
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:38:43
00:38:43
4:50/km
4.50/km
249/471
49/72
?/?
POL
100-999
2011.08.07
Siedlec
1 Mistrzostwa Europy w Bieg...
10
01:28:44
01:28:44
8:52/km
8.52/km
65/90
?/?
56/79
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:49:52
00:49:52
4:59/km
4.59/km
115/151
36/41
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
01:09:27
01:09:27
5:13/km
5.13/km
131/162
29/33
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:52:18
00:52:18
5:14/km
5.14/km
177/236
35/39
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:55:59
00:55:38
5:36/km
5.34/km
635/796
125/146
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:58
12:36
12:23
11:50
11:35
11:34
10:59
10:51
10:43
10:28
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
08:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|