Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [14]
BLOG
STARTY
KIBIC
MonicaKrk
Tym imprezom kibicowałe¶
SIŁA EMOCJI
Krakowski Bieg ¦wietlików ZIMA - SEZON II (Kraków)
13.12.2014
III Krakowski Nocny Bieg ¦w.Mikołajów i ¦nieżynek (Kraków)
6.12.2014
1. PZU Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
26.10.2014
II Perły Małopolski - Tatrzeński Park Narodowy (Ko¶cielisko)
12.10.2014
15.Poznań Maraton (Poznań)
12.10.2014
Jesienny Festiwal Biegów (Żywiec)
4.10.2014
36. PZU Maraton Warszawski (Warszawa)
28.9.2014
32.Wrocław Maraton (Wrocław)
14.9.2014
Castle Triathlon Malbork (Malbork)
7.9.2014
Prime Food Triathlon Przechlewo (Przechlewo)
6.9.2014
BMW Półmaraton Praski (Warszawa)
31.8.2014
VOLVO Triathlon Series (Mr±gowo)
30.8.2014
III Bieg Charytatywny Fundacji Tesco Dzieciom (Kraków)
30.8.2014
XX Maraton Solidarno¶ci (Gdynia - Gdańsk)
15.8.2014
VI Maraton Karkonoski (Szklarska Poręba)
2.8.2014
4Run Nocny Ultra Dystans (Kraków)
1.8.2014
POZnan* Triathlon (Poznań)
27.7.2014
Garmin Iron Triathlon (Gołdap)
6.7.2014
V Maraton Gór Stołowych (Pasterka)
5.7.2014
II Perły Małopolski - Gorczański Park Narodowy (Rabka-Zdrój)
29.6.2014
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Żubrem (Niepołomice)
29.6.2014
Triathlon Karkonoski Karkonoszman (Karpacz)
21.6.2014
II Nocny Wrocław Półmaraton (Wrocław)
14.6.2014
X Półmaraton Jurajski (Rudawa)
8.6.2014
VOLVO Triathlon Series (Brodnica)
7.6.2014
Triathlon Sieraków (Sieraków)
1.6.2014
13 Cracovia Maraton (Kraków)
18.5.2014
XII Bieg Skawiński (Skawina)
10.5.2014
II Kołobrzeg Maraton (Kołobrzeg)
4.5.2014
Biegi Górskie w Szczawnicy (Szczawnica k.Krakowa)
26.4.2014
II Perły Małopolski - Ojcowski Park Narodowy (Skała)
13.4.2014
ORLEN Warsaw Marathon (Warszawa)
13.4.2014
41 Maraton Dębno (Dębno)
6.4.2014
XV Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
30.3.2014
XI Krakowski Półmaraton Marzanny (Kraków)
23.3.2014
VII Półmaraton ¦lężański (Sobótka)
22.3.2014
XXXVIII Bieg Piastów (Jakuszyce)
1.3.2014
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu (Skała Kmity)
23.2.2014
X Krakowski Bieg Sylwestrowy (Kraków)
31.12.2013
Krakowski Bieg ¦wietlików (Kraków)
21.12.2013
XI Półmaraton ¦więtych Mikołajów (Toruń)
8.12.2013
VI Maraton Beskidy (Radziechowy)
9.11.2013
BMW Frankfurt Marathon (Frankfurt am Main)
27.10.2013
Perły Małopolski (Rabka - Zdrój)
20.10.2013
IV Cross Góry ¶w. Anny (Góra ¦więtej Anny k.Zdzieszowic)
19.10.2013
14. Poznań Maraton (Poznań)
13.10.2013
Bieg Trzech Kopców (Kraków)
6.10.2013
40. BMW Berlin-Marathon (Berlin)
29.9.2013
Bieg ¦ladami Panien Zwierzynieckich (Kraków)
28.9.2013
XXXI Wrocław Maraton (Wrocław)
15.9.2013
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego (Krynica-Zdrój)
6.9.2013
IV Bieg Morskiego Komandosa (Gdynia)
31.8.2013
IX Bieg Katorżnika (Lubliniec)
17.8.2013
Bieg Grani± Tatr (Zakopane)
17.8.2013
Energa XIX Maraton (Gdańsk - Gdynia)
15.8.2013
V Maraton Karkonoski (Szklarska Poręba)
3.8.2013
Wielka Pętla Izerska (Szklarska Poręba)
20.7.2013
GARMIN Iron Triathlon Radków (Radków)
7.7.2013
V Bieg W Pogoni za Żubrem (Niepołomice)
30.6.2013
IV Rybnicki Półmaraton Księżycowy (Rybnik)
29.6.2013
I Nocny Wrocław Półmaraton (Wrocław)
22.6.2013
Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
21.6.2013
VI Bieg Koguta (Oława)
16.6.2013
IX Półmaraton Jurajski (Rudawa)
9.6.2013
Ostatnio zalogowani
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
08:16
08:07
07:50
07:39
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|