Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maciaszczyk Roman
Sezonów startowych
33
1987-2020
100 km
Bierutów
Zarejestrowanych startów
494
rekordowo: 2011 (51)
42.195 km
03:01:29
Kędzierzyn-Kożle (1992)
Bierutowska Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
7919.51
rekordowo: 2015 (994)
21.097 km
01:22:54
Kościan (2008)
ur. 1969-06-23
Czas na zawodach (brutto)
564:51:55
rekordowo: 55:28:31 (2015)
10 km
00:36:32
Goleniów (1995)
Trofea (podium)
1 (open)
43 (kat.wiek.)
5 km
00:18:37
Żórawina (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Jamajka
Maroko
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Szwecja
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
16
16
28
13
28
6
109
100-999 osób
11
12
1
24
2
94
119
263
10-99 osób
1
17
41
59
1-9 osób
nieznana frekwencja
5
1
11
2
35
9
63
RAZEM
13
28
17
58
16
150
2
201
9
494
13
45
74
152
210
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:56:51
01:56:51
5:32/km
5.32/km
1832/4058
92/215
1681/3195
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:43:32
01:43:32
4:54/km
4.54/km
1093/4078
129/461
1013/3216
POL
1000+
2017.09.02
Ustka
XXII Półmaraton Słowiński R...
21.097
01:36:17
01:36:17
4:34/km
4.34/km
28/93
8/20
24/67
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:37:56
01:37:56
4:39/km
4.39/km
1436/9892
440/2154
1365/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:40:06
01:40:06
4:45/km
4.45/km
451/2682
41/210
424/1943
POL
1000+
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
21.097
01:50:30
01:50:30
5:14/km
5.14/km
370/735
86/?
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:49:08
01:49:08
5:10/km
5.10/km
1615/3754
189/397
1480/3043
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:37:34
01:37:22
4:37/km
4.37/km
1545/11346
95/574
1479/8294
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:40:44
01:40:44
4:46/km
4.46/km
946/4417
96/390
907/3518
POL
1000+
2016.03.13
Rzym
Roma Ostia Halfmaraton
21.097
01:37:58
01:37:58
4:39/km
4.39/km
2726/10707
560/1829
2954/?
ITA
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:38:36
01:38:36
4:40/km
4.40/km
1216/6945
299/1287
1144/5133
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:39:05
01:39:05
4:42/km
4.42/km
663/3775
52/312
?/?
POL
1000+
2015.03.13
Jerozolima
Jerusalem Marathon 2015
21.097
01:35:40
01:35:40
4:32/km
4.32/km
114/3285
6/348
109/2502
ISR
1000+
2015.03.01
Rzym
41. Roma Ostia half maratho...
21.097
01:32:12
01:32:12
4:22/km
4.22/km
1550/10969
314/1843
1489/8930
ITA
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:29:53
01:29:53
4:16/km
4.16/km
298/3745
53/624
285/2898
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:32:42
01:32:42
4:24/km
4.24/km
115/1247
21/228
108/988
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
01:37:45
01:37:45
4:38/km
4.38/km
123/1153
29/232
117/952
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
21.097
01:41:54
01:41:50
4:50/km
4.50/km
99/496
34/113
88/368
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:34:21
01:34:21
4:28/km
4.28/km
130/1078
10/71
119/900
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:44:56
01:44:53
4:58/km
4.58/km
76/444
19/107
68/346
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:40:29
01:40:29
4:46/km
4.46/km
1075/4973
66/274
1018/3827
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:27:53
01:27:45
4:10/km
4.10/km
427/11149
88/2118
410/8764
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:30:07
01:30:04
4:16/km
4.16/km
158/3281
11/238
150/2755
POL
1000+
2014.03.02
Rzym
Roma Ostia Halfmarathon
21.097
01:32:22
01:32:22
4:23/km
4.23/km
1867/11280
387/1984
1793/9387
ITA
1000+
2014.01.26
Las Palmas
V Gran Canaria Marathon
21.097
01:26:52
01:26:46
4:07/km
4.07/km
116/2160
27/?
106/?
ESP
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:26:43
01:26:32
4:07/km
4.06/km
103/1321
17/174
93/1065
POL
1000+
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:23:35
01:23:32
3:58/km
3.58/km
38/462
35/425
10/112
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:32:47
01:32:41
4:24/km
4.24/km
279/2653
35/385
266/2323
POL
1000+
2013.03.10
Ostrów Wielkopolski
VIII Półmaraton Ostrowski
21.097
01:36:02
01:35:59
4:33/km
4.33/km
45/223
11/53
44/204
POL
100-999
2013.03.03
Antalya
8. Internationale Oeger Ant...
21.097
01:28:18
01:28:15
4:11/km
4.11/km
42/1587
10/163
39/1331
TUR
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:24:55
01:24:55
4:02/km
4.02/km
101/1099
7/133
88/919
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:27:43
01:27:41
4:09/km
4.09/km
30/824
9/157
26/718
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:25:33
01:25:33
4:03/km
4.03/km
23/441
4/77
21/?
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:34:25
01:34:17
4:29/km
4.28/km
182/1585
51/334
172/?
POL
1000+
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:29:08
01:28:55
4:13/km
4.13/km
34/370
6/66
34/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:36:37
01:36:31
4:35/km
4.34/km
363/2953
40/341
350/2669
POL
1000+
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:36:48
4:35/km
78/299
19/?
76/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:30:12
01:30:12
4:17/km
4.17/km
137/938
19/106
126/792
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:27:32
01:27:30
4:09/km
4.09/km
55/1054
7/204
54/?
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:28:09
01:28:09
4:11/km
4.11/km
61/754
11/147
54/647
POL
100-999
2011.04.03
Berlin
31. Vattenfall Berliner Hal...
21.097
01:32:16
01:31:26
4:22/km
4.20/km
745/20236
141/2331
700/13872
GER
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:31:21
01:31:12
4:20/km
4.19/km
110/1200
22/263
101/1063
POL
1000+
2010.10.17
Palma de Mallorca
7.TUI Marathon Palma de Mal...
21.097
01:29:08
01:28:16
4:13/km
4.11/km
112/2977
17/337
107/1792
ESP
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:29:45
01:29:32
4:15/km
4.15/km
93/919
26/197
88/812
POL
1000+
2010.08.21
Wolin
I Półmaraton Historyczny po...
21.097
01:40:10
4:45/km
12/77
3/?
?/?
POL
10-99
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:35:50
4:33/km
209/966
56/208
?/?
POL
1000+
2009.04.05
Dąbrowa Górnicza
II Półmaraton Dąbrowski
21.097
01:25:36
01:25:36
4:03/km
4.03/km
47/556
16/140
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
01:26:49
4:07/km
58/540
12/120
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
01:25:51
4:04/km
48/742
14/150
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.097
01:22:54
3:56/km
52/491
8/57
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Wodzisław Śląski
II Półmaraton o Puchar Prez...
21.097
01:26:00
4:05/km
16/81
8/22
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Żywiec
IX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:32:58
4:24/km
89/457
31/121
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
21.097
01:30:33
4:18/km
72/618
19/159
?/?
POL
100-999
2007.10.21
Palma de Mallorca
IV TUI Marathon Palma de Ma...
21.097
01:28:49
01:28:43
4:13/km
4.12/km
106/2045
35/249
100/1444
ESP
1000+
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:36:46
4:35/km
204/852
63/?
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Wodzisław Śląski
Półmaraton Wodzisławski
21.097
01:35:21
4:31/km
35/105
8/?
?/?
POL
100-999
2006.10.22
Palma de Mallorca
TUI Marathon Palma de Mallo...
21.097
01:48:32
5:09/km
393/1089
101/?
?/?
ESP
1000+
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
21.097
01:40:24
4:46/km
143/583
18/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.10.23
Palma de Mallorca
II Tui Marathon Palma de Ma...
21.097
01:51:06
5:16/km
406/900
75/?
?/?
ESP
100-999
2002.07.07
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:27:28
4:09/km
56/199
18/?
?/?
POL
100-999
2002.03.23
Praga
IV Adidas Półmaraton
21.097
01:26:57
4:07/km
231/1770
101/?
?/?
CZE
1000+
2001.09.09
Piła
XI Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:27:56
4:10/km
230/598
80/?
?/?
POL
100-999
2001.03.24
Praga
III Kodak Półmaraton
21.097
01:36:08
4:33/km
367/1425
134/?
?/?
CZE
1000+
2001.03.03
Frankfurt am Main
Spiridon Halbmarathon
21.097
01:34:32
4:29/km
381/1752
66/?
?/?
GER
1000+
2000.05.06
Brno
Timex International 1/2 Mar...
21.097
01:41:25
4:48/km
359/639
188/294
?/?
CZE
100-999
2000.03.25
Praga
2 Kodak Pólmaraton
21.097
01:49:19
5:11/km
698/?
319/?
?/?
CZE
?
1992.08.15
Gdańsk
6 Bieg Solidarności
21.097
01:27:39
4:09/km
90/?
36/?
?/?
POL
?
1992.05.03
Namysłów
Półmaraton Namysłowian
21.097
01:23:13
3:57/km
16/?
POL
?
1991.05.03
Namysłów
3 Półmaraton Namysłowian
21.097
01:23:12
3:57/km
13/?
POL
?
1990.09.09
Podgórzyn/Karpacz
6 Karkonoski Półmaraton Gór...
21.097
01:40:40
4:46/km
58/?
8/?
?/?
POL
GEO.
?
1990.08.15
Gdańsk
Półmaraton Solidarności
21.097
01:35:00
4:30/km
?/?
POL
1000+
1988.10.08
Poznań
6 Półmaraton Przemysława
21.097
01:29:22
4:14/km
29/?
12/?
?/?
POL
?
1988.09.11
Kędzierzyn - Koźle
9 Półmaraton Odrzański
21.097
01:28:16
4:11/km
64/?
30/?
?/?
POL
100-999
1988.06.25
Opole
2 Bieg Festiwalowy
21.097
01:26:01
4:05/km
52/?
23/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:58
12:36
12:23
11:50
11:35
11:34
10:59
10:51
10:43
10:28
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
08:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|