Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WALLACE JACEK
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
12:40:24
Olsztyn (2021)
Zarejestrowanych startów
640
rekordowo: 2022 (114)
42.195 km
03:57:09
Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA
Kilometrów w startach
11417.8
rekordowo: 2022 (2285)
21.097 km
01:43:50
Wiązowna (2022)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
1215:9:17
rekordowo: 260:24:11 (2022)
10 km
00:46:15
Serock (2021)
Trofea (podium)
69 (open)
194 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Warszawa (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Estonia
Hiszpania
Japonia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Stany Zjednoczone
Watykan
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
15
12
40
1
22
11
106
100-999 osób
24
4
1
33
60
71
193
10-99 osób
2
9
4
35
224
274
1-9 osób
67
7
3
3
2
82
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
31
95
13
85
1
121
309
2
657
31
108
86
121
311
Nie wpisano wyniku
1
2
2
3
1
8
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Błonie
12 Półmaraton im. Janusza K...
Do zawodów zostało
42
dni
POL
100-999
2024.09.22
Łowicz
42 Łowicki Półmaraton Jesie...
Do zawodów zostało
28
dni
POL
100-999
2024.09.15
Gniezno
Festiwal Biegowy 47. Bieg L...
Do zawodów zostało
21
dni
POL
1000+
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
21.1
03:22:16
03:22:16
9:35/km
9.35/km
728/960
172/202
465/543
POL
1000+
2024.06.16
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziski Półmaraton Słowak...
21.097
01:59:32
01:59:32
5:40/km
5.40/km
1816/3134
310/438
1501/2216
POL
1000+
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:14
01:55:14
5:28/km
5.28/km
6673/13422
1889/3100
5712/9993
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
1705/2464
616/798
1415/1896
POL
1000+
2023.10.01
Błonie
11. Półmaratonu im. Janusza...
21.097
01:56:44
01:56:44
5:32/km
5.32/km
148/209
63/73
124/162
POL
100-999
2023.09.17
Gniezno
46 Bieg Lechitów
21.097
02:05:40
02:05:40
5:57/km
5.57/km
987/1830
355/541
873/1390
POL
1000+
2023.09.02
Warszawa
8. Nocny Półmaraton Praski
21.097
01:56:04
01:56:04
5:30/km
5.30/km
2375/4446
744/1160
2024/3281
POL
1000+
2023.08.15
Radzymin
32 Bieg 1920
21.097
02:17:45
02:17:45
6:32/km
6.32/km
259/383
63/82
228/326
POL
100-999
2023.07.01
Koszalin
7. Górski Półmaraton Pętli ...
21.097
02:49:58
02:49:58
8:03/km
8.03/km
49/65
15/18
40/49
POL
100-999
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
01:54:52
01:54:52
5:27/km
5.27/km
3104/8150
1012/1987
2711/5829
POL
1000+
2023.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XV Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:58:30
01:58:30
5:37/km
5.37/km
1647/3108
329/486
1412/2201
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
02:02:57
02:02:57
5:50/km
5.50/km
1154/2217
382/610
1014/1694
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:54:34
01:54:34
5:26/km
5.26/km
4925/10004
1654/2768
4270/7528
POL
1000+
2023.03.19
Jastrzębia
Dziki Cross
21.097
02:02:45
02:02:45
5:49/km
5.49/km
34/43
4/4
29/34
POL
10-99
2023.03.12
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
02:26:08
02:26:08
6:56/km
6.56/km
170/258
68/85
145/195
POL
10-99
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:49:33
01:49:33
5:12/km
5.12/km
1057/1931
413/649
912/1478
POL
1000+
2022.09.14
Grodzisk Mazowiecki
VIII Półmaraton Osowiec
21.097
02:03:10
02:03:10
5:50/km
5.50/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2022.09.03
Warszawa
7. Nocny adidas Półmaraton ...
21.097
01:54:43
01:54:43
5:26/km
5.26/km
2115/4069
656/1020
1823/3030
POL
1000+
2022.07.26
Grodzisk Mazowiecki
VII Półmaraton Osowiec
21.097
02:00:20
02:00:20
5:42/km
5.42/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2022.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
XIV Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:12:22
02:12:22
6:16/km
6.16/km
2149/2957
289/334
?/?
POL
1000+
2022.06.04
Lublin
9. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:57:58
01:57:58
5:35/km
5.35/km
382/593
112/164
346/502
POL
100-999
2022.05.29
Grodzisk Mazowiecki
VI Półmaraton Osowiec
21.097
02:02:10
02:02:10
5:47/km
5.47/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2022.05.21
Hajnowka
20. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:54:45
01:54:45
5:26/km
5.26/km
173/276
36/45
144/196
POL
100-999
2022.05.01
Filipów
VI Półmaraton Doliną Rospud...
21.097
01:58:52
01:58:52
5:38/km
5.38/km
44/60
6/6
35/48
POL
100-999
2022.04.24
Grodzisk Mazowiecki
V Osowiec Półmaraton
21.097
02:09:22
02:09:22
6:08/km
6.08/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2022.04.03
Pabianice
10 Pabianicki Półmaraton
21.097
02:11:13
02:11:13
6:13/km
6.13/km
779/906
191/207
633/698
POL
100-999
2022.03.06
Grodzisk Mazowiecki
III Półmaraton Osowiec
21.097
02:09:38
02:09:38
6:09/km
6.09/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2022.02.27
Wiązowna
42. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:50
01:43:50
4:55/km
4.55/km
678/1553
193/339
604/1199
POL
100-999
2022.02.13
Grodzisk Mazowiecki
II Półmaraton Osowiec
21.097
02:04:42
02:04:42
5:55/km
5.55/km
3/4
2/2
3/4
POL
1-9
2022.01.23
Grodzisk Mazowiecki
I Półmaraton Osowiec
21.097
01:56:20
01:56:20
5:31/km
5.31/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2021.11.28
Żory
5. Żorski Półmaraton Leśny
21.097
01:59:57
01:59:57
5:41/km
5.41/km
139/211
POL
100-999
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:44:37
01:44:37
4:58/km
4.58/km
1535/4897
521/1292
1407/3755
POL
1000+
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.097
01:55:11
01:55:11
5:28/km
5.28/km
622/1095
191/266
563/880
POL
1000+
2021.09.12
Tarczyn
X Tarczyn Półmaraton
21.097
01:57:33
01:57:33
5:34/km
5.34/km
72/114
16/24
66/95
POL
100-999
2021.07.04
Wiązowna
41 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:47:54
01:47:54
5:07/km
5.07/km
430/1046
136/246
?/?
POL
1000+
2021.06.27
Radom
9 Półmaraton Radomskiego Cz...
21.097
01:53:18
01:53:18
5:22/km
5.22/km
211/457
64/114
191/371
POL
100-999
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.097
01:47:08
01:47:08
5:05/km
5.05/km
445/1744
140/388
414/1317
POL
1000+
2021.06.06
Piątnica
Bieg z Butelką Mleka
21.097
01:58:03
01:58:03
5:36/km
5.36/km
63/100
9/12
59/84
POL
100-999
2021.05.03
Lubliniec
Festiwal Biegów Konstytucji...
21.097
01:56:35
01:56:35
5:32/km
5.32/km
37/64
?/?
32/50
POL
100-999
2021.04.11
Kozłów
Dziki Cross
21.097
01:50:50
01:50:50
5:15/km
5.15/km
29/76
POL
10-99
2021.03.07
Jastrzębia
Dziki Cross
21.097
01:51:25
01:51:25
5:17/km
5.17/km
40/84
POL
100-999
2021.02.13
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
21.1
03:38:41
03:38:41
10:22/km
10.22/km
107/165
?/?
91/109
POL
100-999
2020.09.27
Kraśnik
V Kraśnik Półmaraton im. 24...
21.097
01:51:14
01:51:14
5:16/km
5.16/km
137/215
42/57
115/164
POL
100-999
2020.09.20
Skierniewice
II Porankowy Półmaraton Leś...
21.097
02:01:20
02:01:20
5:45/km
5.45/km
60/88
?/?
50/66
POL
100-999
2020.09.13
Komorów
II Półmaraton Lasy nad Utra...
21.097
02:01:57
02:01:57
5:47/km
5.47/km
158/225
43/49
?/?
POL
100-999
2020.09.06
Bydgoszcz
5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
02:04:27
02:04:27
5:54/km
5.54/km
439/559
75/83
370/441
POL
100-999
2020.08.30
Nowy Dwor Mazowiecki
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
02:06:40
02:06:40
6:00/km
6.00/km
91/120
44/57
73/94
POL
100-999
2020.06.21
Radom
VIII Półmaraton Radomski Cz...
21.097
01:57:09
01:57:09
5:33/km
5.33/km
94/138
23/31
84/111
POL
?
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:06:43
02:06:43
6:00/km
6.00/km
2899/3601
792/895
?/?
POL
1000+
2019.11.17
Ostrów Mazowiecka
IV Pólmaraton Ostrowski
21.097
01:53:04
01:53:04
5:22/km
5.22/km
76/116
?/?
63/87
POL
100-999
2019.09.15
Sochaczew
36 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:48:51
01:48:51
5:10/km
5.10/km
64/153
21/37
56/122
POL
100-999
2019.09.08
Warszawa
III Królewski Fastiwal Bieg...
21.097
01:57:46
01:57:46
5:35/km
5.35/km
173/240
53/66
148/197
POL
100-999
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:49:00
01:49:00
5:10/km
5.10/km
2051/6466
748/1730
1864/4664
POL
1000+
2019.08.25
Siedlce
10 Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:54:24
01:54:24
5:25/km
5.25/km
145/276
36/68
127/216
POL
100-999
2019.08.18
Błonie
9 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:58:00
01:58:00
5:36/km
5.36/km
262/443
78/118
239/373
POL
100-999
2019.08.15
Radzymin
28 Bieg 1920
21.097
01:51:54
01:51:54
5:18/km
5.18/km
151/318
48/73
140/255
POL
100-999
2019.06.30
Modlin k.Warszawy
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
02:10:30
02:10:30
6:11/km
6.11/km
171/297
85/123
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:56:38
01:56:38
5:32/km
5.32/km
1418/3160
282/484
1235/2190
POL
1000+
2019.05.25
Serock
III Półmaraton Zegrzyński
21.097
01:58:43
01:58:43
5:38/km
5.38/km
139/249
59/98
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:56:13
01:56:13
5:31/km
5.31/km
1803/3289
556/879
?/?
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:50:36
01:50:36
5:15/km
5.15/km
4147/10265
1450/7412
3716/7412
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:54:33
01:54:33
5:26/km
5.26/km
5836/12762
1967/3430
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
02:02:53
02:02:53
5:49/km
5.49/km
2339/4058
429/688
?/?
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:55:23
01:55:23
5:28/km
5.28/km
3089/6237
1063/1748
2665/4424
POL
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:54:56
01:54:56
5:27/km
5.27/km
1271/1908
349/450
?/?
POL
1000+
2019.02.16
Nowa Słupia
Klątwa Szczytniaka
21.1
02:46:57
02:46:57
7:55/km
7.55/km
30/59
7/10
22/36
POL
10-99
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:57:24
01:57:24
5:34/km
5.34/km
3859/8746
1569/2489
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
02:05:55
02:05:55
5:58/km
5.58/km
2312/3479
719/921
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:58:47
01:58:47
5:38/km
5.38/km
2087/3827
726/1070
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:18:19
02:18:19
6:33/km
6.33/km
1827/2626
563/706
?/?
POL
1000+
2018.08.15
Aleksandrów Łódzki
4 Półmaraton Aleksandrowski
21.097
01:56:12
01:56:12
5:30/km
5.30/km
187/323
63/95
?/?
POL
100-999
2018.07.01
Nowy Dwór k.Warszawy
Półmaraton Trzech Rzek
21.097
02:04:43
02:04:43
5:55/km
5.55/km
221/296
64/80
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:07:20
02:07:20
6:02/km
6.02/km
6984/10774
2227/2879
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
02:03:28
02:03:28
5:51/km
5.51/km
1638/2763
336/435
?/1964
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:58:10
01:58:10
5:36/km
5.36/km
1369/3211
445/809
1200/2294
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:57:37
01:57:37
5:35/km
5.35/km
5139/10974
1907/3121
4521/7888
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:56:26
01:56:26
5:31/km
5.31/km
6872/12475
2335/3486
5887/9133
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:54:25
01:54:25
5:25/km
5.25/km
3163/5980
1084/1608
?/4193
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:57:05
01:57:05
5:33/km
5.33/km
1081/1561
315/410
940/1257
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:06:25
02:06:25
6:00/km
6.00/km
5296/?
1822/?
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Błonie
7. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
01:59:17
01:59:17
5:39/km
5.39/km
375/?
127/?
?/?
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:11:23
02:11:23
6:14/km
6.14/km
9809/?
3171/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:58
12:36
12:23
11:50
11:35
11:34
10:59
10:51
10:43
10:28
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
08:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|