Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Grzegorz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
1075
rekordowo: 2018 (140)
42.195 km
03:24:00
Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
12107.6
rekordowo: 2018 (1463)
21.097 km
01:29:58
Kraków (2013)
ur. 1970-04-16
Czas na zawodach (brutto)
1557:23:28
rekordowo: 310:33:35 (2021)
10 km
00:37:58
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
13 (open)
145 (kat.wiek.)
5 km
00:18:13
Tarnowskie Góry (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
3
16
1
26
36
103
100-999 osób
11
23
24
105
320
1
484
10-99 osób
4
2
4
19
415
1
445
1-9 osób
3
2
5
50
60
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
16
48
3
46
1
155
830
2
1101
16
51
47
155
832
Nie wpisano wyniku
3
3
2
2
8
43
61
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.03
Gdańsk
30 Międzynarodowy Bieg ¶w. ...
5
00:27:21
00:27:21
5:28/km
5.28/km
204/275
24/25
204/275
POL
1000+
2024.01.06
ŁódĽ
8 Lispol Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.06.24
Rybnik
13 PKO Rybnicki Półmaraton ...
13
01:46:58
01:46:58
8:14/km
8.14/km
51/51
?/?
45/45
POL
1000+
2023.05.27
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Ross...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.07.02
Suwałki
RESO Suwałki Półmaraton
4.2
00:31:38
00:31:38
7:32/km
7.32/km
?/?
POL
1000+
2022.05.28
ŁódĽ
19.Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
15
01:29:26
01:27:02
5:58/km
5.48/km
1511/2056
POL
1000+
2022.04.23
Kraków
15. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:22:10
00:22:10
5:17/km
5.17/km
161/478
13/36
128/260
POL
1000+
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
8.5
00:51:21
00:51:21
6:02/km
6.02/km
?/?
POL
1000+
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.26
Katowice
3. Wizz Air Katowice Half M...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.18
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.01.06
ŁódĽ
4 Bieg Trzech Króli
5
00:27:48
00:26:41
5:34/km
5.20/km
1278/2750
85/167
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:25:48
00:25:35
6:09/km
6.05/km
681/1248
?/?
443/666
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
13
01:32:12
01:32:12
7:06/km
7.06/km
5187/?
POL
1000+
2019.03.16
Cała Polska
Otyliada
2.36
12:00:00
01:21:00
305:05/km
34.19/km
1825/2198
13/13
5/5
POL
GEO.
1000+
2018.10.06
Chorzów
Mini Silesia Marathon o puc...
4.5
00:24:12
00:23:09
5:23/km
5.09/km
513/1442
POL
1000+
2018.09.08
Krynica Zdrój
Bieg na 3 km
3
00:18:08
00:18:08
6:03/km
6.03/km
181/218
?/?
119/131
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.04.08
Częstochowa
5 Bieg Miłosierdzia
3.6
00:21:26
00:21:26
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
1000+
2018.01.01
Cała Polska
Run Challenge 500+
2.112
?
---
237/2002
?/?
165/1080
POL
GEO.
1000+
2017.11.19
Bełchatów
21 Bełchatowska Piętnastka
15
01:11:33
01:11:33
4:46/km
4.46/km
386/1018
110/251
337/804
POL
1000+
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.29
Kraków
Mini Cracovia Maraton
4.2195
00:19:20
00:19:20
4:35/km
4.35/km
99/484
15/54
81/265
POL
1000+
2017.01.06
ŁódĽ
1. Bieg Trzech Króli
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
221/1304
44/234
200/866
POL
1000+
2016.11.20
Bełchatów
20 Bełchatowska Piętnastka
15
01:13:05
01:13:05
4:52/km
4.52/km
450/1066
123/242
412/840
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:21:35
00:20:57
5:08/km
4.59/km
198/1448
?/?
177/790
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
23.6
02:02:50
02:02:50
5:12/km
5.12/km
84/102
37/57
83/98
POL
1000+
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2195
00:19:21
00:19:21
4:35/km
4.35/km
240/1506
27/142
207/866
POL
1000+
2016.04.03
Częstochowa
3 Bieg Miłosierdzia
4.2
00:21:28
00:21:28
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1000+
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:08:16
01:08:16
4:33/km
4.33/km
251/926
54/186
233/729
POL
1000+
2014.08.08
Bukowina Tatrzańska
Tour de Pologne Amatorów
38.8
01:38:40
01:38:40
2:33/km
2.33/km
1120/1379
287/346
1085/1308
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.2195
00:16:44
00:16:44
3:58/km
3.58/km
31/738
4/71
28/402
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.6
00:15:58
00:15:58
4:26/km
4.26/km
84/921
6/81
78/618
POL
1000+
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
01:05:24
01:05:17
4:22/km
4.21/km
132/610
25/122
122/535
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:23
11:50
11:35
11:34
10:59
10:51
10:43
10:28
10:08
10:01
09:43
09:06
08:58
08:16
08:07
07:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|