Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kostyra Krzysiek
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
W-wa, Ryki
Zarejestrowanych startów
348
rekordowo: 2019 (47)
42.195 km
03:59:55
Florencja (2018)
biegusiem.pl
Kilometrów w startach
7589.75
rekordowo: 2021 (1309)
21.097 km
01:45:30
Warszawa (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
820:27:4
rekordowo: 150:29:58 (2021)
10 km
00:46:44
Garwolin (2017)
Trofea (podium)
42 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:50
Ryki (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Bulgaria
Cypr
Czechy
Estonia
Finlandia
Hiszpania
Irlandia
Litwa
Łotwa
Malta
Nepal
Niemcy
Peru
Polska
Slowacja
Slowenia
Stany Zjednoczone
Szwecja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
18
17
33
2
18
17
105
100-999 osób
4
8
4
20
1
8
22
67
10-99 osób
4
2
101
107
1-9 osób
69
69
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
99
21
53
3
29
140
349
4
120
56
29
140
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.13
Sofia
Sofia Marathon
Do zawodów zostało
49
dni
BGR
1000+
2024.08.03
Kazimierz Dolny
Bieg Szlak Trafi
21.5
03:32:34
03:32:23
9:53/km
9.53/km
160/186
?/?
117/127
POL
100-999
2024.07.27
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:27:01
5:24/km
47/79
POL
10-99
2024.07.20
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:28:21
5:40/km
43/60
POL
10-99
2024.07.13
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:26:53
5:23/km
49/89
POL
10-99
2024.06.29
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:28:37
5:43/km
52/87
POL
10-99
2024.06.22
Warszawa
545-59 Smak Maraton 500 Mar...
42.195
04:57:40
04:57:40
7:03/km
7.03/km
3/15
POL
1-9
2024.06.16
Radom
XII Półmaraton Radomskiego ...
21.097
02:06:12
02:05:45
5:59/km
5.58/km
375/607
40/67
329/494
POL
100-999
2024.06.15
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:32:18
6:28/km
96/113
POL
10-99
2024.06.08
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:26:10
5:14/km
50/114
POL
10-99
2024.06.02
Cork
Cork City Marathon
42.195
04:47:33
04:47:33
6:49/km
6.49/km
1423/1856
56/78
1188/1468
IRL
1000+
2024.05.25
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Ross...
10
00:59:14
00:59:14
5:55/km
5.55/km
3580/5644
324/445
2704/3518
POL
1000+
2024.05.19
Ryga
Riga Marathon
42.195
04:37:31
04:34:53
6:35/km
6.31/km
1279/1812
58/81
1072/1435
LVA
1000+
2024.05.10
Dołżyca
Ultra-Bies
45.4
09:16:01
09:16:01
12:15/km
12.15/km
97/100
67/69
9/9
POL
100-999
2024.05.01
Warszawa
526-40 Smak Maraton Sevenda...
42.195
05:06:06
05:06:06
7:15/km
7.15/km
4/8
POL
1-9
2024.04.27
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:25:34
5:07/km
41/104
POL
10-99
2024.04.20
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:27:18
5:28/km
69/105
POL
10-99
2024.04.14
Limassol
Limassol Marathon
42.195
04:47:30
04:47:02
6:49/km
6.48/km
444/572
51/67
370/477
CYP
100-999
2024.04.06
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:26:31
5:18/km
65/121
POL
10-99
2024.03.30
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:28:26
5:41/km
76/122
POL
10-99
2024.03.29
Warszawa
513-27 Smak Maraton
42.195
05:06:38
05:06:38
7:16/km
7.16/km
1/5
POL
1-9
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:01
01:59:52
6:30/km
5.41/km
8137/13422
787/1266
6801/9987
POL
1000+
2024.03.16
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:26:28
5:18/km
65/133
POL
10-99
2024.03.03
Zalesie
Tropem Wilczym
5
00:27:32
00:27:32
5:30/km
5.30/km
60/87
4/5
55/68
POL
10-99
2024.03.02
Warszawa
503-17 Smak Maraton
42.195
05:03:38
05:03:38
7:12/km
7.12/km
2/5
POL
1-9
2024.02.25
Wi±zowna
44 Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:07:02
02:07:02
6:01/km
6.01/km
2075/2465
288/329
1669/1897
POL
1000+
2024.02.17
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:27:02
5:24/km
46/84
POL
10-99
2024.02.11
Warszawa
XLI Bieg Chomiczówki
15
01:32:31
01:32:31
6:10/km
6.10/km
1077/1283
147/165
882/1000
POL
1000+
2024.01.13
Warszawa
Parkrun Warszawa-Ursynów #4...
5
00:26:32
5:18/km
30/85
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:35
18:24
18:16
18:14
18:10
18:00
17:38
17:24
17:20
17:16
17:03
16:36
16:26
15:55
15:52
15:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|