Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łyscarz Józek
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
11:04:00
Ruda ¦l±ska (2018)
Katowice D±b
Zarejestrowanych startów
511
rekordowo: 2023 (69)
42.195 km
03:42:42
Tychy (2015)
100 Marathon Club Polska
Kilometrów w startach
20677.9
rekordowo: 2023 (2938)
21.097 km
ur. 1980----
Czas na zawodach (brutto)
3063:45:55
rekordowo: 529:59:15 (2023)
10 km
00:45:05
Mysłowice (2014)
Trofea (podium)
60 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:22:23
CzeladĽ (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
75
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.06.17
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
9.7
01:26:25
8:55/km
?/?
POL
100-999
2023.03.14
Katowice
O¶mio Ultra Maraton Katowic...
2.4
00:28:51
12:01/km
?/?
POL
1-9
2023.01.07
Kro¶cienko nad Dunaj...
Etapowa Triada - edycja zim...
17
02:44:45
9:41/km
?/?
POL
100-999
2022.08.27
Szczyrk
BUT - Beskidy Ultra Trail
20
07:10:00
21:30/km
?/?
POL
100-999
2022.01.01
Chorzów
XVI CYBORG - ¦l±ski Maraton...
14
02:01:10
8:39/km
?/?
POL
100-999
2021.12.30
Chorzów
Nic przedSylwestrowy
8.5
01:35:20
11:13/km
?/?
POL
1-9
2021.01.23
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg...
8
01:04:47
8:06/km
?/?
POL
1-9
2020.10.25
Wodzisław ¦l±ski
Maraton Wodzisławski XII Ja...
7
01:18:00
11:09/km
?/?
POL
10-99
2019.10.29
Chorzów
Test Coopera na Stadionie ¦...
2.838
00:12:00
4:14/km
?/?
POL
?
2019.10.19
Siemianowice ¦l±skie
Bieg dla podopiecznych Fund...
5.5
00:27:00
4:55/km
?/?
POL
?
2019.09.05
Poręba
VIII Edycja Marszu ¦ladami ...
24
04:56:00
12:20/km
?/?
POL
100-999
2019.02.16
Katowice
Dzikie Ultra 6h
27
03:22:00
7:29/km
?/?
POL
10-99
2018.12.29
Nysa
Nic Maraton po raz enty Nys...
24
02:50:00
7:05/km
2/2
POL
1-9
2018.10.07
Chorzów
42 Edycja Wskrzeszonego NIC...
3.28
00:23:00
7:01/km
3/3
POL
1-9
2018.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
12
01:26:15
7:11/km
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Pustynia Błędowska
Bieg Herosa
30
09:00:00
18:00/km
9/9
POL
1-9
2018.04.08
Tychy
XXIX Perła Paprocan
14
01:29:35
6:24/km
85/124
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Silesia Winter Swimming 201...
0.1
00:02:44
27:20/km
11/18
POL
10-99
2017.12.10
Glinka k.Ujsoły
Nic w Glinka
26
06:59:00
16:07/km
11/11
POL
GEO.
10-99
2017.09.02
Chorzów
Parkowa Mila (II edycja)
1.6
00:07:00
4:23/km
45/100
POL
100-999
2017.07.30
Blachownia
Elemental Tri Series Blacho...
12.7
00:48:53
3:51/km
57/66
POL
100-999
2017.07.26
Chorzów - Park ¦l±sk...
Nic marathon na lat±
32.33
04:24:08
8:10/km
?/?
POL
?
2017.07.12
Katowice
Nic Maraton k105
32
04:08:22
7:46/km
1/5
POL
1-9
2017.04.11
Chorzów
Biegowe powitanie wiosny
2.732
00:12:00
4:24/km
?/?
POL
10-99
2016.09.06
Katowice
8 Test Coopera Night Runner...
2.88
00:12:00
4:10/km
?/?
POL
100-999
2016.08.26
Łazy k.Kęt
Ostatni
5
01:10:00
14:00/km
?/?
POL
GEO.
?
2016.08.07
Rybnik
14 Maraton Energrtyków
3
00:20:49
6:56/km
94/100
POL
100-999
2016.05.03
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC 3 Maja
4.7
00:30:33
6:30/km
29/49
POL
10-99
2016.04.17
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (4...
19.528
01:41:00
5:10/km
30/80
POL
100-999
2016.03.23
Katowice
7 Test Coopera Night Runner...
2.77
00:12:00
4:20/km
?/?
POL
100-999
2016.03.15
Chorzów - Stadion ¦l...
Biegowe Powitanie Wiosny - ...
2.735
00:12:00
4:23/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.13
Węgierska Górka
Węgierska górka nic 3
30
07:34:00
15:08/km
5/6
POL
1-9
2016.01.03
Chorzów
Czteromaraton Cyborga - czę...
3.33
00:21:17
6:23/km
10/10
POL
10-99
2015.12.06
Ruda ¦l±ska
Bieg Mikołajów
4.5
00:19:21
4:18/km
7/100
POL
100-999
2015.11.21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:45:41
4:25/km
28/134
POL
100-999
2015.10.20
Chorzów - Park ¦l±sk...
Test Coopera na Stadionie ¦...
2.844
00:12:00
4:13/km
17/46
POL
GEO.
100-999
2015.10.03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puc...
4.2
00:21:34
5:08/km
239/1307
POL
1000+
2015.09.02
Katowice
VI Test Coopera Night Runne...
2.89
00:12:00
4:09/km
55/124
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
19.528
01:31:40
4:42/km
30/111
POL
100-999
2015.06.26
Chorzów
Bieg dla Słonia
6.2
00:32:29
5:14/km
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:20:20
4:31/km
184/1383
POL
1000+
2015.04.04
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:28:32
5:42/km
13/46
POL
10-99
2015.03.24
Chorzów - Park ¦l±sk...
Test Coopera na Stadionie ¦...
2.575
00:12:00
4:40/km
49/107
POL
100-999
2015.03.21
Katowice
V Test Coopera Night Runner...
2.935
00:12:00
4:05/km
32/128
POL
100-999
2015.03.07
Mysłowice
IV Myslowicka Liga Crossowa...
5
00:29:15
5:51/km
12/29
POL
10-99
2015.02.24
Katowice
Katowice wieczorow± por±
7.2
00:54:00
7:30/km
47/56
POL
10-99
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.528
01:47:55
5:32/km
99/156
POL
100-999
2015.01.31
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
12.195
01:07:35
5:33/km
21/45
POL
10-99
2014.12.06
Chorzów - Park ¦l±sk...
I Bieg Mikołajkowy
5
00:22:44
4:33/km
?/?
POL
10-99
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:35:10
00:35:10
8:22/km
8.22/km
878/878
POL
100-999
2014.09.14
Katowice
Katowice Business Run
3.8
00:16:12
4:16/km
?/?
POL
100-999
2014.09.04
Katowice
Bieg - Ruch Usprawnia
4.9
00:21:48
4:27/km
14/75
POL
10-99
2014.08.31
Chorzów - Park ¦l±sk...
DEW NIC
5.92
00:28:58
4:54/km
2/4
POL
10-99
2014.07.12
CzeladĽ
Bieg po zdrowie
5
00:22:23
4:29/km
?/56
POL
100-999
2014.04.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:47:10
4:33/km
34/116
POL
100-999
2014.04.12
Mysłowice
V Grand Prix Mysłowic w bie...
6.7
00:29:15
4:22/km
19/72
POL
100-999
2014.04.05
Mysłowice
III Myslowicka Liga Crossow...
5
00:24:40
4:56/km
12/36
POL
10-99
2014.03.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:38:48
5:04/km
61/120
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:10:17
4:48/km
9/82
POL
100-999
2014.02.22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:47:41
4:36/km
27/121
12/?
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:34:12
4:49/km
31/109
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:32:55
4:45/km
39/127
POL
100-999
2013.10.29
Chorzów
Test Coopera - Biegaj z nam...
2.751
00:12:00
4:22/km
?/?
POL
?
2013.10.27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:36:52
4:58/km
37/96
POL
100-999
2013.10.26
Chorzów
Bieg Halloween
7
00:32:13
4:36/km
77/310
POL
100-999
2013.09.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:37:16
4:59/km
44/87
POL
100-999
2013.08.18
Brenna
Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:51:55
7:28/km
104/130
POL
100-999
2013.08.07
Chorzów
Bieg upamiętniaj±cy Artura ...
7
00:50:00
7:09/km
?/?
POL
1000+
2013.07.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:46:04
5:26/km
75/127
POL
100-999
2013.05.19
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:45:18
5:24/km
36/66
POL
100-999
2013.05.05
Katowice
Bieg Radia Egida
12
01:00:55
5:05/km
65/121
POL
100-999
2013.04.14
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:46:32
5:27/km
75/113
POL
100-999
2013.03.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:49:39
5:37/km
84/116
POL
100-999
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
02:08:32
6:35/km
103/107
POL
100-999
2012.09.26
Katowice
NIC 9/2012
22.5
02:40:00
7:07/km
1/1
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:33
22:58
22:54
22:37
22:05
22:03
21:31
21:25
21:05
21:01
20:59
20:59
20:50
20:47
20:45
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|