Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maciaszczyk Roman
Sezonów startowych
33
1987-2020
100 km
Bierutów
Zarejestrowanych startów
494
rekordowo: 2011 (51)
42.195 km
03:01:29
Kędzierzyn-Kożle (1992)
Bierutowska Grupa Biegowa
Kilometrów w startach
7919.51
rekordowo: 2015 (994)
21.097 km
01:22:54
Ko¶cian (2008)
ur. 1969-06-23
Czas na zawodach (brutto)
564:51:55
rekordowo: 55:28:31 (2015)
10 km
00:36:32
Goleniów (1995)
Trofea (podium)
1 (open)
43 (kat.wiek.)
5 km
00:18:37
Żórawina (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Izrael
Jamajka
Maroko
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Szwecja
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
16
16
28
13
28
6
109
100-999 osób
11
12
1
24
2
94
119
263
10-99 osób
1
17
41
59
1-9 osób
nieznana frekwencja
5
1
11
2
35
9
63
RAZEM
13
28
17
58
16
150
2
201
9
494
13
45
74
152
210
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:39:53
03:39:53
5:13/km
5.13/km
1049/4630
343/1346
984/3646
POL
1000+
2016.04.24
Londyn
Virgin Money London Maratho...
42.195
03:56:23
03:56:23
5:36/km
5.36/km
12929/?
368/?
9993/?
GBR
1000+
2014.11.02
Nowy Jork
TCS New York City Marathon
42.195
03:30:55
03:30:55
5:00/km
5.00/km
4498/50403
541/4624
3878/?
USA
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
42.195
03:38:45
03:38:09
5:11/km
5.10/km
6822/28999
1311/4218
6168/22209
GER
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:39:54
03:39:45
5:13/km
5.12/km
1480/5812
424/1439
1408/5179
POL
1000+
2013.11.24
Florencja
30. Firenze Marathon
42.195
03:40:12
03:39:20
5:13/km
5.12/km
2883/9876
729/1875
2709/7839
ITA
1000+
2013.03.17
Rzym
19 Maratona della Citta di ...
42.195
03:45:57
03:45:46
5:21/km
5.21/km
2980/10665
680/1794
2794/8736
ITA
1000+
2012.12.09
Honolulu
40th Honolulu Marathon
42.195
03:21:58
03:21:26
4:47/km
4.46/km
239/24155
31/1445
215/12529
USA
1000+
2012.12.01
Negrii
Jamajka Regge Marathon
42.195
03:32:06
03:32:00
5:02/km
5.01/km
15/166
13/99
5/26
JAM
100-999
2012.10.21
Amsterdam
37. Amsterdam Marathon
42.195
03:13:59
03:13:27
4:36/km
4.35/km
933/10140
188/1560
911/9229
HOL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:21:55
03:21:47
4:47/km
4.47/km
490/6796
90/1039
479/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:10:39
03:10:32
4:31/km
4.31/km
158/3896
23/482
153/3480
POL
1000+
2012.07.14
Sztokholm
Jubileuszowy Maraton Sztokh...
42.195
03:15:21
03:15:21
4:38/km
4.38/km
131/3211
SWE
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:35:59
03:35:54
5:07/km
5.07/km
345/1091
96/286
329/987
POL
1000+
2012.03.18
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:48:19
03:47:39
5:25/km
5.24/km
3188/12676
2981/?
?/?
ITA
1000+
2011.11.13
Ateny
29th Athens Classic Maratho...
42.195
03:20:13
03:20:10
4:45/km
4.45/km
473/6144
114/905
448/5168
GRE
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:21:17
03:21:03
4:46/km
4.46/km
473/4619
68/582
452/4149
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:22:16
04:22:02
6:13/km
6.13/km
1011/2733
132/232
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:40:13
03:39:55
5:13/km
5.13/km
863/3197
265/811
829/2893
POL
1000+
2011.03.06
Barcelona
Marató de Barcelona
42.195
03:29:02
03:25:37
4:57/km
4.52/km
2696/12526
1312/?
?/?
ESP
1000+
2011.01.30
Marrakesz
XXII Międzynarodowy Marakes...
42.195
03:36:38
03:36:08
5:08/km
5.07/km
213/807
?/?
199/680
MAR
1000+
2010.11.07
New York
41 ING New York City Marath...
42.195
03:48:50
03:47:56
5:25/km
5.24/km
9941/45350
1875/5740
8158/?
USA
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:27:00
03:26:44
4:54/km
4.54/km
439/3871
68/457
428/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:26:16
03:26:03
4:53/km
4.53/km
221/2009
38/216
205/1786
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:12:50
03:12:43
4:34/km
4.34/km
139/1786
39/438
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:06:12
4:25/km
126/2640
50/750
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:28:21
4:56/km
200/1042
35/144
?/?
POL
1000+
2008.05.01
Jelcz Laskowice
7 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:12:38
4:34/km
15/119
7/29
?/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:18:36
4:42/km
182/713
65/198
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Chicago
Chicago Marathon
42.195
04:10:00
5:55/km
4875/25523
688/?
?/?
USA
1000+
2002.09.08
Muenster
1 Volksbank Muenster Marath...
42.195
03:32:44
5:03/km
702/4994
94/?
?/?
GER
1000+
2002.04.21
Wrocław
XX Maraton Wrocławski
42.195
03:24:17
4:50/km
294/972
POL
100-999
2001.10.14
Poznań
II Hansaplast Maraton
42.195
03:34:22
5:05/km
331/780
93/?
?/?
POL
100-999
1997.04.27
Wrocław
XV Maraton Wrocław
42.195
03:34:21
5:05/km
288/509
48/?
?/?
POL
100-999
1996.04.28
Wrocław
XIV Maraton Wrocławski
42.195
03:33:03
5:03/km
250/434
41/?
?/?
POL
100-999
1995.05.23
Toruń
XIII Maraton Toruński
42.195
03:27:18
4:55/km
76/179
13/?
?/?
POL
100-999
1995.04.30
Wrocław
XIII Maraton Wrocławski
42.195
03:20:03
4:44/km
179/437
44/?
?/?
POL
100-999
1994.09.25
Warszawa
XVI Maraton Warszawski
42.195
03:14:54
4:37/km
150/782
POL
1000+
1994.06.26
Lębork
III Maraton Ekologiczny
42.195
03:39:21
5:12/km
99/180
17/?
?/?
POL
100-999
1994.05.15
Wrocław
XII Maraton Wrocław
42.195
03:27:37
4:55/km
105/372
18/?
?/?
POL
100-999
1992.10.18
Kędzierzyn-Kożle
VII Maraton Odrzański
42.195
03:01:29
4:18/km
33/96
16/?
?/?
POL
100-999
1992.09.27
Berlin
Berlin Marathon
42.195
03:10:42
4:31/km
2035/?
581/?
?/?
GER
1000+
1992.05.17
Wrocław
10 Maraton ¦lężan
42.195
03:04:57
4:23/km
140/438
44/?
?/?
POL
100-999
1989.09.24
Warszawa
XI Maraton Pokoju
42.195
03:36:02
5:07/km
345/1222
POL
1000+
1988.09.25
Warszawa
10 Warszawski Maraton Poko...
42.195
03:14:43
4:37/km
345/1600
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:37
22:05
22:03
21:31
21:25
21:05
21:01
20:59
20:59
20:50
20:47
20:45
20:41
20:21
20:20
20:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|