![](sylwetki/foto/zm_30012_1.jpg) | Pamiętnik internetowy korespondent biegowy
Arkadiusz Szczupaczyński Urodzony: 1963-12-15 Miejsce zamieszkania: GRYFICE
Liczba wpisów - 59
|
2023-11-08 | 52 Maraton Nowy Jork 5.11.2023 r. (czytano: 1516 razy)
Nowy Jork fatamorgana, nierealny zwid, każdego biegacza marzyciela. A jednak czasami ten niewyśniony sen spełnia się w realu. Mnie ziścił się całkiem nieoczekiwanie i zabrał mnie na drugi brzeg oceanu bezgranicznego, endorfinowego błogostanu biegacza.
Zostałem członkiem plussszowego teamu ( #plusszofficial#plussszharder ) i razem wyruszyliśmy po złote runo.
Już zapisy internetowe na bieg odbyły ...
| 2023-06-19 | XVI Międzynarodowy Bieg Uliczny „O Błękitną Wstęgę” 2023-06-17 Stargard (czytano: 1042 razy)
Nie lubię biegać 5 km – zostałem zmuszony przez Maćka, mojego sparinga. Przejrzał listę startową i obiecał mi 1 miejsce w kategorii. Do końca nie wiem, czy chodziło o towarzystwo, czy o szansę pokonania mnie drugi raz w życiu 😊 ( poprzedni też na 5 km). Piątka to w zasadzie sprint i stąd to moje nielubienie.
Zapisałem się rzutem na taśmę, w ostatni dzień. Gdybym wiedział wcześniej ...
| 2022-10-16 | 21 Poznań Maraton i XIX MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY (czytano: 620 razy)
Królewski dystans – Poznań Maraton mój udział po 3 latach nieobecności. Nie jest to moja ulubiona odległość, z którą zwykle mierzę się jeden raz w roku. W związku z nowymi wyzwaniami w pracy nie starczało mi czasu na długie wybiegania. Forma w tym roku też kulawa i nie starczyło mi również motywacji, aby zrzucić jeszcze kilka kilogramów. Bieg w tym roku w Poznaniu trochę niskobudżetowy, za k...
| 2022-09-22 | 45 BIEG LECHITÓW I 24 MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY - PÓŁMARATON GNIEZNIO 18.09.2022 R. (czytano: 728 razy)
Zmartwychwstanie, czyli dzień konia. Depresja biegowa pokonana. Po totalnie nieudanym półmaratonie w Szczecinie bieg ostatniej szansy przed maratonem w Poznaniu. Jeśli pobiegnę powyżej 94 min. adieu maratonie – wystarczy dotychczasowa frustracja. Wyjeżdżam tradycyjnie we wrześniu na mój 9 już start w Gnieźnie. Jak zazwyczaj nocleg u syna w Poznaniu i rano w niedzielę wyjazd pociągiem. Pakie...
| 2022-08-29 | 43 Szczeciński Półmaraton 28.08.2022 r. (czytano: 824 razy)
43 Szczeciński Półmaraton -kilka już lat nie biegany przeze mnie. Zapisałem się ze względu na montowaną przez Łukasza drużynę ( Gryficka Siła Biegowa). To dopiero 2 mój bieg w tym sezonie.
Covida co prawda nie miałem, ale od marca na 2 miesiące utraciłem szybkość na treningach i stąd moja absencja w zawodach. Miesiąc temu biegałem przełajowe 10 km w czasie 43 min. – nie było tak źle, więc i...
| 2021-12-05 | IX BIEG MIKOŁAJKOWY 10 KM POLICE (czytano: 863 razy)
Bieg Mikołajkowy na zwieńczenie sezonu. Po udanym powrocie biegowym po przerwie rocznej wywołanej pandemią, po życiówce na trasie 15 km w Bukówcu ( 4 raz) i połówce w Poznaniu ( 6 raz) czas na życiówkę trasy na 10 km w Policach. Mój najlepszy czas w tym miejscu ( przełaje) ok. 43 min. , więc zadanie wydawało się proste.
Jadę razem z Łukaszem. Ok 40 km przed celem zaczyna padać mokry śnieg ( 1 st...
| 2021-09-21 | 44 BIEG LECHITÓW I MISTRZOSTWA POLSKI LEKARZY PÓŁMARATON GNIEZNIO 19.09.2021 R. (czytano: 1354 razy)
Nieoczekiwanie znowu jadę do Gniezna po raz ósmy na najstarszy polski półmaraton.
Mistrzostwa Polski Lekarzy po chwilowym rozwodzie w 2019 r., kiedy odbyły się w Ustce, z powrotem
u Lechitów. Chyba nie do końca wiedziano czy bieg się odbędzie, stąd zapisy dopiero na początku sierpnia. W zeszłym roku pandemia stanęła na przeszkodzie i odbył się tylko bieg wirtualny.
Zaraz po zapisach wysyłam mai...
| 2021-08-01 | VIII Gryficka Dziesiątka Festiwal Biegowy - Bieg 10 km (czytano: 1398 razy)
Moja ulubiona leśna przełajówka. Najbardziej urokliwa trasa biegowa z niepowtarzalną atmosferą towarzyską po zawodach. To tutaj 2 km za miastem na co dzień spotykają się trenujący lokalni biegacze. Jedyny bieg, na który dojeżdżam rowerem.
Ze względu na porę roku dotychczas panowała zawsze masakryczna upalna aura. W tym roku nareszcie chłodniej, częściowo pochmurnie i lekki wiaterek – wymar...
| 2021-07-26 | Nocny Maraton - Szczecin 24.07.2021 (czytano: 791 razy)
Kolejny fantastyczny, klimatyczny bieg w naszych stronach. Zapisany byłem już w zeszły roku - bieg nie odbył się z powodu wiadomego wirusa, a opłata scedowana na przyszłość - stąd mój niski numerek 38, gwarantujący odpowiednie miejsce w open:).
Na zawody zabieram się z jednym z moich sparingów - strażak Waldek ( nr 14) wraz z rodziną.
Po drodze wpadamy do Dekathlonu - ja po pasek na numerek, W...
| 2021-06-20 | triathlon Lipiany 20.06.2021 r. (czytano: 1468 razy)
Lipiany – mój romans z triathlonem 😊. Z powodu pandemii nie biegałem w zawodach przez 586 dni i tyle czasu upłynęło od ostatniego wpisu na moim blogu. Trenowałem cały ten czas znajdując przyjemność w codziennym ( prawie) bieganiu. Zeszłej wiosny, kiedy zamknięto parki i lasy biegaliśmy nielegalnie za miastem, ale trochę brakowało startów i motywacji do szybkiego biegania. Nie startow...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|